Sentieri felici: consigli per fare escursioni con il tuo bambino

Percorrere il sentiero può essere più di un semplice modo divertente per trascorrere un pomeriggio con la tua famiglia. L'aria fresca può migliorare la tua salute e il tuo umore, e i bambini non sono mai troppo piccoli per imparare a rispettare e godersi la natura. Quindi trova il tuo sentiero e segui questi suggerimenti su come fare escursioni con il tuo bambino.

foto: Scott Sherrill Mix tramite Flickr

Scegli un sentiero nelle vicinanze
I neonati non sono sempre grandi fan delle ore trascorse in macchina, quindi tieni a portata di mano la tua scelta di percorsi. Puoi fare un'escursione nella tua riserva naturale locale o cercare un sentiero entro un raggio di 50 miglia con un'app come AllTrails. Se non riesci a decidere un sentiero vicino a te, chiedi consigli agli amici.

Spalmarsi la crema solare
Anche se stai camminando su sentieri alberati, è comunque importante proteggere la pelle del bambino. Usa la tua crema solare preferita (sui bambini di età superiore ai 6 mesi) e applicala tutte le volte che è necessario. E metti il ​​bambino in un cappello per il sole. Proteggerà il loro viso e creerà delle foto terribilmente carine.

Abbandona il passeggino (se possibile)
I passeggini, anche le versioni da jogging durevoli, non sono l'opzione migliore per l'escursionismo sui sentieri. Non solo i sentieri rocciosi possono urtare il bambino, ma può essere faticoso per i genitori spingere il passeggino su per le colline e attraverso l'acqua. Invece, indossa il bambino nel tuo marsupio preferito o in uno zaino da trekking. Suggerimento per professionisti: se stai utilizzando un nuovo marsupio, provalo prima della tua escursione per assicurarti che tu e il tuo bambino vi sentirete a vostro agio nell'usarlo.

foto: Jens Johnsson tramite Unsplash

Porta degli spuntini
Anche se stai solo pianificando un'escursione di 30 minuti, fai le valigie per un bambino affamato. Se il tuo bambino sta allattando, porta oggetti per far sentire entrambi a proprio agio se devi allattare lungo il sentiero (come un adorabile da tenere in braccio o un cuscino su cui sederti). Per un bambino che beve la formula, porta la formula predosata in una bottiglia e acqua per mescolarla. Se il bambino mangia cibi solidi, metti anche qualche sacchetto, bignè o altri snack preferiti nello zaino. Porta anche qualcosa per mamma e papà!

Metti in valigia abbastanza, ma non troppo
A proposito di imballaggio, cerca di mantenerlo leggero (lo sappiamo; è difficile). Il bambino ha bisogno di un paio di pannolini, salviette e ciuccio, ma forse salta la coperta preferita, i giocattoli per la dentizione o un tablet, o lascia quegli oggetti in macchina per il viaggio a casa. Concentrati sulle necessità e ricorda che non starai via troppo a lungo.

Fermati spesso
L'escursionismo con un neonato (o un bambino piccolo o un bambino delle elementari) dovrebbe includere molte soste. Immergi le dita dei piedi del bambino nell'acqua del ruscello, piegati per esaminare una foglia, passa il tempo a toccare le rocce. Queste esperienze sensoriali sono eccellenti opportunità di apprendimento per i bambini e danno loro il tempo di allungare le gambe o le braccia prima di tornare nel marsupio. Una sosta al momento giusto può essere la cura perfetta per un crollo o un momento speciale per godersi uno spuntino insieme.

foto: Marcelo Silva tramite Unsplash

Fare foto
Porta il tuo cellulare o la fotocamera per documentare l'avventura della tua famiglia! Scatta un selfie di famiglia all'inizio del sentiero, così come alcuni dei bambini che si godono la gita, scoprendo la brezza o tenendo in mano la loro prima pigna.

Parla e canta
Il tempo trascorso in famiglia sul sentiero significa abbandonare la tecnologia e concentrarsi l'uno sull'altro. Approfitta di questa interazione familiare parlando e cantando. Il bambino sta ascoltando e imparando, e tu e il tuo partner avete la possibilità di chattare e conoscere cosa sta succedendo nella vita dell'altro.

Chiedere aiuto
Le persone che fanno escursioni e si godono la vita all'aria aperta sono in genere persone gentili e disponibili. Se ti senti perso, insicuro o hai bisogno di assistenza (è quella vegetazione vicino all'edera velenosa all'inizio del sentiero?), non esitare a chiedere. Trova un'altra famiglia che potrebbe prestarti un pannolino o cerca un ranger del parco.

Qual è la tua parte preferita di goderti la vita all'aria aperta con il bambino? Fateci sapere nei commenti.

— Haley Burress

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