Whole30 pranzi che puoi facilmente confezionare

È difficile immaginare che qualcosa di così facile e veloce sia così buono per te, ma questi waffle di Jay mi sta facendo impazzire sono leggere, croccanti e deliziosamente salutari. Il sapore aggiunto viene dall'aneto fresco e dal limone, ma l'ingrediente principale è il salmone in scatola, quindi rifornire la dispensa con questo alimento base ti preparerà per salutari pranzi al sacco in qualsiasi giorno della settimana.

Questo piatto asiatico senza soia e senza cereali si prepara in soli quindici minuti. La salsa è una miscela di cocco, olio di sesamo e farina di tapioca. Dirigiti a

Paleo Senza Glutine per la ricetta più suggerimenti su come ottenere quelle carote a spirale cotte alla perfezione. Metti un thermos o riscaldalo al lavoro.

Questa zuppa contiene tonnellate di verdure sane e proteine ​​magre, il che la rende il perfetto pranzo da scrivania disintossicante. È un ottimo modo per utilizzare gli avanzi di pollo o tacchino. Basta scaldare la zuppa prima del lavoro e versarla in un thermos o metterla nel microonde per servire. Ottieni la ricetta su Ha un sapore delizioso.

Una quiche senza crosta, la frittata funziona bene come pasto portatile in qualsiasi momento della giornata. È ricco di proteine ​​e verdure e può essere personalizzato con gli avanzi che hai in frigo. In alternativa, prepara questa deliziosa versione con funghi e porri di Jay mi sta facendo impazzire.

Anacardi, coriandolo, cetriolo e carote si uniscono ai gamberi da cocktail per rendere questo pranzo che può essere preparato senza alcuna cottura. Il condimento ha una base di burro di mandorle che lo rende cremoso e delizioso pur essendo privo di latticini. Ottieni questo custode di una ricetta su Cucina fisica.

Questa è una barchetta di avo-agrumi-tonno che può essere pronta in pochi minuti ed è un sano comfort food ricco di proteine ​​e bontà. Dirigiti a Cucina Mangia Paleo per il how-to che è destinato a suscitare l'invidia del pranzo dei tuoi colleghi.

Questa insalata estiva si unisce a mais fresco, ravanelli e cetrioli per un pranzo croccante e rinfrescante. Ci sono morbidi, terrosi, barbabietole e pomodori secchi per una bella dolcezza piccante per completare il tutto. Weelicious ha le istruzioni.

Cucina queste dita per i bambini e assicurati di salvare una porzione per il tuo pranzo al sacco. Curiosi di sapere cosa gli conferisce quel delizioso aspetto impanato? È un mix di farina di mandorle, cocco finemente tritato e spezie. Dirigiti a Cibi alla moda per la ricetta: questa è da aggiungere ai segnalibri.

Con la pancetta è tutto più buono! Abbinalo ai sapori di pollo, aglio e cipolla e una maionese fatta in casa e questo piatto ricco di proteine ​​manterrà la fame contenuta per il resto della giornata. Aggiungilo al tuo pranzo al sacco con alcune foglie di insalata croccanti. Dirigiti a Paleo che corre mamma per le istruzioni.

Questa ricetta di Cotter Crunch ha una nuova interpretazione del sedano rapa (radice di sedano), trasformandolo a spirale in un'insalata semplice, sana e deliziosa. Questo è un piatto da pranzo che si può preparare velocemente con i semi di zucca che aggiungono un po' di croccantezza.

Il maiale avanzato fa molto quando si tratta di riempire i cestini del pranzo. Abbinata a coriandolo, lime e cavolfiore riso, questa ricetta ti farà ballare alla tua scrivania! Dirigiti a Meraviglioso per suggerimenti su come mettere insieme questa festa in una ciotola.

Questa ricetta di Paleo che corre mamma richiede più tempo per la preparazione, ma non lasciarti scoraggiare: è ricco di salsiccia salata, verdure e una miscela di uova cremosa e saporita per una sferzata di energia. È una ricetta che funziona per tutta la famiglia in qualsiasi momento della giornata.

Una facile aggiunta a un pranzo al sacco, queste carote arrostite al sesamo e allo zenzero sono facili da cucinare, confezionare e mangiare. Preparali con una salsa tahini e dai loro una croccantezza in più con semi di sesamo cosparsi. Dirigiti a Nutrimi Phoebe per più.

Sostituisci il riso a chicco lungo con il cavolfiore riso e avrai tutti gli ingredienti dei tuoi piatti di riso preferiti senza compromettere il tuo impegno Whole 30. Meraviglioso ha questa ricetta, che puoi scaldare al lavoro e ti sembrerà di festeggiare il Mardi Gras alla tua scrivania!