Allenati nella palestra più recente di Seattle (e altre 10) con Childcare

foto: cortesia Shred415

Saluta Shred415, il nuovissimo centro fitness boutique di Seattle che deve essere nel radar di ogni genitore. Non solo perché il circuito "abilita tutti i corpi e tutti i livelli di fitness", ma perché offre anche assistenza all'infanzia. Durante l'allenamento di 60 minuti, i "Shredders" (pensa: i membri) si fanno strada attraverso quattro intervalli di 15 minuti, passando dalla dinamica eseguire esercizi per eseguire sessioni a terra, mirando sia al cardio che alla forza in un allenamento HIIT efficiente che significa che vedi i risultati veloce. Aggiungi il senso di comunità che viene fornito con classi di piccole dimensioni e scoprirai presto perché il motto di Shred415 è "più di un allenamento". I drop-in costano solo $ 28, ma la maggior parte delle persone compra il

Abbonamento originale Shredder per sfruttare al meglio ogni round (psst... ha un prezzo speciale di $ 149/mese. proprio adesso).

Tenere il punteggio: L'assistenza all'infanzia ti costerà tra $ 6 e $ 8. Accolgono i bambini di età compresa tra 6 settimane e 13 anni nell'area giochi, dove troveranno molti giocattoli e gadget per tenerli occupati e al sicuro mentre ti alleni.

Buono a sapersi: Ecco la parte migliore: i genitori potranno provare Shred415 gratuitamente dal 14 al 22 marzo. Sei fortunato! Ospiteranno un lancio celebrativo che include DJ, cibo e omaggi che adorerai. Iscrizione il rimanere al corrente.

1823 Minor Ave., Suite 101
Seattle, WA
206-519-8011
In linea: shred415.com

Nominato "Best Health Club/Fitness Practice" dalla rivista Seattle nel 2012 e votato "Best Gym in Seattle" nel Best of Citysearch 2013, l'Olympic Athletic Club di Ballard ha subito un importante rinnovamento alcuni anni fa, con aggiornamenti di prima classe tra cui una seconda piscina, nuovi spogliatoi, più spazio in studio per oltre 90 lezioni di fitness disponibili e tonnellate di attrezzature nuove di zecca per ottenere la frequenza cardiaca su. E per invogliarti ancora di più (oltre ad essere aperta 24 ore su 24, cinque giorni alla settimana), la palestra dispone di un fantastico Bambini Korner, dove i fornitori di servizi di assistenza all'infanzia si prendono cura del tuo bambino in un ambiente pulito e divertente. L'assistenza all'infanzia è disponibile tutti i giorni della settimana per i bambini a partire dai quattro mesi ed è aperta sia ai membri che agli ospiti di membri durante l'utilizzo della struttura, con 10 ore di assistenza all'infanzia gratuite fornite ai titolari di abbonamento Genitore e Famiglia ciascuno mese. L'assistenza all'infanzia aggiuntiva è disponibile per $ 3 / ora. Lezioni di nuoto per bambini sono disponibili anche, rendendo questo un posto ideale per te e il tuo tot.

Tenere il punteggio: La prenotazione è necessaria per mantenere un posto per ogni bambino e può essere effettuata con un giorno di anticipo (martedì-sab. appuntamenti) e con due giorni di anticipo per dom. & lun. I bambini utilizzano due posti in Kids Korner e richiedono due ore gratuite di assistenza all'infanzia per ogni ora effettiva. pst... assicurati che il tuo bambino abbia un pannolino pulito - i genitori di piccoli addestrati al vasino verranno avvisati se un pannolino deve essere cambiato. Ora vai a farti girare il cuore!

5301 Viale Leary. N.W.
Seattle, WA 98107
206-789-5010
In linea: olympicathleticclub.com

Considerata da alcuni la Cadillac dei fitness club locali, il PRO Sports Club ha una posizione a misura di bambino a Bellevue per quelli di noi che vogliono un po' di fantasia con il nostro fitness. La posizione di Bellevue include più piscine, campi da tennis, squash e basket, un centro benessere, un salone, bistrot e una palestra per sole donne L'assistenza all'infanzia oraria fornita è per bambini di età compresa tra sei settimane e cinque anni. Discovery Bay di Bellevue offre servizi di assistenza all'infanzia tutti i giorni della settimana per i membri e i loro ospiti, nonché per i non membri (una volta al mese) che visitano i servizi termali, di terapia fisica o di podologia. La struttura dell'Eastside include anche un programma giornaliero (incluso il circle time, l'orario a scelta libera e l'ora dello spuntino) e le offerte membri un'opzione per un massimo di 10 ore di assistenza all'infanzia fuori sede (il che significa che puoi lasciare l'edificio!) e una scuola materna part-time per bambini.

Tenere il punteggio: Le tariffe orarie per l'assistenza all'infanzia partono da $ 9/ora. e vai fino a $ 11 / ora, a seconda dell'età. La prenotazione è altamente consigliata e può essere effettuata con 24 ore di anticipo. Sono obbligatori il sabato per i bambini dai 2 ai 5 anni. Quindi iscrivi i tuoi kiddos e mettiti a sudare.

PRO Club-Bellevue
4455 148th Ave N.E
Bellevue, WA 98007
425-885-5566

In linea: proclub.com

foto: sito web del Magnuson Athletic Club

Situato all'interno dell'edificio Arena Sports a Magnuson Park, il Magnuson Athletic Club offre una selezione a tutto tondo di offerte di fitness e benessere per youda ZUMBA a Tabata, dal ciclismo allo yoga, oltre a personal trainer, allenamenti specifici per lo sport, massaggiatori e nutrizionisti pronti ad aiutarti a soddisfare le tue obiettivi. Ma cosa fare con il tuo mini-me mentre riprendi il tuo corpo? Mai aver paura-MiniMAC Assistenza all'infanzia è qui! Disponibile per bambini dai 6 mesi ai 12 anni, MiniMAC offre un ambiente sicuro e interattivo dove i bambini possono giocare, disegna, leggi, ripeti i compiti, gioca a basket o a calcio e persino divertiti con la Fun Zone Gonfiabili.

Tenere il punteggio: L'assistenza all'infanzia è disponibile per $ 6 all'ora mentre sei nei locali, per un massimo di 90 minuti. Ci sono anche schede perforate per 10 e 20 ore di assistenza all'infanzia a un prezzo scontato.

7751 63a Avenue. N.E.
Seattle, WA 98115
206-452-1500
In linea: macseattle.com

Situato nel cuore del centro di Seattle (solo un isolato a nord di Pike Place Market), il Seattle Athletic Club è una delle principali destinazioni per la salute e il fitness per molte famiglie di Seattle. Il club offre uno staff fitness professionale qualificato, un eccellente servizio clienti, entusiasmanti programmi di fitness e strutture e attrezzature per il fitness in continua evoluzione e miglioramento. Le lezioni includono esercizi di gruppo, personal training, yoga, sport di corte, arti marziali e altro ancora. Il Seattle Athletic Club offre tanto per i suoi piccoli membri quanto per i suoi genitori, da lezioni di nuoto a assistenza all'infanzia al Kids Club. L'assistenza all'infanzia nei giorni feriali è disponibile dalle 9:00 alle 14:00 e dalle 16:00 alle 20:00. con assistenza nel fine settimana disponibile dalle 8:30 alle 14:30

Tenere il punteggio: Le età da 8 settimane a 7 anni sono le benvenute. I bambini da 8 settimane a bambini di 15 mesi di età sono ammessi nel Child Center fino a 3 ore per soddisfare le loro esigenze speciali. La prenotazione è obbligatoria e può essere effettuata fino a una settimana in anticipo chiamando il 206-443-1111. Le prenotazioni devono essere effettuate con 24 ore di anticipo per garantire che il Centro abbia una copertura adeguata. I punti tendono a riempirsi rapidamente, quindi pianifica in anticipo. I drop-in potrebbero essere respinti a causa dello spazio limitato. Tuttavia, il Club cercherà di ospitare tuo figlio se lo spazio è disponibile.

2020 Western Avenue.
Seattle, WA 98121
206-443-1111
In linea: sacdt.com

Per quelli di noi che si trovano a sud della città, Highline Athletic Club offre lezioni di gruppo di ciclismo, yoga, ZUMBA, Aqua Fit e altro e ha una linea completa di forza attrezzature, ellittiche e tapis roulant, solo per citarne alcuni, e la loro pista coperta, piscina, sauna, vasca idromassaggio e bagno turco ti terranno occupato fino a quando i chili non cadranno via. E loro concentrati sul fitness in famiglia collaborando con programmi locali come B-Town Hoops, The British Swim School e la Northwest School of Karate in modo che anche i bambini possano rimanere attivi.

Tenere il punteggio: L'assistenza all'infanzia è offerta a tutti i membri per $ 5 / ora per bambino, con una tariffa mensile di $ 25 disponibile per le famiglie che intendono essere lì spesso. Sono disponibili orari mattutini e serali, quindi prepara la borsa della palestra: non hai più scuse!

125 s. 156a S.
Burien, WA 98148
206-246-9000
In linea: highlineathleticclub.com

Iniziato nel 2005 dopo che il fondatore Sili Kapelo ha notato la mancanza di palestre e centri fitness a South Seattle, Rainier Health and Fitness si rivolge a chiunque sia attratti dalla loro missione originale: incoraggiare stili di vita sani, corpi forti e una comunità autentica attraverso un fitness accessibile e di alta qualità centro. Gli abbonamenti partono da $ 30 al mese (è solo un dollaro al giorno), i figli dei membri sono gratuiti e l'assistenza all'infanzia è gratuita per tutti i membri. Qui troverai personale genuino in un ambiente sobrio privo di poster di bodybuilding e specchi da parete a parete (sul serio, non ci sono specchi!); corsi divertenti come ZUMBA, CrossFit, yoga e ciclismo; e un'intera comunità veramente dedita alla salute e al fitness di ciascuno dei suoi membri.

Tenere il punteggio:Assistenza all'infanzia è disponibile per i bambini di età compresa tra 1 e 10 anni, dal lunedì al giovedì. dalle 17:00 alle 20:00

7722 Ranieri Avenue. S.
Seattle, WA 98118
206-725-0279
In linea: rainierhealth.com

Denali Fitness offre una varietà di attrezzature cardio e di forza, lezioni come BodyPump, Above the Barre, Tabata e Yoga, oltre a ciclismo, personal trainer, una sauna e altro ancora. Con l'assistenza all'infanzia disponibile e una posizione comoda nella Madison Valley, non hai praticamente scuse per non fermarti e aumentare la frequenza cardiaca per un'ora o più.

Tenere il punteggio:Club per bambini Denali è aperto il sabato, dalle 9:00 alle 12:30 per bambini dai tre mesi ai sette anni al costo di $ 5 per bambino all'ora o $ 7,50 per 90 minuti. I membri possono effettuare prenotazioni fino a una settimana in anticipo, tramite telefono o di persona.

3130 E. Madison St., #104
Seattle WA 98112
206-325-3300
In linea: denalifitness.com

Sei un'ex ballerina a cui mancano le scarpe da punta o desideri semplicemente le gambe lunghe e magre di una prima ballerina? Allora le lezioni a barre3 potrebbero essere il tuo biglietto per adattarsi e favoloso. Una combinazione di sbarra da balletto, yoga e pilates, la sbarra combina movimenti a basso impatto, prese isometriche e stretching attraverso vari posture per aumentare la flessibilità, acquisire forza e raggiungere la grazia - qualcosa che noi mamme a volte sentiamo semplicemente aver lasciato il costruzione. barre3 offre corsi in 13 sedi di Washington, tra cui Capitol Hill, Roosevelt, Ballard, West Seattle, Bellevue, Kirkland e le Highlands di Issaquah.

Tenere il punteggio: Le opzioni di assistenza all'infanzia barre3 variano in base alla località, quindi assicurati di controllare quella vicino a te per vedere se offre una Play Lounge. Di solito, una singola lezione costa tra $ 5 e $ 8 per bambino, oppure i genitori possono acquistare una serie di 10 confezioni per $ 45- $ 55. Alcune località offrono anche un pacchetto da 20. Le prenotazioni possono essere effettuate online quando si pianifica la lezione e sono altamente raccomandate.

Visualizza l'elenco delle località qui.

foto: Kristina Moy

Più di un centro di allenamento preferito dai genitori, l'YMCA è l'epitome del fitness adatto alle famiglie. Situato in posizione strategica in tutta Seattle e nell'Eastside, con sedi che servono il centro di Seattle, West Seattle, Fauntleroy, Seatac, Auburn, Bellevue, Sammamish, Coal Creek, East Madison, University District e Bothell, l'YMCA offre una varietà di servizi per bambini, da lezioni di nuoto e lezioni di ballo a Parents Nights Out e assistenza all'infanzia gratuita mentre i genitori si allenano (o semplicemente prendono una pausa nel atrio).

Tenere il punteggio: L'assistenza all'infanzia inizia a sei settimane e ha un limite di 1,5 ore al giorno. Alcune località offrono anche stanze separate per neonati, bambini piccoli e ragazzi più grandi. E per il prezzo del tuo abbonamento, hai accesso a tutte e 13 le sedi.

Visualizza l'elenco delle località qui.

Votata come la migliore catena di palestre Big Box da Fitness Magazine, 24 Hour Fitness ha posizioni convenientemente situate dove sei: da West Seattle a Renton Highlands al centro di Bellevue a Issaquah e molti, molti di più. Le loro quote associative includono le ultime lezioni di divertimento, da ZUMBA a Yoga-lates (e semplice vecchio Yoga) a Turbo Kick (fantasia kick boxing) e il loro in-house Il club dei bambini per i bambini da sei mesi a 11 anni fornisce giochi, giocattoli, film e attività stagionali adeguati all'età supervisionati da assistenti qualificati certificati in RCP e pronto soccorso. Così, mentre stabilisci i tuoi obiettivi di fitness, i tuoi figli possono fare nuove amicizie.

Tenere il punteggio: Non tutte le sedi hanno un miniclub, quindi assicurati di controllare prima di iscriverti. I costi variano in base al club (in genere $ 4-5 per un massimo di due ore) oppure puoi aggiungere un contratto per il club dei bambini alla tua iscrizione per l'assistenza all'infanzia illimitata.

Visualizza l'elenco delle località qui.