3 Ricette A Basso Contenuto Di Zuccheri Per San Valentino Che Sono Troppo Dolci Per Non Provare
Abbiamo tutti sentito dire che troppo zucchero non è una buona cosa. Ma ridurre può essere difficile da fare in una vacanza come San Valentino, dove dominano le caramelle a forma di cuore.
Ecco tre modi semplici, colorati e divertenti per indulgere e dire "Ti amo" alla tua piccola amata preferita questo San Valentino, senza tutto lo zucchero. I tuoi figli non sapranno nemmeno cosa si perdono: promessa mignolo.
1. Rosso Rubino Soda
In media, circa metà dell'assunzione di zucchero dei bambini proviene da bevande come soda, bevande sportive e punch alla frutta. Una cola da 12 once ha ben 32 grammi di zucchero. È chiaro che dobbiamo abbandonare le bevande zuccherate. Ma San Valentino richiede qualcosa di più eccitante dell'acqua!
Questo Rosso Rubino Soda, presente sulla copertina del mio libro di cucina, La soluzione di zucchero della mamma, è un'ottima soluzione. È divertente, semplice e completamente privo di coloranti artificiali e zucchero.
2. morsi di brownie
Oltre alle bevande, i prodotti da forno e altri dolci sono l'altra principale fonte di zucchero nelle nostre diete, soprattutto in un giorno come San Valentino! Non solo la maggior parte dei prodotti da forno è eccessivamente zuccherata, ma la dimensione della porzione è fuori controllo. Credo fermamente nel gustare i dolci di tanto in tanto, ma dobbiamo ridimensionarne le dimensioni.
Mio La soluzione di zucchero della mamma ricetta per morsi di brownie è super delizioso e molto più basso di zucchero rispetto a una versione acquistata in negozio. Sono anche senza glutine, ma non lo sapresti mai!
3. Anelli di burro di arachidi alla mela
San Valentino è pieno di dolcezza, ma solo 10 di quelle simpatiche caramelle di conversazione di San Valentino suonano a ben 28 grammi di zucchero, più di quanto il tuo bambino dovrebbe mangiare in un giorno intero.
Invece, prova questi salutari Anelli di burro di arachidi alla mela, che sono naturalmente dolci e colorati. Consiglio dell'esperto: va bene qualsiasi mela, ma le varietà preferite dai miei figli sono le varietà più recenti come Ambrosia, Kanzi e Kiku. Stanno scoppiando di sapore!
In quali altri modi dominerai il tuo piccolo mostro di zucchero questo San Valentino? Condividi con me nei commenti qui sotto.