Che cos'è la depressione dei social media e tuo figlio è a rischio?

Se i filtri Snapchat, i follower di Instagram, le foto boomerang, la foto perfetta, i tweet e i "mi piace" di Facebook sembrano consumare la vita di tuo figlio, non è una sorpresa. L'uso dei social media è attualmente l'attività più comune di cui godono i bambini e gli adolescenti. Oltre il 75% dei bambini possiede un telefono cellulare e la maggior parte lo utilizza per accedere alle piattaforme di social media più volte al giorno. Con una portata così ampia e una popolarità così diffusa tra i nostri giovani, è importante che i genitori capire che mentre per lo più divertimento e giochi ci possono essere conseguenze negative di un eccessivo social uso dei media.

Quanto segue suona familiare?

Ultimamente hai notato che tuo figlio appare distaccato, irritabile e riservato. Preferisce essere lasciato solo nella sua stanza trascorrendo del tempo su Instagram e Snapchat. Sebbene sia limitato dal tempo sullo schermo dopo l'ora di andare a letto, ha avuto diverse notti in cui ha infranto questa regola e ha fatto tardi per controllare i suoi feed sui social media. Come suo genitore, hai stabilito regole sull'uso dei social media incluso l'accesso ai nomi utente e alle password delle sue piattaforme di social media. Sei venuto a sapere che ha un falso account Instagram (cioè un "Finstagram") e ha subito atti di bullismo a causa di alcuni post recenti.

O questo?

Tuo figlio è stato insolitamente irritabile. Ha problemi a dormire e passa più tempo da sola. Preferisce sedersi nella sua stanza e scorrere e postare sui suoi feed sui social media piuttosto che trascorrere del tempo con la sua famiglia o addirittura uscire con gli amici. Sembra eccessivamente preoccupata per il suo aspetto fisico e per ottenere il "look perfetto" per le foto. Una volta allegra e sicura di sé, ultimamente è diventata dubbiosa e riservata.

A prima vista, potremmo pensare che comportamenti e sintomi dell'umore come questi possano essere attribuiti a un funk adolescenziale oa un bambino che si trova in difficoltà. Un'altra possibile causa? Depressione sui social. La depressione dei social media si riferisce a una depressione clinica che deriva dall'intensità, dalla pressione e dall'eventuale isolamento derivante dall'uso dei social media. E purtroppo sta diventando sempre più comune tra i bambini e gli adolescenti.

La depressione dei social media non è riconosciuta come una diagnosi formale tra gli operatori sanitari. Eppure, c'è un crescente corpo di ricerca che mostra un'associazione tra l'uso dei social media e la depressione clinica, specialmente tra i giovani e i giovani adulti, da cui il termine "depressione dei social media".

Come fai a sapere se la tua giovinezza sta lottando con una depressione clinica e questo è più di un adolescente lunatico? Se noti che tuo figlio ha molti dei seguenti sintomi in un periodo di due settimane o più, allora dovresti preoccuparti della depressione clinica: umore depresso (per la maggior parte della giornata e quasi tutti i giorni), cambiamenti nel ritmo del sonno (dormire troppo o troppo poco), perdita di energia quasi ogni giorno, scarso concentrazione, incapacità di provare piacere nelle attività che in precedenza godevano di tuo figlio, aumento del tempo da solo e riduzione del tempo con gli amici, o persino parlare di morte o suicidio.

I social media possono essere una causa di fondo se i tuoi giovani hanno una quantità eccessiva di interesse e tempo trascorso su YouTube, Instagram, Snapchat, Twitter e Facebook. Presta attenzione se noti i seguenti comportamenti e segnali eloquenti: passare una notevole quantità di tempo sui social media a scapito del reale amicizie e tempo in famiglia, un'eccessiva attenzione all'aspetto fisico a causa di una pubblicazione dell'immagine "perfetta" e confronti eccessivi di se stessi con gli amici.

Se sospetti che tuo figlio soffra di depressione clinica, questo è il tuo segnale per fare il passo successivo. Ottieni un aiuto professionale: prima è, meglio è. Abbiamo visto che un intervento precoce può fare una grande differenza.

Scritto dal Dr. Carlin Barnes e dal Dr. Marketa Wills.