75 anni di studio svelano il segreto per vivere una vita felice

foto: Iselin via Flickr

Dopo decenni di diligente ricerca, uno studio di Harvard di 75 anni che ha coinvolto oltre 700 persone e generazioni di ricercatori ha finalmente trovato la risposta a una domanda fondamentale. Cosa rende la vita delle persone appagante e felice? Nonostante la lunga strada per raggiungerlo, la risposta è molto semplice: l'amore.

Il Studio Grant e Glueck ha rintracciato due gruppi di uomini dal 1939 al 2014: 456 uomini poveri cresciuti nel centro di Boston e 268 laureati ad Harvard. Nel corso degli anni, gli uomini studiati hanno condotto tutti i tipi di vite diverse, inclusi avvocati, medici, alcolizzati e persino un famoso laureato di Harvard, il presidente John F. Kennedy. Coloro che sono ancora in vita hanno ormai novant'anni.

Lo studio, che è in corso e si è evoluto nel corso degli anni per includere le mogli e i figli, ha ha rivelato molti risultati diversi, come la cosa più importante da fare per invecchiare bene è evitare fumare. La cosa fondamentale che hanno scoperto negli anni, però, è stata che la salute e il benessere erano maggiormente influenzati dalle relazioni, soprattutto quelle con i coniugi.

In un TED Talk sull'argomento, il dott. Robert Waldinger, l'attuale direttore dello studio, ha affermato: "Queste buone relazioni non devono essere sempre fluide. Alcune delle nostre coppie ottantenni potrebbero litigare giorno dopo giorno. Ma finché sentivano di poter davvero contare sull'altro quando il gioco si faceva duro, quegli argomenti non intaccavano i loro ricordi".

In altre parole, abbi cura del tuo altro significativo, ma non preoccuparti delle piccole cose. Finché hai una relazione forte e amorevole, le battaglie su chi ha cambiato il bambino per ultimo e a chi tocca portare fuori la spazzatura sono secondarie quando si tratta di essere felici.

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