Hack della buonanotte: fai una passeggiata in pigiama nel quartiere
Nascosto dentro Nessun rimpianto genitorialità, un libro di idee semplici che mira ad aiutare i genitori a "trasformare lunghe giornate e anni brevi in momenti preziosi con i propri figli", è un trucco per genitori che cambia la vita chiamato la passeggiata del pigiama (non esagero).
È così semplice come sembra: fare una passeggiata prima di andare a dormire con i bambini in pigiama, ma in qualche modo l'idea sembra un segreto magico che vorresti che qualcuno ti avesse detto mesi fa. Le passeggiate PJ (o "camminate di jammie", come le chiama il nostro bambino) generano un'approvazione unanime nella nostra famiglia.
Come genitori, li amiamo perché è un modo senza stress per fare il resoconto della giornata dei nostri figli. In qualche modo l'aria della notte fa emergere parti del giorno che sono state tralasciate; è come se la passeggiata del pigiama fosse un posto sicuro dove confidarsi a mamma e papà per qualcosa che è successo a scuola o con un amico. I bambini adorano le passeggiate in pigiama perché sembra che stiamo posticipando l'ora di andare a letto di qualche minuto in più (anche se no) e cosa c'è di più eccitante che passeggiare per l'isolato di notte indossando il pigiama? Se sei fortunato, la tua passeggiata potrebbe anche essere illuminata dai lampioni
Ecco come fare una passeggiata in pigiama:
1. Completa l'intera routine della buonanotte: leggi tutte le storie, lavati tutti i denti, bevi gli ultimi sorsi d'acqua, abbassa le lenzuola, clicca sulle macchine del suono, disegna le tende oscuranti, ottieni il idea. L'obiettivo è saltare a letto subito dopo essere entrato, quindi prepara tutto prima di uscire.
2. Metti i piedi in pigiama in scarpe senza lacci o pantofole con la suola dura, qualcosa che non richiede troppo tempo per salire o scendere. Siamo persino stati conosciuti per fare passeggiate in pigiama a piedi nudi. Prendi una giacca se fa abbastanza freddo.
3. Lascia il tuo telefono dietro. Non ne avrai bisogno, e i bambini hanno un sesto senso su quando siamo scivolati nel cervello del lavoro.
4. Uscire! Ma ricorda che l'obiettivo è mantenere la calma, recuperare il corpo e il cervello e prepararsi per dormire. Le voci che corrono e ad alta voce non lo faranno esattamente.
5. Sii breve: intorno all'isolato o su e giù per il marciapiede una volta dovrebbe fare il trucco. Ascolta natura notturna suoni e osserva come la tua strada appare diversa nell'oscurità.
6. Torna dentro e subito a letto. Ci sono buone probabilità che tutti saranno un po' più felici di quando hai iniziato, il modo perfetto per concludere la giornata!
Le passeggiate in pigiama non sono una bacchetta magica per il cattivo umore e il sonno instabile, ma il più delle volte sentirai un senso di connessione familiare quando tornerai dentro. Concludere la giornata con una nota positiva è sempre una buona idea.
La notte in città
Amiamo anche il senso del luogo che viene fuori da queste passeggiate in pigiama. L'attività costruisce ricordi e sviluppa un senso di appartenenza al nostro quartiere e al nostro posto nella città. Nel linguaggio urbanistico si chiama placemaking, ed è estremamente importante nel processo in cui le persone sviluppano un senso di responsabilità nei confronti del luogo in cui vivono.
Quando tutto è detto e fatto, le passeggiate in pigiama sono più di quello che sembra. Porta i tuoi bambini a fare una breve passeggiata di notte in pigiama e creerai uno spazio sicuro per il dialogo, costruire ricordi intorno al luogo che chiami casa e approfondire il loro senso del luogo nella città in cui ti trovi abitare. Basta aggiungere le pantofole.