40 pasti anticipati che sono perfetti per le notti feriali impegnate

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Tira fuori il tuo pianificatore di pasti settimanale, è ora di prepararsi! Sappiamo in prima persona quanto sia impegnativa la vita e il ritorno a scuola ci rende ancora più impegnati. Ma ciò non significa che non puoi gestire le tue cene quotidiane. Con un po' di preparazione dei pasti e alcuni pasti ben preparati, servirai dell'ottimo cibo in pochissimo tempo. Dalle zuppe salate e gli stufati alla pasta e al pollo perfetti, continua a leggere per vedere le nostre ricette preferite per bambini che rendono i giorni feriali un gioco da ragazzi.

foto: Budget Byte

Perfetto per preparare i pasti per una settimana di pranzi, Byte di budgetLa pasta con salsiccia e pomodori secchi in una pentola è un pasto che piacerà anche ai palati più esigenti. Dalla saporita salsiccia ai dolci pomodori secchi, questo piatto dai colori meravigliosi è realizzato con una sola padella e fa tantissimi avanzi. Scarica qui la ricetta.

foto: Yummy Healthy Easy

Il classico piatto americano non è mai stato così facile come con

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Buonissimo Sano Facilela ricetta di Sloppy Joe's. Aggiungi carne rosolata e spezie a una pentola di terracotta prima di uscire per il ritiro a scuola, dopo gli sport scolastici o le attività del fine settimana e tornare a casa per una cena calda con il minimo sforzo. Scarica qui la ricetta.

foto: Melanie Makes

Sano e abbondante è il nome del gioco con melanie fa Zuppa Di Lenticchie Al Limone Rosmarino A Fornello Lento. Gli ingredienti freschi si mescolano facilmente e si lasciano cuocere a fuoco lento per sei ore. Perfetta per congelare in piccole e grandi quantità, questa zuppa è perfetta per le notti fredde. Scarica qui la ricetta.

foto: Roba da sei sorelle

Una pasta cremosa che mimetizza facilmente le verdure, Roba da sei sorelle la ricetta per la pasta toscana in 20 minuti è una scelta facile per la preparazione dei pasti. Prepara la ricetta completa e conservane la metà per il congelatore. Quando siete pronti per gustarli, sfornate e lasciate scongelare in frigorifero per 24 ore, quindi riscaldate per 30 minuti in forno. La cena è servita!

Scarica qui la ricetta.

foto: il fagiolo verde magro

Pollo+pizza fa un bambino felice! Questi involtini di pizza al pesto di pollo della Fagiolino Magro non sono solo fantastici, ma sono ottimi da preparare in grandi quantità e servire tutta la settimana per spuntini o pranzo. Gustatele riscaldate o fredde, renderanno felici i piccoli affamati. Scarica qui la ricetta.

foto: Mamma del pasto anticipato

Perfetti per il congelatore, questi mini panini da Mamma anticipata sono realizzati con panini dolci per un tocco di sapore in più. Conditi con una salsa salata, si scaldano in forno appena sfornati e sono ottimi per pranzi, aperitivi e tailgating! Scarica qui la ricetta.

foto: Vivi bene e cuoci spesso

Non è necessario sacrificare la colazione quando prepari una grande quantità di tazze di farina d'avena al forno ai mirtilli da Vivi bene, cuoci spesso. La ricetta a basso contenuto di zucchero è ricca di avena salutare e mirtilli freschi, perfetti per il congelamento e facili da riscaldare. Scarica qui la ricetta.

foto: Oltre il pollaio

Se il freddo ti ha abbattuto, allora questa ricetta di pollo broccoli e riso di Oltre il pollaio è destinato a riscaldarti. Gli ingredienti salati possono essere facilmente messi insieme durante il fine settimana o fare una grande quantità per il congelatore in modo da essere pronti per la settimana impegnativa a venire. Mettilo in forno dopo la scuola o il lavoro e avrai pronto il cibo comodo in pochissimo tempo. Scarica qui la ricetta.

foto: Dammi un po' di forno

Lo sappiamo, i bambini di solito evitano le insalate, ma questo pasto fresco è perfetto per le notti calde. Non possiamo fare a meno di pensare che adoreranno prepararlo in anticipo e aggiungere i mandarini in scatola, l'edamame e il ramen croccante. Scarica qui la ricetta.

foto: Il morso creativo

La preparazione dei pasti non è mai stata così facile, grazie a questa geniale ricetta di Il morso creativo. Basta arrostire le patate dolci e cucinare una partita di carne macinata il giorno della preparazione, quindi lasciare che il tuo equipaggio assembla le proprie ciotole con la loro scelta di condimenti. Ottieni la ricetta qui.

foto: Chef indagatore

Non c'è niente di meglio della colazione per cena! Prepara un lotto di questi burritos adatti al congelatore da Chef curioso, quindi riscaldali in qualsiasi momento della giornata per un pasto super appagante. La cosa migliore è che puoi riscaldarli direttamente dal congelatore, rendendoli la scelta perfetta per le notti feriali impegnate. Ottieni la ricetta qui.

foto: Cibo di famiglia in tavola

Sicuramente vorrai aggiungere questa ricetta da Il cibo della famiglia in tavola al tuo repertorio di preparazione dei pasti. Dopotutto, è pieno di ingredienti per i bambini (come pollo e una buona dose di formaggio) ed è super facile da preparare. Basta assemblare la casseruola nel fine settimana, quindi finirla in forno quando sei pronto per mangiarla. Ottieni la ricetta qui.

foto: un pizzico di Yum

Questo pasto congelato da Un pizzico di Yum è il massimo del comfort food, con sostanziosi pezzi di manzo, un sacco di carote e sedano e un delizioso sugo a base di pomodoro. Se hai un Instant Pot, questo è un ottimo momento per usarlo (sarà pronto in 45 minuti netti!), Ma ci sono anche le istruzioni per farlo in una pentola a cottura lenta. Ottieni la ricetta qui.

foto: Questa ragazza di campagna cucina

Tutti amano una buona quiche, e questa di Questa contadina cucina è un sogno da realizzare. Si riscalda bene nel microonde dopo che si è raffreddato, oppure puoi congelare il composto di uova crude e scongelarlo quando sei pronto per cuocere. In qualsiasi modo lo tagli, è destinato a diventare un favorito istantaneo. Ottieni la ricetta qui.

foto: vaniglia e fagioli

Se i tuoi bambini esitano all'idea dell'insalata, allora questo colorato piatto di ispirazione thailandese di Vaniglia e Fagioli potrebbe solo convincerli a fare un tentativo. È pieno di verdure, noodles di riso e una salsa piccante e a base di arachidi e lime che farà impazzire tutti. Meglio di tutti, si conserva bene per i giorni a venire. Ottieni la ricetta qui.

foto: Un assaggio di follia

Dai al pollo al girarrosto avanzato un upgrade con il perfetto per i bambini: la pizza! Questa idea da Un assaggio di follia è super facile e un'ottima opzione per la preparazione dei pasti settimanali. Ottieni la ricetta qui.

foto: Maledettamente deliziosa

Tutti grandine Dannatamente delizioso e questa idea per i panini per la colazione in freezer. Fanno giustizia al loro nome (ciao, colazione facile!) ma funzionano anche come pranzo o cena veloci e stravaganti. I bambini possono anche aiutare a montare gli ingredienti! Ottieni la ricetta qui.

foto: Kitchen Sanctuary

Metti giù il menù da asporto! Grazie a Santuario della cucina, abbiamo qualcosa di molto meglio per la tua famiglia affamata. Questo piatto di manzo è ottimo per una folla e può essere utilizzato con la tua pentola a cottura lenta. (Punti bonus se aggiungi bok choy o un'altra verdura verde!) Ottieni la ricetta qui.

foto: La cucina di Kristine

Non sono mai troppe le ricette di mac e formaggio! Stiamo scavando questo da La cucina di Kristine perché è un gioco da ragazzi e puoi conservarlo in frigorifero fino a due giorni prima di infornare. È un formaggio win-win! Ottieni la ricetta qui.

foto: Piselli Dolci e Zafferano

Psst! Non solo questo è un piatto unico da Piselli Dolci e Zafferano pieno di sapore, ma può anche essere assemblato in anticipo e congelato! Quindi, quando arriva una pazza notte infrasettimanale, tutto ciò che devi fare è mettere tutto in una pentola e iniziare a cucinare. Ottieni la ricetta qui.

foto: Kitchen Sanctuary

Cucinare per una folla? Hai bisogno di un pasto veloce in una notte caotica della settimana? Questi spaghetti, per gentile concessione di Santuario della cucina, è la risposta! È super saporito e può anche essere congelato. Inoltre, è pieno di verdure e pancetta croccante. Ottieni la ricetta qui.

foto: La vita è semplice

Morsi di bagel e bambini vanno insieme come formaggio e peperoni, il che significa che devi provare questa idea da La vita resa semplice. Molto meglio di quelli acquistati in negozio, questi bocconcini di pizza bagel sono personalizzabili, congelabili e un gioco da ragazzi. Ottieni la ricetta qui.

foto: Cena allo Zoo

I pesci devono nuotare, gli uccelli devono volare e a volte le famiglie devono mangiare purè di patate. Ecco da dove viene questa casseruola Cena allo Zoo entra. È caricato con un fattore wow (a.k.a. pancetta, formaggio, panna acida ed erba cipollina), ma facile da preparare per qualsiasi vacanza o settimana. Ottieni la ricetta qui.

foto: due cucine sane

Quanto sono carine queste torte di mani di Due cucine sane? Hanno tutta la bontà di una torta di pollo (ciao, verdure saporite, pollo tenero e crosta di timo!), Ma sono totalmente a misura di bambino. Fai scorta del tuo congelatore e prendi la ricetta qui

foto: Casa fiorente

Adoriamo queste polpette di Blog di casa fiorente, che sono al forno, deliziose e la cosa migliore che accada al tuo congelatore da molto tempo. Aggiungili ai tuoi spaghetti, prepara un panino o semplicemente mangiali direttamente per un pasto perfetto durante la settimana. Ottieni la ricetta qui.

foto: Gimme Delicious

Dimentica il Taco Tuesday: ogni giorno può essere il giorno dell'enchilada con questa ricetta di Dammi delizioso. Questo piatto ha strati di sapore, istruzioni super semplici e può essere preparato in anticipo e conservato nel congelatore. Punto! Ottieni la ricetta qui.

foto: Amore e olio d'oliva

Hai presente quelle pizze surgelate acquistate in negozio che tieni in giro per le emergenze a cena? Bene, questa versione fatta in casa da Amore e olio d'oliva è molto meglio! Con tantissime opzioni di personalizzazione e sapori fatti in casa, queste pizze anticipate soddisferanno sicuramente tutta la famiglia. Ottieni la ricetta qui.

foto: Jo Cooks

La bellezza di questa casseruola di pasta di pollo e verdure di Jo Cooks è che fa una quantità incredibile di cibo e dà anche ai bambini una buona dose di verdure. Reinventa gli avanzi durante la settimana o congela una porzione e risparmia per dopo! Ottieni la ricetta qui.

foto: la signora La cucina di Schwartz

Per tutte le volte che hai bisogno di confortare il cibo in un pizzico, questa zuppa di pollo di Sig.ra. La cucina di Schwartz ti ha coperto. Congela il brodo, aggiungi i noodles quando sei pronto per mangiare e voilà: la cena è servita! Ottieni la ricetta qui.

foto: Katy She Cooks

Come tutti sanno, nel mare ci sono molti bastoncini di pesce, o almeno nel congelatore ci sono molti bastoncini di pesce fatti in casa, grazie a Katy cucina. Bonus: questa ricetta è molto più salutare di quella che troverai nella corsia dei surgelati. Ottieni la ricetta qui.

foto: Il blog della cucina di Kristine

Ecco uno scioglilingua aggiornato per te: mangia conchiglie ripiene nelle serate scolastiche impegnate. Puoi realizzarlo, con l'aiuto di Il blog della cucina di Kristine. (Psst! Puoi anche alleggerirli con la ricotta.) Ottieni la ricetta qui.

foto: Oh My Veggies

Questo orzo al forno di Oh le mie verdure colpisce tutte le migliori C: è anche sdolcinato, confortante e colorato. Congelalo in porzioni individuali per una preparazione extra veloce dei pasti e aggiungi tutte le verdure extra che desideri. Ottieni la ricetta qui.

foto: La nostra famiglia mangia

Ammettiamolo, i bambini adorano il cibo a misura di bambino e questi mini muffin al polpettone di La nostra famiglia mangia non fanno eccezione. Non solo sono ricchi di proteine ​​e verdure, ma possono anche essere congelati per circa due mesi. Promettiamo che i tuoi mini li adoreranno. Ottieni la ricetta qui.

foto: Come: semplificare

Devi aggiungere un segnalibro a questa sostanziosa zuppa di tortellini, spinaci e fagioli neri di Come: semplificare. È un'ottima cosa da avere a portata di mano per la corsa di metà settimana e offre un modo gustoso per insaporire gli spinaci. Ottieni la ricetta qui.

foto: Kiwi & Bean

Questa casseruola di enchilada di fagioli neri e spinaci di Kiwi e fagioli non è solo per vegetariani. Tiralo fuori dal congelatore, mettilo nel forno finché non è caldo e spumeggiante e guarda le masse affamate che si radunano intorno! Ottieni la ricetta qui.

foto: Marjorie Druker

Dai un tocco letterario al tuo pasto anticipato! Questa zuppa alfabetica arriva direttamente dalla chef Marjorie Druker (autrice di libri di cucina più venduti e proprietaria/executive chef di La fabbrica di zuppe del New England) quindi sai che è il vero affare. Ottieni la ricetta qui.

foto: Grace and Good Eats

Soddisfa la tua folla amante della pasta con questa ricetta non potrebbe essere più semplice di Grazia e buon cibo. Questo piatto richiede solo pochi ingredienti, ma il risultato del sapore è fuori scala. È la cosa giusta per aiutarti a controllare il tuo caos notturno. Ottieni la ricetta qui.

foto: ha un sapore delizioso

Carica le tue verdure con questa deliziosa lasagna di Ha un sapore delizioso! Gli strati di formaggio sono un vero piacere per i bambini e sono un ottimo camuffamento per la roba verde. Ottieni la ricetta qui.

foto: Blog di casa fiorente

Chi non ama mac e formaggio? Soprattutto quando è sano, delizioso e congelabile? Questo Casa fiorente ricetta prevede yogurt greco e patate dolci, tra gli altri ingredienti. Garantiamo che i kiddos vorranno secondi! Ottieni la ricetta qui.

foto: Neil Conway via Flickr

Questo pasto preparatorio combina ingredienti semplici per creare una zuppa davvero magica, non una cattiva lezione di cucina per i tuoi piccoli chef! È facile da montare e si congela magnificamente in modo da poterlo divorare in qualsiasi giorno della settimana. Ottieni la ricetta qui.

foto: Cathleen via A Taste of Madness

Non puoi sbagliare con questa casseruola di riso Taco super semplice di Cathleen su a Un assaggio di follia.Puoi personalizzare i sapori a tuo piacimento e si congela anche bene. Usa i tuoi fagioli e proteine ​​preferiti e preparati a scatenare questa cena di ritorno a scuola.

—Abigail Matsumoto e Karly Wood

Immagine in evidenza: iStock 

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