Ecco cosa dice la scienza su esercizio fisico, gravidanza e salute del tuo bambino

A quanto pare, le innumerevoli passeggiate che hai fatto durante il periodo della pandemia sono utili non solo per te. Nuovo ricerca dell'Università della Virginia Health System ha scoperto che l'esercizio materno durante la gravidanza può ridurre il rischio del bambino di sviluppare malattie metaboliche più avanti nella vita.

Lo studio, pubblicato su Giornale di Fisiologia Applicata, ha esaminato gli effetti dell'esercizio sui topi di laboratorio in gravidanza. I risultati hanno mostrato che un aumento dell'esercizio nei topi gravidi obesi potrebbe prevenire la trasmissione di alcune malattie metaboliche.

foto: Freestocks.org via Pexels

Sebbene questo studio non abbia incluso le madri umane o i loro figli, i ricercatori ritengono che la riduzione delle malattie metaboliche (come il diabete) nei topi di laboratorio legata all'esercizio fisico possa estendersi alle persone. Zhen Yan, PhD, uno dei massimi esperti di esercizi presso la University of Virginia School of Medicine e studia ricercatore ha detto: "La maggior parte delle malattie croniche di cui parliamo oggi sono note per avere un feto origine. Questo per dire che le cattive condizioni di salute dei genitori prima e durante la gravidanza hanno conseguenze negative per il bambino, potenzialmente attraverso la modificazione chimica dei geni».

Yan ha continuato: "Siamo stati ispirati dalla nostra precedente ricerca sui topi che implicava che l'attività aerobica regolare l'esercizio fisico per una madre obesa prima e durante la gravidanza può proteggere il bambino dall'inizio precoce della malattia diabete. In questo studio, abbiamo posto le domande, cosa succede se una madre obesa si esercita solo durante la gravidanza e cosa succede se il padre è obeso?"

I ricercatori hanno alimentato alcuni dei topi (sia madri che padri) nel loro studio con una dieta ricca di grassi e ipercalorici prima dell'accoppiamento. Il resto dei topi è stato nutrito con cibo per topi più nutriente. Alcuni dei topi madri in gravidanza con dieta ricca di grassi e ipercalorici avevano accesso a una ruota da corsa, e altri no.

I bambini nati da madre e padre obesi sedentari avevano maggiori probabilità di sviluppare alti livelli di zucchero nel sangue o altri problemi metabolici da adulti. Dei risultati, Yan ha detto: "Il messaggio da portare a casa è che non è troppo tardi per iniziare a fare esercizio se una madre si ritrova incinta. L'esercizio fisico regolare non solo gioverà alla gravidanza e al travaglio, ma anche alla salute del bambino a lungo termine".

Il ricercatore ha continuato: "Questa è una prova più entusiasmante che l'esercizio fisico regolare è probabilmente l'intervento più promettente che aiuterà scoraggiare la pandemia di malattie croniche nel mondo che invecchia, in quanto può interrompere il circolo vizioso della trasmissione genitore-figlio di malattie."

—Erica Loop

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