30 giorni di pasti facili e veloci

Aggiungi questa quinoa al formaggio al tuo arsenale settimanale per una cena facile e veloce ad alto contenuto nutritivo. Anche i bambini che odiano i vegetariani ammetteranno che i broccoli hanno un sapore migliore se arrostiti, e in questa ricetta di Cookie e Kate, è condita con formaggio e pangrattato per un comfort food a cui è difficile resistere.

Il cavolo riccio è ancora più popolare che mai e questa ricetta di gnocchi combina un pesto di basilico e cavolo riccio con cavoletti di Bruxelles stagionali per una cena infrasettimanale confortante e piena di sapore. Dammi un po' di forno ha le istruzioni.

Queste torte al salmone non richiedono tempo per la preparazione e possono essere cotte in meno di dieci minuti. Il ricetta nei nostri archivi dà consigli su come aiutare i bambini, e presto a cucinare, in cucina. Servire con fagiolini verdi parboiled croccanti.

Pasta e pancetta sono un binomio vincente soprattutto quando creano una cena in famiglia facile e veloce. Questa versione usa i piselli surgelati per preparare una cena pronta in meno di 30 minuti. Sostituisci i piselli con spinaci o broccoli a seconda delle preferenze vegetariane a casa.

Ecco una cena facile: una versione decostruita del rotolo di tonno piccante! Tonno ricco di proteine, riso integrale e verdure tutte ricoperte di salsa di maionese lo rendono leggero e abbondante (e un gioco da ragazzi da preparare!). Aggiustare il condimento e eliminare il peperoncino piccante per i bambini. Mostrami il delizioso ha la ricetta e il video.

Le quesadillas incontrano le lasagne in questa cena preferita del fine settimana a preparazione rapida. Sovrapponi le tortillas con formaggio, pollo e spinaci e avrai una ricetta che i bambini adoreranno. Clic qui per i dettagli.

La frittata dal suono fantasioso è in realtà un pasto veloce e semplice. Unisci formaggio grattugiato, salumi a cubetti e verdure arrostite nel mix e avrai una cena facile piena di proteine. Due piselli e il loro baccello hanno un versione con patate dolci, cavolo riccio e formaggio di capra diventerà sicuramente un punto fermo.

Non c'è da vergognarsi nel produrre un toast per cena—Questo usa le graffette della dispensa plus, è così facile che presto i bambini saranno in grado di crearne uno da soli! Servire con verdure a spirale o una ciotola di zuppa, in questo modo porro di patate di stagione di Once Upon a Chef.

Queste patatine fritte enchilada messicane potrebbero sembrare un contorno ma, condite con pollo, fagioli neri e mais, diventeranno probabilmente il piatto preferito della famiglia. Il vassoio può essere preparato con qualche ora di anticipo e riscaldato per renderlo croccante quando tutti sono pronti da mangiare. Ottieni la ricetta da Erin Clarke a Well Plated e salta il jalapeño se è troppo piccante per i bambini.

La pasta sfoglia burrosa è una base alternativa per la pizza che in 30 minuti cenerà in tavola. Spennellare con il pesto, infornare e guarnire con pomodoro fresco, basilico e mozzarella. Voglie placcate ha la ricetta

Una cena one-pot che ricorda l'estate è il perfetto pick-me-up di metà settimana. Questa versione mescola salsiccia italiana dolce con patate, peperoni e zucchine, e puoi facilmente sostituire le verdure che i tuoi bambini non mangeranno con quelle che mangeranno.

Il filetto è facile da cucinare e questa ricetta a medaglione prepara una deliziosa cena settimanale in una padella che è sul tavolo in 30 minuti. Se necessario, sostituisci il formaggio blu con una miscela più delicata e guarda i bambini tornare per secondi. Ottieni la ricetta da Voglie placcate.

Per una versione salata dei pancake, prova Sale preso in prestitoè banh xeo. È una crepe croccante che viene riempita con gamberi e germogli di soia, quindi condita con verdure fresche e una salsa piccante. Sbavando ancora? Clicca qui per la ricetta e qui per alcuni altri modi per trasformare i pancake in una cena.

Hai voglia di una cena facile da cucinare e ricca di bontà cremosa? Questo risotto da La mia piccola dispensa avrà la famiglia affamata di più, e richiede solo 10 minuti di preparazione, quindi va in forno, quindi quasi nessuna mescolanza sul fornello.

A volte i bambini hanno solo bisogno di noodles... Ora! Questa ricetta rapida fa proprio questo: mette in tavola cibi nutrienti e noodles, velocemente. Dirigiti a Un pizzico di Yum per le istruzioni ad alta velocità.

Le costolette di maiale sono facili per il portafoglio e, quando sono ricoperte di pangrattato al formaggio, sono anche facili per le papille gustative. Cotto in forno per trenta minuti, questo pasto a bassa manutenzione da Un assaggio di follia è veloce da preparare e buono da mangiare.

I tacos di pesce sono un'opzione vincente per la cena. Il pesce è leggermente condito, saltato e servito con tortillas calde e salsa fresca. Dirigiti a Weelicious per le istruzioni, oltre a suggerimenti su come sostituire il pesce con il tofu. La ricetta è di Lisa Leake's 100 giorni di vero cibo.

Dopo aver inchiodato una versione di riso fritto vegetariano, puoi davvero aggiungere qualsiasi combinazione di sapori che desideri. Questo adatto ai bambini Kimchi riso fritto è un'opzione versatile o dai un'occhiata questa semplice versione dalla nostra carrellata di ricette progettate per aiutarti a festeggiare il capodanno lunare.

Questo piatto di arachidi all'aglio è fantastico da ricordare quando entri tardi dalla porta e tutti hanno fame. È pronto nel tempo necessario per arrostire delle cimette di broccolo. I noodles Soba sono combinati con verdure in una salsa piccante per una rapida cena infrasettimanale.

Pensiamo che Popeye stesso approverebbe questo piatto. Gli spinaci contengono tonnellate di ferro, che può darti un sollievo quando ti senti stanco, e le uova offrono un apporto proteico. (Psst! Usa la pasta sfoglia per ridurre i tempi di preparazione.) Ottieni la ricetta qui.

Gli gnocchi si rinnovano questa semplice ricetta con pesto, parmigiano, pomodoro fresco e olio d'oliva. Mescolati insieme in una padella, questa è una cena facile durante la settimana che è super confortante.

La carne in questo soffritto è pronto in pochi minuti. Mescola con le verdure su una ciotola di riso e servirai un piatto di felicità per cena. Questa ricetta è facile da personalizzare secondo i gusti della tua famiglia, con broccoli o cavolfiori invece dei fagiolini.

È difficile battere una deliziosa ciotola di zuppa calda e questa ricetta di Il mio mangiatore esigente produce un brodo grosso pieno di sapore messicano. Questo piatto utilizza carne di maiale cotta avanzata che può essere facilmente sostituita con salumi.

Questo piatto unico di pasta è confortante e familiare, oltre che facile da cucinare e ricco di nutrimento. Per più ricette per cene a una pentola, dai un'occhiata a questo riepilogo di pasti che possono essere gettati insieme in un'unica teglia da forno.

Ottimi per una cena infrasettimanale, questi mini polpettoni sono semplici da preparare, veloci da portare in tavola e assolutamente adorabili! Arrostisci le patate tagliate a pezzi mentre cuoci la carne e la cena è pronta. Dirigiti a La cucina di Aggie per la ricetta e il video tutorial.

Rendi questo alimento base del sud una parte della tua routine per la cena aggiungendo gamberi e verdure fresche a una ciotola di grana. Dirigiti a il nostro archivio per la ricetta.

Pensi che le uova strapazzate siano solo per colazione? Pensa di nuovo! Questa semplice ricetta di Cookie e Kate combina uova ricche di proteine ​​con tortillas facili da girare per creare huevos rancheros strapazzate che puoi preparare in pochi minuti, farcire con tutto ciò che ti piace e mangiare a qualsiasi ora del giorno!

Questa teglia di ispirazione estiva combina ananas, peperoni e patate dolci per un arrosto fresco e dolce di sapori hawaiani. Quando stai cercando un piatto unico facile per sollevare lo spirito della famiglia, è proprio questo. Dirigiti a La mamma stagionata per la ricetta e qui per altre idee per facili cene in teglia.

Questa cena da La vista dalla Great Island si compatta nel tempo di cottura della pasta. Non solo è veloce da preparare, ma è anche un buon modo per allungare un piccolo filetto di salmone per sfamare tutta la famiglia. I sapori di agrumi lo rendono anche un'ottima ricetta per presentare il salmone ai mangiatori di pesce riluttanti.

Se stai cercando una ricetta semplice per la settimana, devi provarla questa ricetta approvata dai bambini. Le patate dolci al forno sono farcite con una sana miscela di verdure, pollo e formaggio di capra. Puoi facilmente cambiare gli ingredienti anche per adattarli alle preferenze della tua famiglia.