L'età di cui hai bisogno per spingere i bambini a rimanere attivi (secondo gli studi)

I bambini piccoli sono così pieni di energia e movimento che i genitori spesso non si preoccupano del loro livelli di attività fisica dei bambini fino ad avvicinarsi ai vent'anni. Tuttavia, una nuova ricerca suggerisce che quei livelli iniziano a diminuire già all'età di sette anni.

Recensione di uno studio condotto dall'Università di Jyväskylä e dal Centro di ricerca LIKES per l'attività fisica e la salute ricerca scientifica e dati che identificano sottogruppi specifici di attività fisica nelle diverse fasi della vita e Paesi. Lo studio ha rivelato che la percentuale di individui attivi che hanno subito un calo dell'attività fisica era più alta tra i bambini e gli adolescenti.

foto: KeithJJ tramite Pixabay

Mentre il calo della partecipazione sportiva è iniziato nell'adolescenza, l'attività fisica complessiva ha iniziato a diminuire già all'età di sette anni tra i bambini altamente, moderatamente e poco attivi. Questo declino nell'infanzia ha portato a una diminuzione dell'attività più avanti nella vita, tuttavia, era vero anche il contrario con i bambini che rimanevano fisicamente attivi in ​​correlazione con uno stile di vita più attivo da adulti.

"Dal momento che il comportamento dell'attività fisica si stabilizza con l'età e l'inattività è un comportamento più persistente dell'attività, gli interventi dovrebbero essere mirati ai bambini nei primi anni di vita prima che le loro abitudini diventino stabili", sottolinea Lounassalo.

“Inoltre, sostenere le scuole e le società sportive è fondamentale per promuovere uno stile di vita attivo per tutti i bambini. Poiché i genitori possono avere un effetto sull'attivazione dei loro figli, i genitori avrebbero bisogno di supporto per trovare modi per farlo. La costruzione di impianti sportivi disponibili al pubblico, biciclette e passerelle sicure potrebbe aiutare ad aumentare opportunità di essere attivi indipendentemente dall'età, dalla nazionalità, dal sesso o dal livello di istruzione", Lounassalo notato.

Lo studio ha dimostrato che avere il sostegno dei genitori per uno stile di vita attivo era collegato a un aumento attività fisica tra bambini e adolescenti e tempo di visione televisiva basso con attività continua tra adolescenti.

—Shahrzad Warkentin

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