8 ciotole nutrienti che racchiudono un punch nutrizionale prenatale

Alla ricerca di un pasto perfetto, ricco di proteine, grassi sani e bontà generale per te e il tuo bambino in crescita: ecco la ciotola nutriente! Più soddisfacenti di un frullato, meno ho-hum di un'insalata, questi pasti densi di nutrienti ti danno tutto ciò di cui hai bisogno (inclusa quella spinta extra di energia che potresti perdere) in una semplice ciotola. Che tu abbia voglia di dolce o salato, abbiamo raccolto 8 ciotole nutritive davvero deliziose che ti faranno dimenticare tutte quelle altre voglie, almeno per ora.

Ciotola nutriente quotidiana

Questi ingredienti freschi sono un gioco da ragazzi da mettere insieme, quindi è facile renderlo un rituale quotidiano. Usa le verdure che preferisci e aggiungi solo una cucchiaiata di hummus al centro. Non essere timido con gli avocado, sono noti per contenere uno dei più alti valori nutrizionali della frutta. Nutrizione spogliata scompone questa ciotola facile e deliziosa e suggerimenti su come essere creativi quando si creano i propri ingredienti preferiti.

Credito fotografico: nutrizione spogliata

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—Aimee Della Bitta