Perché hai bisogno di trovare il tempo per le amicizie

Lo scorso autunno ho fatto un viaggio per ragazze a San Antonio, atteso da tempo, con le mie amiche di oltre 30 anni. Eravamo in sei e tra di noi abbiamo 19 bambini, un fatto che la mia amica Leslie ha avuto un grande piacere nel raccontare a tutti gli automobilisti Uber che abbiamo incontrato quel fine settimana. Alcuni dei miei amici sono stati letteralmente in modalità di gravidanza negli ultimi dieci anni.

Inutile dire che quando ho lanciato l'idea per una vacanza tra ragazze, tutte hanno urlato un enfatico "SONO IN!!!" Non scherzo, meno di 24 ore dopo avevamo scelto la nostra destinazione, prenotato i voli e affittato un Airbnb, il che la dice lunga per i miei amici che hanno 4, 5 e 6 bambini. Voglio dire, hanno letteralmente dovuto mettere insieme un'intera squadra di personale per coprire il loro lavoro di mamma per questo viaggio.

Ottobre finalmente è arrivato e l'intera banda si è riunita nella soleggiata San Antonio. Alcuni di noi non si vedevano da più di 10 anni e non abbiamo tempo di incontrarci al telefono. Dopo il liceo, siamo andati in college separati, ci siamo trasferiti in diverse città, abbiamo messo su famiglia, abbiamo inseguito carriere e così via. Tu conosci la storia. Ma non ti prendo in giro, quando ci siamo incontrati per quel glorioso fine settimana insieme, niente di tutto questo importava.

Mentre San Antonio ha un sacco di visite turistiche da fare, noi non ne abbiamo letteralmente fatte! Abbiamo trascorso un'intera giornata rilassandoci in una fantastica piscina sul tetto con un refrigeratore di birra in cui ci siamo intrufolati (perché sono di classe come quello) e in altro modo gironzolando nel nostro Airbnb, facendo spuntini e recuperando ore e ore sul divano. Abbiamo ascoltato i nostri ritorni preferiti, ci siamo provati i vestiti l'uno dell'altro, ci siamo scambiati le scarpe e ci siamo preparati davanti allo specchio per prepararci per le nostre serate fuori. Abbiamo ballato in alcuni bar con le nostre jam rap della vecchia scuola degli anni '90 e siamo stati persino tagliati fuori in un ristorante. Non avremmo potuto essere più orgogliosi di noi stessi. Ci siamo stipati nelle giostre Uber e abbiamo riso così forte che ci facevano male le facce. Alcuni di noi potrebbero essersi fatti la pipì nei pantaloni. Avremmo potuto essere in qualsiasi città del mondo e il nostro weekend sarebbe stato lo stesso.

Sono tornato a Portland domenica sera tardi e lunedì mattina mi sono messo in marcia. Ero esausto e indietro su tante cose, ma ero euforico. Quel fine settimana mi ha lasciato così pieno di endorfine per le due settimane successive che sono stato in grado di prendere le cose con calma e a volte mi sono ritrovato a sorridere o ridere ad alta voce. Come può un breve viaggio con le amiche farmi sentire così felice? Sapevo che doveva esserci qualcosa a un livello più profondo per spiegarlo, quindi ho scavato un po' sul potere delle amicizie femminili e il mio istinto aveva ragione.

Quando le amiche si riuniscono non solo ci divertiamo un mondo, ma i nostri corpi producono effettivamente gli ormoni ossitocina ed estrogeni. Questo spiega perché una buona ragazza ti fa sentire come se la tua tazza fosse stata riempita. L'attivista e attrice Jane Fonda ha dichiarato: “L'amicizia tra donne è diversa dall'amicizia tra uomini. Parliamo di cose diverse. Approfondiamo. Andiamo sotto, anche se non ci vediamo da anni. Ci sono ormoni che vengono rilasciati dalle donne ad altre donne che sono sane e eliminano gli ormoni dello stress. Sono le mie amiche che tengono l'amido nella mia spina dorsale e senza di loro, non so dove sarei. Dobbiamo solo stare insieme e aiutarci a vicenda". Amen, sorella.

Le donne sono anche esseri naturali ed empatici. Siamo i pilastri delle nostre famiglie e il collante che tiene insieme il tutto. Amiamo e supportiamo non solo la nostra famiglia immediata, ma anche la nostra famiglia allargata, gli amici, i vicini e i colleghi. Sappiamo intuitivamente quando una persona cara ha bisogno di aiuto, come quando un'amica chiama e puoi sentire dalla sua voce che ha bisogno di parlare. Kristen Fuller, MD ha scritto un articolo in Psicologia oggi in cui ha scritto: “Le amiche hanno un modo distintivo di leggere le emozioni e riconoscere intuitivamente ciò che deve essere fatto e poi agire su di esso. Ci capiamo, ci convalidiamo a vicenda, ci diamo consigli sul matrimonio e sulla rottura, condividiamo alcuni dei segreti più profondi e oscuri l'uno con l'altro, condividiamo l'onesta verità con l'un l'altro, condividiamo i dettagli intimi della famiglia, condividiamo i prodotti di bellezza, ci diciamo quando abbiamo del cibo tra i denti o quando la nostra maglietta è al contrario, e noi condividere ricordi durevoli con l'altro.” Mentre noi donne siamo molto orgogliose di essere la "colla", può anche essere estremamente drenante se non ci assicuriamo di mostrarci lo stesso livello di cura che mostriamo altri.

La conclusione di tutto questo è semplicissima. Trova il tempo per le donne della tua vita. Queste sono le relazioni che ti sosterranno durante gli alti e bassi della vita. Durante il viaggio delle nostre ragazze non posso dirti quanti innumerevoli sconosciuti si sono fermati per chiederci chi stava ricevendo sposati, come se un gruppo di donne adulte e stordite si riunisse solo quando c'è una festa di addio al nubilato accadendo. Quindi, nonostante le nostre carriere impegnate, le nostre famiglie e le nostre responsabilità, dobbiamo dare grande importanza alle nostre amicizie, perché no solo fanno bene alla nostra anima, ma giovano anche alla nostra salute, proprio come l'esercizio fisico o una prescrizione che deve essere ricaricato. Quindi telefona a un amico e organizza un appuntamento per un caffè, un aperitivo o una fuga veloce e crea nuovi ricordi con i vecchi amici.