Hulu Kids lancia contenuti di consapevolezza e meditazione ed è ciò di cui i genitori hanno bisogno

Consapevolezza e meditazione non sono sempre concetti facili da comprendere per i bambini pieni di energia, ma una nuova serie su Hulu può aiutare. I video di consapevolezza di Stop, Breathe & Think Kids su Hulu possono aiutare quei bambini instancabili a fare esattamente questo, il che significa che forse puoi avere un minuto per fermarti, respirare e anche pensare.

I creatori dell'app per il benessere Stop, Breathe & Think per bambini hanno lanciato una serie di episodi animati a tema mindfulness. I video mirano a insegnare ai bambini le tecniche di consapevolezza in modo divertente e divertente. Gli episodi si concentrano su idee come Quiet, Focus, Caring e Connecting e Sleep. Gli episodi possono trasformare il tempo sullo schermo da una distrazione insensata a un'attività coinvolgente che promuove il benessere.

foto: fermati, respira e pensa

"In un momento in cui tutti sono preoccupati per l'utilizzo dei dispositivi da parte dei bambini, questi video sono come snack digitali salutari", ha dichiarato il CEO Julie Campistron in un comunicato stampa. “Piuttosto che offrire evasione o distrazione, spingono i bambini verso la piena presenza e li aiutano ad affrontare la gamma completa delle loro emozioni. Abbiamo imparato così tanto di recente su quanto siano veramente efficaci le attività di mindfulness e meditazione trasmesse dallo schermo, e siamo entusiasti di ciò che questo significherà per i bambini di oggi.

Gli episodi sono ora disponibili per lo streaming su Hulu. Variano nel tempo da 30 secondi a sei minuti di lunghezza. Il App Ferma, respira e pensa, che include oltre 40 attività di mindfulness, è disponibile per il download su iOs e Android.

Hai provato a praticare la mindfulness con i tuoi figli? Raccontacelo nei commenti.

—Shahrzad Warkentin

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