8 trucchi per un asilo nido a misura di sonno
Dopo aver accolto un neonato, non ci vuole molto per capire che il mantra "dormi come un bambino" è un grande mito. Tuttavia, ci sono prodotti e hack che possono aiutare! Dai rituali della buonanotte alle app che fanno rumore, ecco come aiutare il bambino (e te stesso) a ottenere degli zzz seri.
1. Impara a fasciare (o fasciare finta).
Poco dopo la nascita del bambino, un'infermiera la porta via e la avvolge perfettamente e comodamente in una coperta come un burrito. Una volta a casa, fasciare nuovamente un bambino Houdini in due secondi netti (come l'infermiera) alle 3 del mattino non è facile. accedere Fascia fasciante, una coperta avvolgente che si avvolge con il velcro intorno alle braccia del bambino. Non è necessario piegare, piegare o stringere.
Foto: Anna ed Eva via Facebook
2. Appendi tende oscuranti.
Quelle tende che bloccano tutte le parvenze diurne hanno funzionato per te al college quando stavi cercando di fare un pisolino in discoteca. E funzionerà di nuovo per il tuo bambino insonne. Cerca qualcosa foderato di poliestere nero, come questi
Foto: Pottery Barn Kids
3. Aggiungi un umidificatore.
Per le notti in cui il bambino è malato, un umidificatore è un must (anche se puoi davvero usarli ogni volta). Come funziona: un umidificatore aumenta l'umidità di una stanza, che può alleviare la congestione, le labbra screpolate e la pelle secca, tutte ragioni per cui il tuo cherubino si sveglia in preda al panico. Uno che è dannatamente adorabile con un'elevata produzione di umidità è questo di Sunpentown.
Foto: Sunpentown
4. Fai un massaggio al bambino.
La prova è nel budino. La ricerca dice che il massaggio infantile favorisce un sonno migliore. Se non hai mai massaggiato il tuo bambino prima del sonno, inizia con un massaggio alla pancia "I Love U". Traccia semplicemente la lettera I sul lato sinistro del tuo bambino. Quindi traccia una L, iniziando sotto il suo braccio sul lato destro e attraversando la pancia lungo la base delle sue costole dal suo lato destro alla sua sinistra. Quindi traccia una U, accarezzando dall'alto sul lato destro del bambino, verso il basso e intorno all'ombelico e verso l'alto sul lato sinistro.
Foto: valentinapowers via Flickr
5. Scarica un'app.
Pioggia, pioggia è un'app gratuita per iPhone che include 25 diversi suoni della pioggia, tra cui "acquazzone" e "pioggia su una tenda". Avvertenza: potresti addormentarti prima del bambino! Se un'app per il sonno del bambino non è sufficiente, aggiungi il Cuscino per dormire bambino app per il mix. Il nuovo preferito dai genitori presenta alcune delle ninne nanne e dei suoni ambientali più in circolazione (pensa: i remix ipnotici di Frère Jacques e le rilassanti strida dei nottambuli).
Foto: App pioggia, pioggia
6. Prendi un amore.
Se le luci spente mandano il bambino in agitazione, La tartaruga crepuscolare di Cloud B potrebbe fare il trucco. Il guscio di questo peluche trasforma una stanza buia da spaventosa a stellata, proiettando vere costellazioni sui soffitti e sulle pareti della camera da letto. Parliamo di dormire sotto le stelle!
Foto: Cloud B tramite Facebook
7. Dipingi (o ridipingi) le pareti.
Controlla l'ombra delle pareti della scuola materna. Rossi, arancioni e gialli sono stimolanti e possono tenere sveglio il bambino. Le tonalità rilassanti includono il blu, il verde e i neutri.
Foto: Il nido del contadino
8. Scalda quelle salviette!
Può sembrare uno di quegli oggetti di vanità che aggiungi gratuitamente al tuo registro, ma uno scalda salviette (come questo varietà salvaspazio) può effettivamente fare la differenza tra il bambino che si riaddormenta dopo un cambio di pannolino e, beh, no. Mettiamolo in prospettiva, non saresti completamente sveglio se ti asciugassi la pancia nel cuore della notte con un panno umido e freddo?
Foto: Dex Baby
Come massimizzare il tempo di sonno del tuo bambino? Condividi i tuoi segreti nella sezione Commenti qui sotto.
— Ayren Jackson-Cannady