Ricette "Stealth Health" per trasformare il pranzo del tuo piccolo

La maggior parte dei genitori è d'accordo: è importante portare i nostri figli sulla buona strada per mangiare bene. Sfortunatamente, insalate verdi, verdure abbondanti e cereali integrali tendono a essere una seconda scelta per i piccoli pranzi. Nel suo ultimo libro di cucina Pranzi di salute furtivi che i bambini amano, l'autrice e chef Tracy Griffith condivide le sue ricette ricche di nutrienti (tutte senza glutine!) e modi subdoli per far appassionare i bambini a un'alimentazione sana.

Usando la sua esperienza come chef professionista di sushi (uno dei pochi chef di sushi donna al mondo!) e a autrice di libri di cucina di successo, Tracy ha creato deliziose e semplici ricette che derivano dal suo amore per la cucina Con i bambini. La convinzione di Tracy che, se i bambini hanno una mano nella creazione del loro cibo, saranno più felici di mangiarlo, ha ispirato oltre 7 capitoli di pranzi, spuntini e spuntini che i bambini possono aiutare a creare. Tra tasche di pita, minuscoli tacos e involtini di riso, queste ricette divertenti e dalla forma folle nascondono gli ingredienti sani che i più piccoli di solito rifiutano e rendono l'ora di pranzo molto più divertente. Club piatto pulito, chiunque?

Dimentica i pranzi tradizionali carichi di carboidrati che lasciano i bambini pigri e dai ai pranzi della tua famiglia un aggiornamento furtivo e salutare con l'innovativo libro di cucina di Tracy! Con tutti i suoi ingredienti sani, cibi facili da mangiare e consigli inestimabili, Pranzi di salute furtivi che i bambini amano aiuterà la tua famiglia a ravvivare l'ora di pranzo nel modo giusto.

Disponibile tramite Amazon.com.

Qual è l'opzione per il pranzo salutare preferita di tuo figlio? Condividi con noi nella sezione commenti qui sotto!

— Claire Schillings

Foto per gentile concessione di Facebook