Quando i bambini crescono, trascorrono meno tempo all'aperto. Ma ecco cosa possono fare i genitori

Tenere i bambini lontani dagli smartphone e dagli schermi dei computer diventa più difficile man mano che invecchiano. Un nuovo studio ha scoperto che i bambini trascorrono meno tempo all'aperto man mano che invecchiano a favore del tempo al chiuso sugli schermi, ma la buona notizia è che non è mai troppo tardi per fare qualcosa al riguardo.

Un nuovo studio condotto da ricercatori della North Carolina State University e della Clemson University ha scoperto che gli studenti delle scuole medie trascorrono più tempo al chiuso davanti agli schermi e meno tempo fuori. Lo studio, che ha esaminato le attività all'aperto di 543 studenti delle scuole medie che vivono nella Carolina del Sud, ha scoperto che mentre i bambini trascorrono almeno un po' di tempo all'aperto, la maggior parte del loro tempo libero è trascorso al chiuso schermi.

Foto: Pexels tramite Pixabay

Lo studio ha scoperto che non tutti i bambini erano uguali quando si trattava di perdere la vita all'aria aperta. Le ragazze, gli studenti afroamericani e gli alunni di terza media avevano maggiori probabilità di trascorrere meno tempo all'aperto, mentre i ragazzi, gli studenti caucasici e gli alunni di prima media avevano maggiori probabilità di trascorrere del tempo ricreativo all'aperto.

“Non torniamo indietro nel tempo quando si tratta di natura e media elettronici. Ora sono intrecciati", ha affermato Lincoln Larson, coautore dello studio e assistente professore di parchi, attività ricreative e gestione del turismo presso lo Stato NC. “La domanda diventa: come troviamo modi per integrare efficacemente natura e tecnologia? Possiamo progettare programmi o esperienze che facciano appello all'amore intrinseco dei giovani per la tecnologia, ma anche portarli all'aperto per migliorare la loro salute per tutta la vita?"

Ecco alcune idee per incoraggiare i bambini più grandi a farlo passare più tempo fuori:

• Scegli attività per la famiglia per il fine settimana all'aperto come escursioni a piedi, in bicicletta o in piscina.
• Dal momento che i bambini più grandi potrebbero essere "troppo grandi per giocare" (annusare, sì quel giorno arriva), prova a dare loro dei lavori da fare all'aperto come rastrellare le foglie o aiutare in giardino.
• Incoraggia i tuoi figli a vai a scuola a piedi o in bicicletta. Se la sicurezza è un problema, cammina o cavalca con loro. Come bonus aggiuntivo avrai più tempo per parlare lungo la strada.
• Imposta le ore all'aperto nello stesso modo in cui imposti i limiti di tempo sugli schermi, ma al contrario. Mentre permetti solo un'ora di tempo davanti allo schermo, ad esempio, puoi anche richiedere un'ora di tempo all'aperto.

—Shahrzad Warkentin

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