Lo studio rileva che i bambini in età prescolare che dormono hanno un tempo di apprendimento più facile

Foto: Jessica Lucia tramite Flickr

I pisolini non solo forniscono ai bambini (e ai genitori!) Un po' di buon riposo, ma possono anche aumentare la memoria nei bambini più piccoli. Nuovo ricerca dell'Università dell'Arizona ha suggerito che il pisolino durante il giorno ha aiutato i bambini in età prescolare a conservare le informazioni.

Il team di ricerca ha valutato 39 bambini di tre anni e ha scoperto che coloro che sonnecchiavano dopo aver imparato nuovi verbi avevano una migliore comprensione delle parole durante il test 24 ore dopo. I bambini di tre anni sono stati divisi in due gruppi: sonnellini abituali (coloro che dormono quattro o più volte alla settimana) e sonnellini non abituali (tre o meno sonnellini a settimana). Ad entrambi i gruppi sono stati insegnati verbi immaginari - "blicking" e "rooping" - e hanno mostrato loro un video in cui gli attori hanno dimostrato con ogni "verbo".

Il giorno seguente, i ricercatori hanno interrogato i bambini su "blicking" e "rooping" e hanno notato qualcosa di interessante. Bambini che hanno fatto un pisolino entro circa un'ora dall'apprendimento dei verbi eseguiti

meglio di quelli che sono rimasti svegli per almeno cinque ore dopo aver appreso, indipendentemente se fossero pisolini abituali o meno.

"I verbi sono interessanti perché sappiamo che sono molto impegnativi per i bambini da imparare e conservare nel tempo", afferma l'autore principale dello studio e alunna UA Michelle Sandoval. “Gli oggetti individuali hanno confini chiari e i bambini imparano a conoscerli molto presto nello sviluppo: prima che raggiungano il loro primo compleanno, sanno molto sugli oggetti. I verbi non sono così ben confezionati. Oltre a un'azione fisicamente percepibile, un verbo contiene informazioni sul numero di persone coinvolte e può contenere informazioni su quando l'azione ha avuto luogo”.

I ricercatori ritengono che questa ritenzione di memoria sia dovuta al sonno a onde lente.

"Ci sono molte prove che diverse fasi del sonno contribuiscono al consolidamento della memoria, e una delle fasi davvero importanti è il sonno a onde lente, che è uno delle forme più profonde di sonno", ha affermato la coautrice dello studio Rebecca Gómez, professore associato di psicologia, scienze cognitive e acquisizione della seconda lingua dell'UA e insegnamento. “Ciò che è veramente importante di questa fase è che essenzialmente ciò che il cervello sta facendo è riprodurre i ricordi durante il sonno, quindi quei ritmi cerebrali che si verificano durante il sonno a onde lente e altre fasi del sonno non-REM stanno effettivamente riattivando quegli schemi - quei ricordi - e riproducendoli e rafforzandoli loro."

Rebecca incoraggia i genitori a implementare una routine di pisolino nel programma del loro bambino.

Aggiungerai più pisolini al tuo calendario? Fateci sapere nei commenti qui sotto!