No, la macchina del rumore bianco del tuo bambino non li assorderà: cosa devono sapere i genitori

In qualità di consulente pediatrico del sonno, sono orgoglioso di rimanere aggiornato sugli ultimi e più sicuri consigli sul sonno, quindi quando ho visto il ronzio online su un studi recenti nel Giornale dell'Associazione Medica Americana riguardo agli effetti dannosi delle macchine a rumore bianco, ho sentito il cuore affondarmi nello stomaco. Raccomando spesso macchine a rumore bianco ai clienti che hanno rumore ambientale che svegliano i loro piccoli la mattina presto o durante il giorno, quindi sì, ero fuori di testa. Dopotutto, queste erano fonti di notizie affidabili che facevano queste affermazioni.

Tuttavia, come troppo spesso accade, i titoli erano infiammatori e drasticamente fuorvianti. Dopo aver letto l'articolo e aver esaminato ulteriormente gli studi a cui faceva riferimento, ho scoperto che in realtà i titoli erano clickbait destinati a spaventare i genitori e spingerli a fare clic sul collegamento. Anche se non ho una laurea in audiologia, ho un background in metodi di ricerca e so un paio di cose su come smascherare una notizia. Per me, questo era un articolo per antonomasia, un articolo allarmista destinato a terrorizzare i genitori.

È iniziato con un classico titolo preoccupante, ha continuato elencando alcuni punti sul potenziale danno che [inserisci qualsiasi argomento qui] potrebbe fare a tuo figlio e si è concluso con una battuta nell'ultimo paragrafo che affermava essenzialmente che "La maggior parte gli esperti concordano sul fatto che se hai anche il minimo di buon senso, questo non è qualcosa di cui devi preoccuparti di."

Risolviamo la storia che ha così tanti genitori che gettano le loro macchine del rumore nella spazzatura, vero?

Cosa c'è che non va con le Baby Sound Machines?

Il articolo in USA OGGI inizia con il titolo, "Attenzione urgente per le macchine per dormire per neonati!" e con la seconda frase, afferma che uno studio mostra che le macchine a rumore bianco "potrebbero mettere i bambini" a rischio di sviluppare la perdita dell'udito indotta dal rumore”. Lo studio a cui si riferiscono ha testato 14 macchine diverse insieme al volume di rumore emesso a diversi distanze.

I risultati? Tutte le 14 macchine testate hanno superato i 50 decibel a 100 centimetri dal sensore (con la soglia di 50 decibel come limite di rumore consigliato per gli asili nido ospedalieri). Quindi, se gli asili nido ospedalieri impostano le macchine del suono a 50 decibel e tutte le testate lo superano, significa che non c'è una macchina del suono sul mercato che non danneggi l'udito di un bambino? Bene, aspetta, quanto sono alti 50 decibel?

Per evitare di entrare nei dettagli dolorosamente noiosi di come funzionano i decibel, ecco una prospettiva relativa:

• Un aspirapolvere costa 75 decibel
• Una doccia costa circa 70 decibel
• Una conversazione normale è di circa 60 decibel
• E una conversazione tranquilla a casa costa circa 50 decibel

Quindi, usando un po' di logica, sembrerebbe che il motivo per cui si suggerisce agli asili nido pediatrici di mantenere il il rumore sotto i 50 decibel ha più a che fare con la creazione di un ambiente favorevole al sonno che con la prevenzione dell'udito perdita. La pausa di una conversazione tranquilla è decisamente non abbastanza per fare alcun tipo di danno all'udito! Penso che siamo tutti d'accordo su questo!

Ma la mia macchina del suono supera gli 85 decibel!

È stato scoperto che tre delle macchine rumorose testate erano in grado di emettere più di 85 decibel di rumore bianco. È più vicino al livello di un tritarifiuti o di un frullatore ed è il punto in cui l'occupazione nordamericana le associazioni per la salute e la sicurezza raccomandano che le persone indossino protezioni per l'udito se vi sono esposte per un periodo completo giornata di lavoro.

Quindi, sembra che ci sia il potenziale per danni all'udito dovresti mettere una di queste tre macchine sonore a tutto volume e posizionarla proprio accanto alla culla del tuo bambino. Lo ammetto, vale la pena farlo sapere ai genitori. Ma ho due pensieri qui:

Se accendi una macchina del rumore a livello di frullatore al massimo volume nella stanza del tuo bambino e ti aspetti che dorma, penso che tu debba prima provare questo piccolo esperimento su te stesso. Siamo onesti su quanti di noi possono dormire bene, se non del tutto, accanto a un tosaerba o quando tuo marito sta preparando il suo frullato mattutino. Penserei che il buon senso impedirebbe ai genitori di portare queste cose al livello 11 e di lasciarle accanto alla testa del bambino durante la notte.

Avvertire i genitori sui potenziali danni delle macchine a rumore bianco può essere fatto in modo calmo e senza indurre il panico.

Mantieni la tua macchina del suono!

Cerco di non farmi prendere, ma mi fa davvero impazzire quando i media prendono uno studio perfettamente razionale come questo, la cui unica conclusione è suggerire che le macchine dovrebbero essere spedite con qualche tipo di istruzioni su come usarle in sicurezza e cercare di causare il panico per disegnare "numeri" al loro sito web. Non sarei affatto sorpreso di sapere che questo ha causato almeno alcuni genitori, che sono ovviamente estremamente preoccupati di proteggere i loro bambini, per buttare via un ottimo prodotto che aiuti il ​​loro piccolo a dormire il sonno di cui ha bisogno solo a causa di qualche titolo infiammatorio con un po' di multa Stampa.

L'unica cosa su cui ogni genitore, pediatra, ricercatore scientifico e accademico può essere d'accordo è che tutti abbiamo bisogno di dormire. È un requisito umano fondamentale. Soffriamo senza di essa e prosperiamo quando gli diamo la priorità. Se il tuo bambino dorme meglio quando hai una macchina del rumore bianco tra la culla e la porta o la finestra, non credere all'idea che potresti danneggiare i suoi timpani.

Finché mantieni il volume a un livello ragionevole, tutto ciò che stai facendo è aiutarli a dormire il sonno di cui hanno bisogno.

Se sei preoccupato per il livello di decibel della tua macchina del suono, ti consiglio di scaricare il App Decibel X sul tuo smartphone per darti un po' di tranquillità e regalare a tutti una buona notte di sonno!