Ricette per frullati che piaceranno a tutta la famiglia

Illumina la tua mattinata con questo frullato dolce e aspro di Limoni + Scorza. Un po' di scorza di limone gli conferisce un tocco di sapore in più, mentre un tocco di semi di lino si insinua in qualche fibra. Per ottenere la ricetta, clicca qui.

Questo bel frullato di Piatto di Perry ha il sapore dell'estate in un bicchiere. È senza latticini e fatto con mango fresco, frutti di bosco congelati e pochi altri ingredienti. Clicca qui per avere la ricetta.

foto: Rete alimentare

I tuoi bambini adoreranno questo "frappè al cioccolato", che si unisce con l'aiuto di yogurt greco, banane, burro di arachidi e mix di cioccolata calda. È il trattamento perfetto in una calda giornata estiva. Suggerimento: servire ghiacciato!

ingredienti
2 cucchiai di burro di arachidi
1/2 banana congelata
1/2 tazza di yogurt greco magro
1/2 tazza di latte al cioccolato Darigold a basso contenuto di grassi 1%
3 cucchiai di cioccolata calda in polvere

Metodo:

1. Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e frulla fino a che liscio!

Il mango è il frutto estivo perfetto, quindi perché non mescolarlo in un intruglio da leccarsi i baffi? Con solo un po' di succo d'arancia e ghiaccio, avrai una gustosa sorpresa in pochissimo tempo. Salta su mummia per la ricetta, oltre a molte altre idee per frullati approvate dai bambini.

Non c'è dubbio che i tuoi bambini impazziranno per questo frullato di pastella per torte di I dolcetti di Kendra. Con il preparato per torte e le codette arcobaleno, per non parlare di un elenco di ingredienti sorprendentemente leggero (nessun gelato qui), cosa c'è che non va?

I semi di lino sono molto popolari tra i cibi salutari e, per una buona ragione, contengono acidi grassi omega-3, che supportano lo sviluppo del cervello nei kiddos e aiutano a mantenere un sistema digestivo sano. Questo frullato di pesche di Bambini super sani è il modo perfetto per introdurre il lino nella dieta del tuo piccolo senza che se ne accorga.

Sfrutta al massimo i prodotti freschi del mercato contadino con questa ricetta estiva a base di nettarine e lamponi di Pomodori in scatola.

Se il tuo bambino ama il melone, questo frullato di Mamma artistica è destinato ad essere un fuoricampo. Aggiungi un po' di panna montata e spruzza sopra e i tuoi bambini penseranno di mangiare un dolce per colazione!

Non abbiamo potuto resistere alla tentazione di inserire un frullato veramente verde nella lista: dopotutto, il mondo dei buongustai è pazzo per i frullati carichi di spinaci in questo momento. Fortunatamente, c'è un modo per rendere i frullati verdi attraenti per i più giovani. mamma si sforza una ricetta intelligente utilizza molta frutta, un po' di spinaci e alcune divertenti decorazioni per creare un dolcetto approvato dai bambini perfetto per una festa a tema mostro.

Barbabietole, fragole e succo di limone si uniscono per creare il frullato rosso intenso più bello (e gustoso!). Scopri la ricetta su Crudo con $ 10 al giorno.