22 trucchi per il pranzo che ti aiuteranno a sopravvivere all'anno scolastico

Preparare la mensa scolastica è un compito implacabile quasi quanto cucinare la cena, e talvolta altrettanto ingrato anche per la più esperta delle mamme buongustai, motivo per cui le scorciatoie e gli hack sono una sopravvivenza essenziale attrezzo. Abbiamo 22 idee per il pranzo scolastico che toglieranno il panico dal pacchetto mattutino. Continua a leggere per vederli tutti.

foto: Pasti e dolcetti puliti

1. Prepara i pranzi in anticipo

Che si tratti di raddoppiare un arrosto della domenica o di passare un po' di tempo preparando un piatto di chili, prepararsi prima dell'inizio della settimana scolastica può farti risparmiare tempo e fatica. Dai un'occhiata a questi lunch box idee per grandi cotture.

2. Usa un thermos

Cerca di far mangiare i bambini da un thermos almeno una volta alla settimana; ti darà la possibilità di riscaldare zuppe, stufati e piatti di riso avanzati per pranzo.

3. Mantieni il thermos al caldo fino a pranzo

Quell'idea geniale di convincere i bambini a mangiare gli avanzi non sarà così geniale se il cibo è freddo quando arriva il pranzo. Invece, versa dell'acqua bollente nel contenitore e lasciala riposare mentre prepari il resto del pranzo. Quindi, scarica l'acqua e riempi il thermos con il cibo riscaldato.

foto: Kathleen Franklin tramite Flickr

4. Congela i tuoi pranzi

Porzioni di pasta, verdure surgelate e pollo avanzato possono essere tirate fuori dal congelatore una mattina nei giorni feriali per un pranzo istantaneo. Sarà appena scongelato entro mezzogiorno e manterrà tutto il resto fresco.

5. Confezione non deperibili al più presto

Dovrai concentrarti solo sul panino/pasto principale/porzione di latticini al mattino.

6. Mantieni i condimenti monodose

I condimenti monodose da take-away e ristoranti non hanno bisogno di essere abbandonati. Metti un pacchetto di ketchup per ravvivare le verdure tagliate o i pezzi di pancetta.

foto: Nutrizione della vera mamma

7. Il trucco dell'elastico

È più probabile che le mele vengano mangiate se vengono tagliate, e questo trucco dell'elastico eviterà che diventino marroni. Oppure, usa il Nutrizione della vera mamma suggerimento di strofinare una combinazione di succo di limone e GU o succo d'ananas sulle fette.

8. Cucchiai di legno

Dimentica di mandare i piccoli a scuola con i cucchiai di metallo. Usa quelli di legno per budini o yogurt, è più ecologico della plastica e non devi preoccuparti di utensili smarriti.

foto: Emily Myers

9. Cibo con Contenitori Naturali

Lavora con la natura: uova sode, banane e clementine sono cibi adatti al lunchbox che arrivano nei loro contenitori biologici.

10. Panini Girandola

I panini a forma di girandola sono una delle idee più semplici per il pranzo al sacco (e possono essere congelati in anticipo). Puoi scommettere che i bambini sveleranno ciò che hai arrotolato con cura, ma la buona notizia è che probabilmente finirà per essere mangiato!

foto: Pasti e dolcetti puliti

11. Allestire una postazione snack

Un sacco di mamme, tra cui Shannon Sargent a Pasti e dolcetti puliti, giuro per l'idea di “stazioni snack"dove i bambini possono scegliere ciò che vogliono. Dedica uno spazio nel frigorifero o nella dispensa usando i contenitori per i giocattoli e riempilo di snack o usa questo trucco geniale, che riutilizza un portascarpe sospeso con tasche trasparenti come parete per snack.

12. Uova di Pasqua

Fai scoppiare sei uova di Pasqua di plastica in una scatola per uova, ognuna farcita con qualcosa di diverso come popcorn, semi di girasole, muesli o cracker.

foto: Boulder Locavore

13. Note per il pranzo alla banana

Nessun post-it nelle vicinanze? Scarabocchia invece su una banana.

14. Mini Kebab

Crea un totem di frutta, verdura, quadrati di formaggio, cetriolo, pomodorini, mozzarelline, salame piegato, micro panini e altro ancora. Taglia la fine dello spiedo se sei preoccupato che qualcuno al tavolo del pranzo venga colpito.

foto: cortesia Jill Nystol via Una buona cosa

15. Taglia pizza

La preparazione dei pasti è fantastica, ma se hai bisogno di preparare un panino veloce, prendi un tagliapizza per tagliare quelle croste in pochi secondi.

16. Lavagna di famiglia

Metti le opzioni per l'ora di pranzo su una lavagna o una lavagna di famiglia in modo che i bambini possano vedere cosa ci sarà nel loro cestino.

17. Metti il ​​pranzo al sacco e gli snack a portata di mano.

Il tempo è tutto quando si tratta di corsa mattutina. appendere loro pranzo al sacco in bella vista, con un caddy sotto, e i tuoi bambini potranno aggiungere facilmente la merenda per il loro pranzo. Dai un'occhiata a Ciao, Sugarplum per vedere come realizzarlo.

18. Impacchettare le crocchette di pollo in un thermos

Se stai cercando idee divertenti per il pranzo scolastico dei bambini, prova a cucinare le crocchette di pollo al mattino e mettile in un thermos per mantenerle belle e tostate.

foto: Melissa tramite Flickr 

19. Fodere per cupcake come divisori

A corto di contenitori? Prendi i pirottini per cupcake e usali per separare diversi oggetti in contenitori di plastica più grandi in modo da poter avere un panino, patatine fritte e frutta nello stesso posto.

20. Congela il tuo PB & J

Una delle idee più semplici per il pranzo scolastico dei bambini è quella di preparare una settimana di panini PB&J surgelati. Usa diverse marmellate, burri e persino pezzi di pane per variare.

foto: Miriam tramite Flickr 

21. Frullati surgelati con verdure extra

Se i tuoi bambini hanno bisogno di una dose extra di verdure, prova i frullati surgelati. Puoi infilarci dentro verdure come barbabietole e spinaci.

22. Stampa le note del pranzo ogni mese

Se vuoi dare ai tuoi figli un piccolo incoraggiamento in più senza doversi ricordare di scrivere una nota ogni mattina prova a stamparne un po' all'inizio del mese così li avrai a portata di mano.

— Natasha Davis ed Emily Myers

STORIE CORRELATE:

Il vero motivo per cui metto sempre un piccolo extra nel cestino per il pranzo di mio figlio

15 Lunchbox che ottengono un A+

21 idee per il pranzo che mangeranno davvero

15 idee per il pranzo che non sono panini

Foto caratteristica: Sarah Pflug attraverso Scoppiare

SalvaSalva