Queste sono tutte le cose che i genitori sono disposti a rinunciare per dormire un po' di più

Una delle parti più difficili del diventare genitori è dire addio al sonno. Dopo innumerevoli notti notturne, i genitori sono disposti a fare qualsiasi cosa per dormire un po', secondo un nuovo studio.

Covare il bambino ha intervistato oltre 1.000 mamme e papà con bambini di tutte le età per saperne di più sulle abitudini del sonno della famiglia e non solo rivela quanto (o quanto poco) dormono i genitori, ha anche mostrato cosa farebbero per passare una buona notte di occhio chiuso.

foto: Wokandapix tramite Pixabay

Una delle rivelazioni più sorprendenti è stata che un quarto dei genitori oggi dorme solo da tre a cinque ore a notte. Un enorme 77 percento dei genitori con bambini di età pari o inferiore a cinque anni ha affermato di essere disposto a rinunciare a qualcosa che ama o a fare qualcosa che non gli piace in cambio di una buona notte di sonno.

Quindi cosa erano disposti a fare esattamente i genitori? Il 40% dei genitori rinuncerebbe ai social media per un mese in cambio di una notte di buon sonno, il 39% era disposto a farlo sedersi nel traffico per un'ora per dormire bene la notte e il 30 percento farebbe un lavoro dentale per una notte felice di dolcezza sogni.

Una risposta che non dovrebbe sorprendere è che le mamme erano molto più propense dei papà a dire che erano responsabili per i loro figli che seguivano una routine della buonanotte. Sette genitori su dieci hanno affermato che mantenere un'ora di andare a letto regolare è la chiave per creare abitudini di sonno sane nella loro famiglia. Anche le luci notturne, il cambio dei pannolini prima di andare a letto e le macchine del suono sono stati citati come strumenti utili per far dormire i bambini.

"Alcuni bambini dormono naturalmente bene e alcuni hanno bisogno di un piccolo aiuto per imparare l'abilità", ha affermato Jillian Dowling, esperta di sonno certificata Hatch Baby. "Il mio miglior consiglio in questa situazione è quello di assicurarmi che tutti i bambini imparino a dormire bene fin dalla tenera età implementando una routine della buonanotte coerente".

—Shahrzad Warkentin

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