6 consigli approvati dal pediatra per tenere a bada i germi durante l'inverno

Foto: Huy Doan tramite Doctor On Demand

Per molti genitori, tutto ciò che desiderano per Natale è il dono della salute. O per dirla in un altro modo, i genitori stanno cercando di trovare modi per evitare che la loro famiglia prenda il raffreddore o l'influenza durante le vacanze. Questo lo renderebbe davvero "il periodo più meraviglioso dell'anno, non è vero?

Dopotutto, chi vuole trascorrere le vacanze in uno studio medico? Ad esempio, sapevi che la penna per appunti nello studio di un medico ha 46.000 germi in più dell'interno di un water? Non solo, ma secondo un 2017 indagine dalla National Library of Medicine degli Stati Uniti, le superfici delle sale d'attesa non vengono pulite il 94,2% delle volte. Vuoi davvero correre il 6,8 percento di possibilità con la tua salute?

Se sei un genitore e vuoi proteggere la tua famiglia dal raffreddore e dall'influenza, andare in uno studio medico è l'ultimo posto in cui vuoi andare. Anche se potrebbe sembrare controintuitivo, corri il rischio di esporre i tuoi figli e quelli con un sistema immunitario compromesso a più germi e facendo passare i sintomi del raffreddore da male a peggio.

Quindi, come medico che cura migliaia di pazienti durante la stagione del raffreddore e dell'influenza: qual è il mio consiglio? Non preoccuparti: c'è una soluzione alla minaccia della sala d'attesa.

Evita la sala d'attesa (se puoi).

Dati tutti i germi che si nascondono nei mobili, nei giocattoli e nelle maniglie delle porte della sala d'attesa del medico, l'opzione migliore per la prevenzione dei germi in questa stagione di raffreddore e influenza è evitare la sala d'attesa. Invece, opta per una visita di assistenza virtuale con un fornitore di telemedicina. In cinque minuti, tu e i tuoi figli potete essere visitati da un medico certificato senza nemmeno dover lasciare il comfort di casa vostra.

Lavati le mani e disinfetta spesso.

Quando si tratta di lavarsi le mani, non si può mai avere troppe cose buone. Che sia in una sala d'attesa o in qualsiasi momento in cui tu o tuo figlio siete malati, è una buona pratica lavarsi le mani oppure usa un disinfettante per le mani dopo aver starnutito, toccato il viso o dopo aver toccato superfici in aree comuni come i parchi giochi. I genitori dovrebbero anche assicurarsi di igienizzare le mani dopo aver tenuto in braccio il bambino per prevenire la diffusione di germi dalla pelle al contatto con la pelle.

Cosa fare se ti ammali ANCORA?

Quindi diciamo che anche dopo aver preso tutte le precauzioni adeguate per mantenere sani i tuoi figli e la tua famiglia, ti ammali comunque. Cosa puoi fare per evitare che la tua famiglia si ammali ancora di più?

Indossare una maschera.

Potrebbe sembrare eccessivo, ma indossare una maschera chirurgica può aiutare a prevenire la diffusione di germi, soprattutto quando sei circondato da altri pazienti contagiosi. Se devi recarti in uno studio medico, ti consiglio di portare la tua mascherina o di chiedere una mascherina alla reception per aiutarti a coprire bocca e naso. Senza di esso, è facile inalare le goccioline di germi intorno a te dalla tosse e dagli starnuti di altre persone.

Tieni i tuoi bambini lontani dal pavimento.

Anche con l'aspirazione regolare e la pulizia delle macchie, la moquette commerciale negli ambienti sanitari può facilmente intrappolare allergeni, polvere e persino germi dal personale, dai pazienti e dai visitatori. Se la tua area di accoglienza medica contiene moquette, tappetini o tappetini, assicurati che i tuoi bambini stiano aspettando le sedie o nel loro passeggino rispetto allo stare seduti sul pavimento con i loro giocattoli per evitare i germi intrappolati nel tappeto.

Porta il tuo materiale di lettura e i tuoi giocattoli.

Le superfici dure come tavoli e sedie nella sala d'attesa vengono solitamente pulite regolarmente ma le riviste, i libri e i giocattoli su quei tavoli tendono ad essere sollevati e non cancellati durante le pulizie processi. Per evitare le pagine di riviste sgualcite e i giocattoli usati, ti suggeriamo di portare il tuo materiale di lettura e i giocattoli per i tuoi bambini per aiutare a far passare più velocemente l'attesa.

Quest'anno, il settore sanitario ha visto 36.000 persone muoiono e più di 200.000 persone ricoverate per influenza. Ma prevenire il raffreddore e l'influenza è totalmente gestibile. Ricorda che è meglio evitare le sale d'attesa, igienizzare le mani e le superfici con cui vieni a contatto regolarmente, indossare una mascherina se puoi, ed evitare di toccare le superfici e gli oggetti nelle aree comuni. Per fortuna con l'avvento della tecnologia sanitaria e la possibilità di vedere la tua famiglia da casa attraverso un'assistenza virtuale visita, non devi rischiare di raccogliere germi nella sala d'attesa e hai il potere di prendere la tua salute nel tuo mani.