5 potenziali sfide che le nuove mamme possono affrontare

Essere incinta e partorire sono esperienze come nessun altro. Quindi non sorprende che arrivino con sfide uniche. Ecco cinque che molte mamme in attesa e nuove devono affrontare, con risorse a cui rivolgersi per chiedere aiuto.

1. Esaurimento totale

Prendersi cura del proprio bambino è estenuante! Quindi è importante approfittare del tempo trascorso in ospedale dopo il parto per riposare. Se sei a Kaiser Permanente ospedale, avrai accesso a un team di medici, ostetriche e infermieri che sono tutti lì per prendersi cura di te durante il processo di guarigione.

Una volta a casa, chiedi aiuto per le attività quotidiane come la spesa e le commissioni. Quindi chiedi pasti che puoi congelare dai visitatori che vengono a vedere te e il bambino.

Quando possibile, dividi e conquista le faccende domestiche e le responsabilità del bambino tra te e il tuo partner. Infine, accetta che tutti i piatti e il bucato non vengano fatti quasi tutti i giorni. Ricorda a te stesso che sei stanco e sopraffatto proprio in questo momento, ma questo non durerà per sempre.

2. Problemi di salute per il tuo neonato

Se il tuo bambino ha problemi di salute, assicurati di seguire immediatamente la linea di consulenza o il pediatra. Se sei un membro Kaiser Permanente, puoi stare certo che il Kaiser Permanente Sunnyside Medical Center ha un livello III Unità di terapia intensiva neonatale con la capacità di trattare neonati critici e neonati prematuri che arrivano già a 23 settimane.

Negli ultimi 5+ anni, questa terapia intensiva neonatale si è presa cura di oltre 1.700 bambini, inclusi 190 gruppi di gemelli e 5 gruppi di tre gemelli! Inoltre, i pediatri di Kaiser Permanente sono altamente qualificati nel rispondere a tutte le tue pressioni domande e ti aiuterà ad assicurarti di avere il necessario supporto di follow-up, come lezioni post-partum e controlli.

3. Difficoltà ad allattare

Quando fai il tour del parto in potenziali ospedali, chiedi se hanno consulenti per l'allattamento per le neomamme. Dal radicamento all'alimentazione a grappolo, un consulente per l'allattamento spiegherà tutto ciò che c'è da sapere sull'allattamento al seno e aiuterà le neomamme a risolvere i loro problemi attraverso qualsiasi singhiozzo dell'allattamento.

I consulenti per l'allattamento di Kaiser Permanente si assicureranno che il tuo attacco sia sufficiente per ridurre al minimo il disagio e aiutare il tuo bambino a nutrirsi e ad essere pronto a prosperare. In effetti, oltre l'80% dei bambini nati negli ospedali Kaiser Permanente Northwest viene allattato esclusivamente al seno mentre è in ospedale e quasi il 50% è ancora allattato al seno a 6 mesi.*

4. Sentirsi isolati

È normale sentirsi soli nel prendersi cura di un neonato. Ma non c'è bisogno di sentirsi isolati. Ora è il momento di fare nuove amicizie! Unisciti a un gruppo di nuove mamme o a un gruppo Facebook di genitori con bambini vicini alla tua età, controlla la storia nella tua biblioteca locale, registrati per un corso di musica per bambini o iscriviti a lezioni di allenamento post-partum come Stroller Strides (una volta che il tuo fornitore ti autorizza a fare esercizio, di corso!). Se sei iscritto all'asilo nido, contatta il centro per chiedere di incontrare altre famiglie anche prima del tuo primo giorno.

5. Depressione o ansia post-partum

Non ti senti te stesso? Fidati del tuo istinto e chiedi aiuto. Prendi un appuntamento per vedere il tuo medico il prima possibile invece di aspettare il check-up dopo il parto di 6 settimane. Dì al tuo team di assistenza esattamente come ti senti e chiedi cose specifiche che puoi fare per alleviare i sentimenti di depressione o ansia. Nel frattempo, fai del tuo meglio per dormire un po ', fare esercizio, "tempo per me", tempo di qualità con il tuo partner e anche del tempo fuori casa con gli amici.

Vuoi saperne di più sulla maternità, il travaglio e il parto di Kaiser Permanente e l'assistenza postpartum? Guardare kp.org/maternity/nw

— Whitney C. Harris

*Dati interni di Kaiser Permanente, dati relativi al periodo da luglio 2016 a marzo 2019.

Tutti i piani offerti e sottoscritti da Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Piano sanitario della Fondazione Kaiser 2019 del nord-ovest