14 fantastiche uscite prima di andare a letto

A volte (leggi sempre) alla fine della giornata, quando sei pronto per sederti e rilassarti, ti rendi conto che i tuoi figli stanno ancora rimbalzando contro i muri. Nonostante un'intera giornata di scuola o le commissioni con mamma o papà, quelle palline di energia mostrano no... no – segno di rallentamento. Per aiutarli, prova un corso serale o un evento unico per spremere quelle ultime gocce di vigore e vigore. Ecco 14 da verificare.

Foto: Biblioteca Mosman tramite Flickr

CLASSI

Yoga per bambini e consapevolezza al Circle YogaI bambini di tutte le abilità potranno allungare e rafforzare i loro corpi durante questa lezione di 45 minuti, che viene offerta il venerdì alle 16:30 fino al 31 dicembre. 18. Oltre a questi obiettivi fisici, la classe mira anche a insegnare l'autoconsapevolezza, la concentrazione e la consapevolezza.

Età: da 5 a 8
Costo: $90
In cui si: 3838 Northampton St., NW (Chevy Chase)
in linea: circleyoga.com

Tramogge di roccia
Iscrivi la tua scimmia a un corso di arrampicata di quattro settimane il martedì dalle 18:00 alle 19:30. Oppure dai un'occhiata a Headlamp Climbing a dicembre. 9 dalle 18:30 alle 21:30. Le luci si spengono e i fari si accendono mentre gli ospiti si fanno strada attraverso la X. Una terza opzione: partecipa alla salita aperta fino alle 20:00, dal lunedì al giovedì o alle 21:00 dal venerdì alla domenica.

Età: 2 e oltre
Costo: $ 60 per la classe, $ 12 per i bambini dai 2 ai 5 anni e $ 25 per i bambini dai 6 anni in su per la lampada frontale o l'arrampicata libera
In cui si: 13200 Mid Atlantic Boulevard. (Lauro, Md)
in linea: climbzone.us

Discussioni comuni Corso di cucina per genitori e figli
In questa lezione il lunedì dalle 19:00 alle 21:00, genitori e bambini imparano a cucinare in modo sano e pasti economici, fai un tour interattivo della storia della spesa ed esplora le lezioni del Cooking For Manuale di vita.

Età: Tutto
Costo: $10 per una lezione di sei settimane
In cui si: YMCA Anthony Bowen, 1325 W St., NW (U Street)
in linea: ymcadc.org

La mia palestra BurkeI bambini si sfideranno per migliorare la loro forza e il loro equilibrio, mentre i genitori sfideranno se stessi per tenere il passo. Prova la lezione combinata Tiny Tykes e Waddlers per bambini dai 7 ai 22 mesi mercoledì alle 17:20, o Gymsters/Terrific Tots per 23 mesi a 3,5 anni giovedì alle 17:20 o alle 18:20. Mighty Mites da 3,5 a 4,5 anni.

Età: Da sette mesi a 4,5 anni, a seconda della classe
Costo: $82 per quattro settimane
In cui si:9566 Burke Road. (Burke, Va)
in linea: mygym.com

JW cade
Questo "parco giochi didattico" combina i suoi Wobblers, Wigglers, Twos e Siblings in uno per bambini dagli 11 mesi ai 3 anni il lunedì alle 16:45. Durante la lezione, i bambini lavorano su abilità appropriate all'età come il rotolamento di base mentre cantano anche canzoni e fanno scoppiare le bolle. La classe Stompers and Jumpers si riunisce il giovedì alle 16:45 per lavorare su headstand, dondolare su Monkey Bar e altre attività che spingono i bambini a fare a turno e seguire le indicazioni.

Età: da 11 mesi a 3 anni, da 3 a 4,5 anni
Costo: $ 176 per Wobblers/Wigglers/Due/Fratelli, $ 195 per Stompers/JumpersIn cui si: 2499 n. Harrison St. (Arlington, Virginia)
in linea: jwtumbles.com

Grande gioco di FairfaxQuesta palestra per bambini offre il suo programma multisport alle 17:00 il martedì e alle 17:30 il mercoledì. Copre 30 abilità sportive che abbracciano sei sport. Una classe alterna due sport e le abilità si completano a vicenda in settimane consecutive.

Età: da 4,5 a 10 anni
Costo: $ 98 per quattro settimane
In cui si: 11395 Government Center Pkwy. (Fairfax, Virginia)
in linea: greatplay.com

Gioia del movimento
Questa scuola di danza offre più di 100 lezioni e laboratori di danza giovanile. Ha sedi a Friendship Heights, H Street e Bethesda con orari di lezione serali che hanno orari di inizio che vanno dalle 18:00 alle 20:30.

Età: da 2 a 18
Costo: da $ 247 a $ 282 per la sessione autunnale o prendi il 10% di sconto iscrivendoti per l'anno a un costo compreso tra $ 581 e $ 616
In cui si:5207 Wisconsin Ave., NW; 1333 H S. NE; 7315 Wisconsin Ave., Suite 180E
in linea: joyofmotion.org

Foto: Biblioteca pubblica dell'area di Vernon tramite Flickr

ORA DELLA FAVOLA

Pigiama Story Time alle biblioteche pubbliche di D.C.
Il sistema della biblioteca pubblica DC offre Pajama Story Times alle 16:00, alle 18:00 e alle 19:00, a seconda del giorno e del luogo. Il pigiama è incoraggiato ma non richiesto durante il programma da 30 a 40 minuti, che si rivolge a bambini di tutte le età.

Età: Tutto
Costo: Gratuito
in linea: dclibrary.org

Le biblioteche pubbliche della contea di Montgomery Pigiama Storytimes
I prossimi eventi includono un dicembre 13 story time nella location di Gaithersburg per bambini fino a 5 anni. La sede di Bethesda ne ha uno il 5 dicembre. 14 alle 19 per i bambini dai 3 anni in su. I biglietti verranno consegnati 30 minuti prima dell'inizio. il dic. 19, c'è un Family Pyjama Storytime alla Rockville Memorial Library alle 18:30. Indossa i pigiami e porta un peluche a questo.

Età: Tutti (alcuni specificano una fascia di età, quindi controlla il sito web)
Costo: Gratuito
in linea: montgomerycountymd.gov/library

Story Time a Urrà per i libri
Il lunedì alle 18:00, i bambini da 0 a 6 anni possono godersi una favola, mentre i bambini dai 3 ai 6 anni possono partecipare a Picture Book Storytime alle 17:00 il mercoledì. Cerca anche eventi speciali. In arrivo a novembre 29, il negozio ospiterà l'autore Jan Brett. Presenterà il suo nuovo libro illustrato, "Gingerbread Christmas", e tutti i maggiori di 12 anni che acquisteranno un biglietto da $ 15 verranno inseriti in una lotteria. L'evento è gratuito per i minori di 12 anni, ma è comunque necessaria la registrazione.

Età: da 0 a 6
Costo: Gratuito
In cui si:1555 King St., Ste. 101 (Alessandria, Va)
in linea: evviva4books.com

Foto: Rock Creek Park

EVENTI

Animal Pyjama Party all'Hidden Oaks Nature Center della contea di Fairfax
Questo centro naturalistico ha spesso eventi serali, quindi controlla il calendario. Ad esempio, il dic. 17 alle 19, i bambini possono ascoltare le favole della buonanotte, incontrare gli animali vivi del centro e dare loro la buonanotte. Anche gli animali di peluche sono i benvenuti. Gli adulti devono pagare per registrarsi insieme al loro bambino.

Età: da 2 anni e 11 mesi a 7 anni e 11 mesi
Costo: $6 per i residenti della contea, $8 per tutti gli altri
In cui si:7701 Royce St. (Annandale, Virginia)
in linea: fairfaxcounty.gov/parks/hidden-oaks/

Young Planetarium al Rock Creek Park Nature Center
OK, questo accade alle 16:00, quindi potresti essere ancora nei guai quando è il momento di spegnere le luci a casa, ma potrebbe valerne la pena esplorare il cielo notturno e ascoltare le storie delle stelle con il tuo piccolo uno.

Età: 4 e oltre
Costo: Gratuito
In cui si: 5200 Glover Road. (Parco di Rock Creek)
in linea: www.nps.gov/rocr

Cosmic Bounce a Bounce Uil dic. 30 dalle 16:30 alle 18:30, dai un'occhiata a questo speciale orario di rimbalzo al Bounce U, che ha un paio di stanze piene di gonfiabili e scivoli incredibilmente grandi.

Età: Camminatori in su
Costo: $13.95 
In cui si: 1632 E Gude Dr. (Rockville, Md)
in linea: bounceu.com/rockville-md

Friday Night Fun Skate all'Ashburn Ice House
Fai qualche giro intorno alla pista di pattinaggio per bruciare le ultime energie della giornata. Gli orari sono dalle 19:40 alle 21:10.

Età: Tutto
Costo: $10
In cui si:21595 Smith Switch Road. (Ashburn, Va)
in linea:ashburnice.com

Hai un'attività, una lezione o un evento PM preferito? Dicci nella sezione commenti qui sotto.

–Stephanie Kanowitz