18 consigli per crescere bambini grati

1. Chiedi ai tuoi figli di nominare una cosa per cui sono grati ogni sera. Iniziare questa abitudine aiuta i bambini (e gli adulti) a ricordare cosa c'è di buono nella nostra vita e che siamo grati anche per le cose più piccole. Questo può avvenire durante una conversazione a cena o prima di andare a letto.

2. Restituire alla comunità. Gli atti di servizio sono ottimi modi per instillare gratitudine nei bambini. Prendi in considerazione la possibilità di partecipare a una pulizia del parco locale, donare prodotti in scatola a una dispensa alimentare o regalare vestiti e giocattoli inutilizzati. Ce ne sono anche tanti

3. Fare un calendario delle buone azioni. Ecco come. Usalo nei mesi delle vacanze come conto alla rovescia o tutto l'anno per ispirare i bambini a pagarlo in avanti ogni giorno.

4. Insegna loro a "lavorare" per una ricompensa. Sono sicuro che abbiamo perso il conto di quante volte i nostri figli chiedono un nuovo giocattolo o qualcosa di divertente. La prossima volta che il tuo piccolo vuole un'altra ora di tempo davanti allo schermo, che ne dici di dirgli di completare un lavoro domestico prima di ottenere la ricompensa. Ricevere una ricompensa dopo il lavoro fa sempre sentire il regalo più meritato.

5. Integra la gratitudine con le vacanze e i giorni speciali. Il Ringraziamento e il Natale non sono le uniche festività incentrate sulla gratitudine. Altri giorni in cui è altrettanto importante insegnare ai bambini il significato della vacanza e come possono esserne grati includono Giorno dei veterani e giorno della Memoria stanno insegnando ai bambini opportunità per essere grati per i membri del servizio.

6. Dì ai bambini di dire "per favore" e "grazie". Non c'è sostituto per buone maniere. Usare regolarmente parole come "per favore" e "grazie" fa ricordare ai piccoli di essere grati mentre dimostrano rispetto per gli altri.

7. La gratitudine va in entrambe le direzioni, quindi assicurati di dire "grazie" ai tuoi figli. Come genitori, è facile lasciarsi prendere dalla quotidianità e dimenticare di mostrare apprezzamento ai nostri piccoli. Quindi, quando fanno qualcosa di gentile o seguono le indicazioni, ricordati di dire "grazie."Può sembrare un piccolo gesto, ma sapranno che gli sei grato.

8. Insegna loro la sicurezza alimentare. Può essere difficile per i bambini capire cosa significhi non avere abbastanza cibo nella pancia. Abbiamo semplici modi per aiutarli a capire e idee su come restituire.

9. Cerca il positivo anche nelle situazioni più difficili. È facile concentrarsi sul negativo, specialmente quando una situazione non va come vogliamo. Aiutare i bambini a concentrarsi sul positivo (anche se è un piccolo positivo) farà molto per aiutarli a sentirsi grati nella vita, anche durante i momenti difficili come quelli che stiamo vivendo adesso.

10. Invia note di gratitudine. Non riservare le note di ringraziamento per regali di compleanno e biglietti di auguri. Insegna ai tuoi figli l'importanza della gratitudine facendogli scrivere una nota o disegnare un'immagine per una persona speciale ogni mese. Potrebbe essere un nonno, un vicino, un insegnante o un membro della comunità.

11. Trasforma i regali delle feste in un'opportunità di restituzione. Con le vacanze che si avvicinano e i bambini che fanno le loro liste dei desideri di giocattoli, prova a creare un nuovo tipo di lista. Chiedi ai tuoi figli di scrivere alcune idee regalo che vorrebbero dare agli altri. Quindi, piuttosto che concentrarsi semplicemente sul ricevere, si tratta anche di dare. Dai un'occhiata anche questi doni che restituiscono con ogni acquisto.

12. Regala esperienze, non doni. I bambini che ricevono tonnellate di regali per le vacanze potrebbero non apprezzare quando ne arriva un altro. Regalare esperienze come l'iscrizione a un museo o un giorno speciale con mamma o papà può essere qualcosa che ricordano molto tempo dopo che l'ultimo giocattolo viene gettato sotto il loro letto.

13. Crea un barattolo della gratitudine. Un barattolo di vetro è l'inizio di questa divertente attività a cui può partecipare tutta la famiglia. Qualche volta alla settimana chiedi a tutti di scrivere per cosa sono grati. Quindi, trascorri una notte speciale in cui le leggi tutte ad alta voce. Scopri come questa esperienza può essere utile per tutte le età qui.

14. Prova la Turchia in tavola. Questo è specifico per il Ringraziamento, ma è un modo divertente per far andare avanti l'ondata di gratitudine. Le piume di questo tacchino festivo sono cose per cui ogni membro della famiglia è grato. Li aggiungi nelle settimane prima del Ringraziamento e poi li leggi ad alta voce dopo cena. Controlla qui.

15. Discuti "bisogni" contro "desideri". Questo è più per i bambini più grandi, ma puoi iniziare la discussione anche in età più giovane. Pensare a ciò di cui abbiamo bisogno per sopravvivere rispetto a tutto il resto può aiutare i bambini a essere grati quando ottengono quei piccoli "extra".

16. Leggi libri sulla gratitudine. Ci sono tonnellate di grandi libri in cui i personaggi condividono ciò che li rende grati. Considera di aggiungere uno di questi alla tua libreria di famiglia.

17. Scrivi una lista dei desideri inversa. Invece di concentrarti sulle cose che vogliono, chiedi ai bambini di scrivere le cose che hanno fatto e amato. Questo cambiamento di focus riformulerà questo periodo dell'anno lontano da tutti i desideri.

18. Sii un genitore grato. I bambini imparano osservando. Non c'è modo migliore per dimostrare gratitudine che mostrare quanto TU sei grato nella vita.