Lezioni di yoga che faranno dire alla tua famiglia "Namaste!"
Portland è nota per i suoi fantastici insegnanti di yoga e la pletora di lezioni. E mentre lo yoga è la pratica perfetta per mantenere mamme e papà calmi e concentrati a casa, offre anche molti benefici per le yogini più giovani. Di seguito sono riportati i nostri studi di yoga locali preferiti per i tuoi bambini per far uscire i loro dimenamenti e risatine.
foto: ceci. tramite Flickr
Yoga dell'immaginazione
Con un curriculum progettato per ispirare un vero cambiamento nella vita dei piccoli yogi, questo metodo yoga viene insegnato in tutta Portland e offre una serie di lezioni per bambini di età compresa tra 2 e 12 anni. Puoi aspettarti che il tuo bambino non solo si allunghi e acquisisca forza, ma impari anche la compassione, perfezioni la concentrazione e diventi audacemente gentile. Ogni classe è guidata da un insegnante di Imagination Yoga certificato che utilizza temi di avventura per catturare l'immaginazione degli studenti e guidarli durante la lezione. Ci sono classi in a varietà di luoghi
In linea: immaginazioneyoga.com
Sellwood Yoga
Situato nel bellissimo quartiere di Sellwood, questo studio ha lezioni che ispireranno e arricchiranno la vita di ogni membro della tua famiglia. Le loro classi per bambini appositamente progettate servono bambini dai 2 anni in su. C'è una serie di fitness per bambini, yoga e consapevolezza per ragazze e venerdì di yoga in famiglia per bambini dai 2 ai 10 anni con le istruttrici di yoga Annie e Rosey. Se sei uno di quei genitori che guarda avanti, tieni d'occhio anche i loro campi estivi!
7970 SE 13th Avenue
503-575-9982
In linea: sellwoodyoga.com
foto: jseattle tramite flickr creative commons
Benessere Stumptown
Questo studio comunitario si trova a SE Portland e offre lezioni convenienti e adatte ai bambini per tutti i livelli di praticanti. I genitori che hanno bisogno di un po' di "tempo per me" possono andare per la propria classe e anche farsi un massaggio dopo o c'è una classe per famiglie che è l'ideale per bambini dai 3 ai 10 anni. Introduce le basi dello yoga, tra cui alcune filosofie dello yoga, in un modo di facile comprensione che include divertimento e giochi e si traduce in una maggiore forma fisica, calma e flessibilità. I genitori sono invitati a partecipare con i propri figli, ma non è obbligatorio e non verrà addebitato alcun costo.
3235 SE 39th Avenue
731-393-9642
in linea stumptownyoga.com
Yoga Shala di Portland
Se sei in attesa, hai un bambino nuovo di zecca o vuoi fare un po' di yoga con il tuo neonato, allora questo è lo studio che fa per te. I genitori possono continuare a lavorare mentre i bambini di età compresa tra 12 mesi e 12 anni sono assistiti da professionisti amorevoli nella loro stanza per l'infanzia. Se ti aspetti e vuoi assicurarti che tutto sia zen con il tuo bambino, allora la loro lezione prenatale è proprio ciò che l'ostetrica ha ordinato. Le mamme con bambini appena nati adoreranno la lezione di yoga Mom & Baby. È il modo perfetto per accogliere il tuo piccolo nel bellissimo mondo.
3808 N Williams
503-963-9642
In linea: yogashalapdx.com
Yoga dell'armonia
Non c'è niente come il gioco immaginativo e l'essere attivi per riunire una famiglia. Questo studio utilizza pose divertenti ed esercizi di respirazione e rilassamento unici che coinvolgono l'intera famiglia in una pratica yoga costruita per durare una vita. L'insegnante incorpora musica, artigianato, libri illustrati e oggetti di scena adatti all'età che mantengono impegnato anche il più piccolo yogi per tutta la classe.
2108 NE 41st Ave., Portland
503-314-0657
In linea: armoniayogaportland.com
Hai un posto preferito per lo yoga per te e la tua famiglia? Condividilo con noi qui sotto.
—Annette Benedetti