Essere un genitore in elicottero è davvero dannoso per la tua salute, dice la scienza

Ci sono così tanti libri, articoli e scuole di pensiero su come il tuo stile genitoriale influenza i tuoi figli e come crescono. Ma per quanto riguarda come gli stili genitoriali possono influenzare la tua salute? Potresti non rendertene conto, ma anche il modo in cui gestisci i tuoi figli può avere un impatto su di te.

Voler proteggere tuo figlio è un istinto naturale, ma quando fai di tutto per tenere i tuoi figli in una bolla protettiva può fare più male che bene... per te. Secondo Amy Morin, LCSW, psicoterapeuta e autrice di 13 cose che i genitori mentalmente forti non fanno i genitori di elicotteri sono quelli che vogliono "salvare i loro figli". Come ha spiegato Morin ai genitori, "Se dimenticano le scarpe da calcio a a casa o non finiscono i compiti, mamma o papà lo faranno per loro”. Tutto questo librarsi e aiutare in più può mettere a dura prova i genitori.

costantemente preoccuparti per i tuoi figli e sentirsi sotto pressione per risolvere ogni problema che si presenta può portare a stress e ansia nei genitori. Naturalmente, ogni genitore si sente stressato e preoccupato per i propri figli a un certo punto, ma essere in quello stato per tutto il tempo può portare a problemi emotivi e fisici più seri, come depressione, insonnia e gastrointestinale i problemi.

Che cosa si può fare? Prova a fare un passo indietro e a respirare per un momento invece di seguire l'istinto di piombare dentro. Morin suggerisce di usare quel tempo per ripensare alla tua infanzia e ricordare che sei sopravvissuto e hai avuto successo con quelle ginocchia sbucciate e obiettivi di calcio mancati.

In che modo il tuo stile genitoriale ha influito sul tuo benessere? Condividi i tuoi pensieri nei commenti.

—Shahrzad Warkentin

Foto in primo piano: klimkin tramite Pixabay

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