Quest'anno, decidi di divertirti mentre ti rimetti in forma
È di nuovo il momento di salutare Peppermint Joe-Joe e dare il benvenuto ai tuoi nuovi obiettivi di fitness. Ma questo può effettivamente essere qualcosa che non vedi l'ora: ci sono così tanti modi unici per allenarti a Los Angeles, che non dovrai mai mettere piede su un tapis roulant. Abbiamo raccolto alcuni dei posti migliori per sudare e divertirti, quindi questa è la risoluzione che non vedi l'ora di mantenere.
foto: XO Fitness
XO Fitness
Le mamme impegnate non hanno tempo per venti lezioni diverse a settimana per far lavorare ogni muscolo. XO Fitness la fondatrice/creatrice Sara Lewis lo capisce, motivo per cui ha sviluppato un programma di 50 minuti che racchiude tutto il necessario per un allenamento completo. Pilates, danza classica, cross-fit, yoga, boxe e altro ancora, sono tutti incorporati nella routine che ti lascerà energico e più forte per portare in giro i tuoi piccoli.
Dettagli: Le lezioni sono offerte tutti i giorni dalle 6:00 alle 21:00. Le lezioni singole costano $ 25, oppure puoi pagare una tariffa mensile di $ 95 per lezioni illimitate. La prima lezione è gratuita quindi puoi provarla.
13950 Ventura Boulevard.
Sherman Oaks
818-506-8411
In linea: thecrossoverxo.com
foto: Brandon M. via Yelp
Scuola di Tae Ryong Taekwondo
Con cardio che pompano il cuore e calci ad alta oscillazione, il Taekwondo ti offre un allenamento eccellente e ti insegna alcune abilità di autodifesa da calci in culo. Se non vuoi la pressione di lavorare per una cintura, Tae Ryong offre anche un corso di allenamento a intervalli ad alta intensità per adulti che insegna tecniche senza impegno. Oltre ad essere uno dei migliori studi della città, è anche uno dei più adatti alle famiglie. Se hai bisogno di portare con te i bambini, c'è una stanza dei giochi con giocattoli e una TV dove i bambini possono rilassarsi, oppure possono semplicemente unirsi a te nella palestra, fare jogging e fare stretching insieme a te. Ci sono anche classi per bambini e per tutte le età se vogliono immergersi completamente nell'azione.
Dettagli: Le lezioni sono offerte in vari orari dal lunedì al sabato. Le lezioni mensili vanno da $ 250 a $ 315, a seconda della tua iscrizione.
11600 San Vicente Boulevard.
Brentwood
310-826-5425
In linea: trtkd.com/brentwood
foto: Magazzino aereo
Magazzino aereo
Canalizza l'acrobata che è in te e allenati come se ti stessi allenando per essere al Cirque du Soleil. Le lezioni sono un allenamento per tutto il corpo, che costruirà forza e flessibilità nei muscoli che non sapevi nemmeno di avere, il tutto mentre ti diverti a rimbalzare su un trampolino e a penzolare dagli anelli e dalle sete appese al soffitto. Non importa quale sia il tuo livello di abilità, ci sono una gamma di classi disponibili, tra cui antenne, trampolino elastico, parkour, acrobazie e danza.
Dettagli: Le lezioni sono offerte in vari orari durante tutta la settimana. I prezzi variano a seconda del tipo di lezione, ma le lezioni singole partono da $ 40 per lezione oppure puoi acquistare un pacchetto di lezioni a partire da $ 175 per cinque.
3961 Sepulveda Boulevard. #100
Culver City
310-397-2200
In linea: airwarehouse.com
foto: Purre Barre Downtown LA
Pure Barre
Una sbarra da balletto e alcuni brani fantastici sono tutto ciò di cui hai bisogno per sudare e tonificare i muscoli. Incentrate su esercizi isometrici a basso impatto, le lezioni di Pure Barre sono tutte allo stesso livello (il che significa puoi prendere qualsiasi lezione in qualsiasi momento, il che è un bonus per le mamme impegnate) con movimenti di base che chiunque può compiere. Ciò non significa che non sarai sfidato; più a fondo fai i movimenti, più intenso sarà l'allenamento.
Dettagli: le lezioni di un'ora sono offerte ogni giorno, gli orari variano in base alla posizione. Puoi acquistare un pass illimitato per $ 179 al mese, quattro lezioni al mese per $ 69 o 8 lezioni per $ 119.
Pure Barre ha una dozzina di sedi in tutta la città, tra cui Santa Monica, Beverly Hills, Hollywood, Woodland Hills e Downtown.
In linea: purebarre.com
foto: Sandbox Fitness
Sandbox Fitness
I tuoi figli possono dirti che una sandbox è divertente per il tempo libero, ma può anche offrire un ottimo posto per esercitarsi. Se hai mai provato a correre in spiaggia capirai perché fare esercizio in una stanza piena di sabbia può darti un ottimo allenamento. A Sandbox Fitness, i fondatori David e Mina Herskowitz hanno portato la sabbia in casa per un allenamento intenso che fornisce un il vantaggio di essere facili con le articolazioni (qualcosa che le mamme possono apprezzare con tutto quel movimento articolare durante e dopo gravidanza). Le lezioni offerte includono TRX, allenamento a circuito nella sabbia e Surfset, un allenamento per la costruzione del core su una tavola di equilibrio nella sabbia.
Dettagli: Le lezioni durano da 45 minuti a un'ora e vengono offerte giornalmente in orari diversi. Una singola lezione costa $ 22 oppure puoi acquistare 5 sessioni per $ 100, 10 per $ 180 o 20 per $ 300. Puoi prendere una lezione di prova per iniziare gratuitamente. Come bonus, Sandbox Fitness offre anche lezioni per bambini in modo che tutta la famiglia possa allenarsi nello stesso posto.
13557 Ventura Boulevard.
Sherman Oaks
818-290-3591
In linea: sandbox-fitness.com
foto: Aqua Cycle Corp.
Ciclismo acquatico
Dimentica quella noiosa cyclette nella tua camera da letto che funge anche da appendiabiti e vai invece in piscina per un giro in bicicletta. L'aquacycling è un allenamento cardio ad alta intensità che riduce al minimo il dolore muscolare in modo da non essere troppo dolorante per stare al passo con i bambini il giorno dopo. Pedala al ritmo di brani pop energizzanti, il tutto mentre sei in acqua; più divertente di quanto tu possa immaginare e facile sulle ginocchia senza farti sentire come se fossi iscritto all'aerobica in acqua della vecchia signora.
Dettagli: Le lezioni di un'ora sono offerte dal lunedì al venerdì dalle 16:00 alle 21:00. Le lezioni costano $ 35 ($ 15 per la prima classe), oppure puoi acquistare 6 lezioni al mese per $ 120.
14708 Hawthorne Boulevard.
Lawndale
800-659-9311
In linea: aquacyclingcorp.com
foto: Piccoli Cavalieri
Piccoli Cavalieri
Trovare il tempo per fare esercizio, figuriamoci per fare un allenamento divertente, quando hai un bambino minuscolo a casa può essere davvero difficile. In Piccoli Cavalieri, il nuovo centro genitori e me di Camelot Kids, puoi iniziare un allenamento emozionante e portare con te il tuo piccolo. A differenza di alcuni dei posti per bambini nelle grandi palestre, lo spazio giochi di Little Knights è fantastico e puoi guardare i tuoi bambini attraverso una gigantesca finestra di vetro mentre ti alleni. Le lezioni mattutine giornaliere offerte includono allenamento di fitness aereo, boxe, sbarra e Zumba, quindi puoi accenderlo tutte le volte che i tuoi giocattoli vengono scambiati.
Dettagli: le lezioni di 45 minuti sono offerte la mattina nei giorni feriali alle 8:15. Puoi acquistare un pass per cinque classi per $ 150, 10 lezioni per $ 250 o 15 per $ 330.
2880 Rowena Avenue.
Lago argentato
323-662-2663
In linea: littleknightsla.com
Qual è il tuo allenamento preferito che è nuovo e non annoia mai? Condividi quello che ci siamo persi nei commenti.
—Shahrzad Warkentin