Vuoi crescere bambini indipendenti? Fai questo

Le scelte sui nostri figli sono sempre difficili e ci capita di operare in un'era che li rende ancora più difficili. Tendiamo a pensare che ogni momento, decisione, successo e fallimento sia fondamentale, ma ciò che è critico nel tempo è che i nostri figli diventino amici leali, buoni partner, lavoratori onesti e affidabili con una forte morale centro

Sebbene ci siano molti modi in cui i genitori possono incoraggiare l'indipendenza e la fiducia nei propri figli, cinque dei più efficaci comportamenti genitoriali sono: dare il buon esempio, fare domande, instillare ottimismo, dare un controllo adeguato all'età e valutare i rischi. Ecco uno sguardo a ciascuno.

1. Dai un buon esempio. Ci vuole una famiglia senza paura per crescere un bambino senza paura. Se affrontare l'incertezza ci rende in preda al panico e iperprotettivi, il nostro primo compito è riorganizzarci e fortificarci. Il nostro obiettivo come genitori è essere abbastanza coraggiosi da dare ai nostri figli il tempo e le opportunità di cui hanno bisogno per coltivare queste qualità e modellarle noi stessi.

L'amore, il sostegno, la curiosità e l'enfasi sul "fare la cosa giusta" e la capacità di tollerare i passi falsi e le delusioni dei nostri figli sono ciò che conta di più. Quando proteggiamo i bambini dal fallimento o dai successi coreografici per loro, stiamo distorcendo le esperienze di cui hanno bisogno per crescere.

2. Fare domande. La famosa psicologa Carol Dweck ha scoperto che i bambini affrontano i problemi in due modi, con una mentalità fissa o di crescita. I bambini con una mentalità di crescita credono che sia possibile diventare più intelligenti se ci lavorano; considerano le false partenze ei tentativi falliti come opportunità. I bambini con una mentalità fissa cercano di evitare errori; pensano che se non riescono a fare qualcosa di giusto la prima volta, il miglioramento è impossibile.

Spostare i bambini da una mentalità fissa a una mentalità di crescita deve essere un affare di famiglia e la tavola da pranzo è un buon punto di partenza. Per incoraggiare una mentalità di crescita, esorto i genitori ad allontanarsi dal giudicare i bambini solo in base alle prestazioni e lodano invece la loro apertura al rischio e la volontà di provare cose nuove. Una buona domanda per la cena potrebbe essere: "Cosa c'è di nuovo che hai imparato oggi?" Invece di chiedere informazioni sui voti dei test o sulle vittorie atletiche, i genitori possono chiedere: "Cosa hai imparato?" 

3. Infondere ottimismo. Ognuno di noi ha uno stile esplicativo, il modo in cui ci spieghiamo perché le cose accadono e cosa significano. Uno stile esplicativo pessimista generalmente porta all'impotenza appresa, e un segno distintivo dell'impotenza appresa è la convinzione che non possiamo fare nulla per cambiare le nostre circostanze. Credo che ci sia una componente genetica nel nostro stile esplicativo intrinseco; molti dei bambini pessimisti che vedo hanno un genitore o entrambi con la stessa inclinazione.

Le persone con uno stile esplicativo ottimista possono scoraggiarsi e arrendersi temporaneamente, ma quelle con uno stile esplicativo negativo e pessimista si arrendono definitivamente. I bambini ad alto rendimento con uno stile esplicativo ottimista possono ancora deprimersi, ma nonostante ciò, diventare più determinati a tenere il passo con i loro studi in modo che quando la loro depressione scompare non sono indietro nel loro opera.

Le persone con stili esplicativi ottimisti hanno maggiori probabilità di incolpare le circostanze (esternalizzazione). Quando accadono cose brutte, le persone con uno stile esplicativo pessimista considerano il problema personale, incolpandosi (internalizzazione). Lunghi periodi di interiorizzazione possono portare a bassa autostima, depressione e ansia tra i bambini (e gli adulti).

4. Dai ai bambini un controllo adeguato all'età. Man mano che i nostri figli acquisiscono abilità nell'incontrare persone diverse, sperimentare nuovi ambienti e fare transizioni, possiamo contemporaneamente dare loro un maggiore controllo sulle loro vite. Il trucco non è proteggere i nostri figli da attività e responsabilità, purché siano adatti all'età (o solo leggermente oltre). Se incoraggiamo i nostri figli e offriamo feedback non giudicanti lungo il percorso, diventeranno sempre più abili a gestire il loro tempo, completando compiti anche se noiosi, ponendosi obiettivi ambiziosi, commettendo errori e recuperando, e inventando nuovi modi per risolvere i problemi.

Ogni compito che un bambino padroneggia costruisce competenza e sicurezza di sé e, se le faccende si evolvono in responsabilità di routine, insegnano anche cosa significa essere un membro attivo di una comunità. Questo è fondamentale per la crescita dei nostri figli in buoni giocatori di squadra, compagni di classe, colleghi, amici, partner e cittadini. I bambini che imparano presto nella vita di essere in grado di padroneggiare attività che all'inizio sembrano un po' stressanti crescono meglio in grado di gestire lo stress di ogni tipo. È così che crescono, sviluppano la consapevolezza dei loro punti di forza e di debolezza e coltivano l'autoefficacia che impedisce loro di sentirsi impotenti.

Al contrario, quando ai bambini viene dato poco controllo sul loro ambiente e sulle loro attività, diminuisce la loro motivazione e inibisce la loro crescita in avanti. Stabilire curiosità, entusiasmo per l'apprendimento e avere una mente aperta, giocosa e agile è molto più importante che sentirsi sempre a proprio agio.

5. Valutare i rischi. Una parte essenziale della costruzione dell'autoefficacia e dell'indipendenza dei bambini è aiutarli ad avventurarsi da soli. Può iniziare attraversando la strada da solo e progredire fino a raggiungere la scuola camminando con un amico, andando in bicicletta o con lo skateboard in giro per il quartiere, prendere i mezzi pubblici, andare al centro commerciale, imparare a guidare e fare un viaggio con una classe, un club o un gruppo di gli amici.

Il problema non è solo come facciamo a sapere se un'attività è troppo rischiosa, ma altrettanto importante, come educhiamo i nostri bambini e adolescenti a pensare al rischio? Il tuo primo compito è calmare i tuoi nervi: la maggior parte di noi sa quando stiamo per essere catastrofici. In secondo luogo, dai un'occhiata al loro comportamento precedente e usalo per determinare come pensi che lo applicheranno a un maggiore livello di libertà. Infine, parla con tuo figlio e imposta alcuni limiti appropriati per il passaggio successivo. Questa regola empirica è utile per tutto, da quando permettere al tuo bambino di scendere lo scivolo più ripido a quando permettere a tuo figlio di guidare in autostrada. La capacità di organizzarsi e valutare il rischio è sempre stata importante e sarà un'abilità distintiva durante i periodi turbolenti.