Come affrontare il momento del pisolino di neonati e bambini come un capo
Le vacanze sono qui e se sei come me stai riuscendo a fare la cucina, le pulizie, i regali l'acquisto, la confezione di regali e persino la gestione a malapena di tre bambini durante il viaggio di ritorno a est per il vacanze.
Sembra travolgente, vero? Viaggiare aggiunge un nuovo livello di complessità alle vacanze. Ciò è particolarmente vero quando hai bambini che fanno ancora il pisolino più volte durante il giorno e dovranno adattarsi a un nuovo ambiente di sonno per la settimana. Fortunatamente ci sono già passato prima, ma con due gemelli, quindi mi dico che un bambino sarà molto più facile. Se riesco a gestire i viaggi di vacanza con i gemelli, allora posso gestire qualsiasi cosa! (Almeno questo è quello che mi sto dicendo.)
Ecco sei suggerimenti che consiglio per le vacanze per garantire il successo del sonno.
Proteggi il tuo programma di pisolini
Fai del tuo meglio per non cedere permettendo al tuo bambino o bambino di saltare i tempi del pisolino tra le feste e le visite con i membri della famiglia. Ci sono alcune circostanze impreviste che si verificano, quindi devi essere un po' flessibile, ma fai del tuo meglio per rispettare gli orari. Se stai viaggiando in un fuso orario diverso, regolalo secondo necessità.
Ho sempre tenuto i miei piccoli sulla costa occidentale il più possibile quando tornavo a est, ma a volte ho dovuto modificare durante il viaggio. Usavo anche la casa dei miei genitori come base di partenza e chiedevo alla famiglia allargata di farmi visita lì invece di dovermi spostare di casa in casa.
Porta oggetti familiari da casa
Assicurati di mettere in valigia alcuni oggetti che faranno sentire il tuo bambino come se fosse a casa. Prepara lenzuola che profumano di casa, il loro amore, scarica un'app per il rumore bianco se usi una macchina per il rumore bianco a casa, una fascia che profuma di te o alcuni libri che di solito leggi prima del pisolino e dell'ora di andare a letto a casa tua casa. Tutti questi oggetti da casa dovrebbero far sentire il tuo piccolo più a suo agio ad addormentarsi in un ambiente nuovo o diverso. Metti questi oggetti anche nel tuo bagaglio a mano, se nel caso in cui il tuo bagaglio si perde, almeno avrai questi oggetti molto importanti con te in ogni momento.
Attenersi alla routine del pisolino e della buonanotte
Mantieni la tua normale routine per i sonnellini e l'ora di andare a dormire. Se fai il biberon, i pigiami, le fasce, i libri e il letto, assicurati di fare la stessa routine in modo che tutto sia a posto per il tuo piccolo. Fai del tuo meglio per non introdurre nulla di nuovo che normalmente non faresti a casa in quanto ciò potrebbe causare problemi quando cerchi di rompere nuove abitudini quando torni a casa.
Parla di accordi per dormire prima del tempo
Prepara il tuo bambino per alcuni dei cambiamenti con il viaggio. Chiedi loro di scegliere uno o due animali di peluche da portare con sé. Invitali a viaggiare e spiegagli che faranno un pisolino da nonna e nonno, o dovunque tu stia. Rendilo eccitante per loro in anticipo.
Acquista prodotti usa e getta a destinazione
Se viaggi per visitare la famiglia, chiedo sempre se possono prendere in prestito un giardino o acquistarne uno in un negozio di seconda mano per me e posso rimborsarli. Se alloggi in un hotel, molti hanno anche giardini e lettini da affittare o prendere in prestito. Questo renderà la tua vita molto più facile.
Inoltre, ordino forniture usa e getta come pannolini, salviette, snack, formula e tutto ciò che posso acquistare in anticipo e spedisco a destinazione. Faccio del mio meglio per imballare quantità limitate di questi articoli usa e getta e per ordinare il più possibile in anticipo. Meno devi mettere in valigia e trasportare, meglio è.
Essere pazientare!
L'unica cosa in cui tutti dobbiamo migliorare è avere pazienza durante le vacanze. Anche da adulti a volte abbiamo difficoltà a dormire negli hotel o nei letti di altre persone, non importa quanto siano belle le sistemazioni. Ho dovuto ripetermelo molte volte ed essere paziente con i miei piccoli se avevano difficoltà a dormire. Non mi stressavo e facevo del mio meglio per non preoccuparmi che il mio bambino si stancasse troppo. Invece mi prenderei solo un momento per fare un respiro profondo. Sapevo che c'era sempre un altro pisolino all'orizzonte e potevo sempre riprovare.