Come usare i social media senza giudicare te stesso o i tuoi figli

Chi usa i social?

*Conta mare di mani* 

Hai mai notato come i social media possono interferire con la nostra comprensione dei percorsi di sviluppo dei nostri singoli bambini? Spesso iniziamo a chiederci a che punto sono nel loro sviluppo rispetto ai figli di tutti gli altri. E poi permettiamo a questo confronto di determinare i nostri sentimenti di successo o fallimento dei genitori.

In che modo i social media possono influire negativamente su di noi

Innanzitutto, diamo un'occhiata a come i social media possono influenzarci come individui in generale. È stato dimostrato in diversi studi che i social media sono correlati a una diminuzione dell'autostima e a un aumento dei sintomi depressivi. La psicologa Melissa G. Hunt ha pubblicato un articolo nel numero di dicembre 2018 the Giornale di psicologia sociale e clinica che è arrivato persino a dire che esiste un nesso causale tra l'uso dei social media e il "diminuito benessere". nesso causale!

Questo effetto è simile a come ci sentiamo dopo aver guardato riviste di moda e di bellezza dove ci confrontiamo con un photoshoppato (leggi: non possibile) "ideale". Mi sono sempre chiesto come si sentano le top model vedendosi nelle foto che sembrano, beh, non come sembrano in realtà. Deve essere bizzarro. Immagino che almeno conoscano la verità mentre il resto di noi guarda con soggezione, abbattendosi.

I social media non sono diversi. Le persone pubblicano i migliori eventi, vacanze, momenti e spesso non condividono la realtà dietro le quinte. Le loro vite possono davvero essere COS perfette? La risposta definitiva è un sonoro NO WAY!

La vita di nessuno è perfetta come sembra. E lo sappiamo, davvero. Sappiamo che ci sono più di 20 foto scattate prima che "quella" venga catturata per il blog di moda di qualcuno. Sappiamo che gli oggetti di scena vengono acquistati e disposti "proprio così" per il post di food styling di qualcuno. Sappiamo che ai bordi della pittoresca immagine quadrata postata su Instagram ci sono pile di biancheria e piatti sporchi. Ma può ancora mangiarci.

In che modo i social media possono influire negativamente su di noi, come genitori

Sfortunatamente, le nostre opinioni sui nostri figli non vengono risparmiate quando si tratta di confronti sui social media. Di solito inizia in modo abbastanza innocuo: pubblichiamo foto dei nostri bellissimi bambini, condividiamo la loro crescita e condividiamo il nostro orgoglio, e i nostri amici e le nostre connessioni fanno lo stesso.

Tutti condividono gli aspetti positivi, il che dovrebbe essere fantastico, giusto? Beh, da un lato è è bellissimo. vantarsi! Sii orgoglioso! Applaudi i tuoi piccoli! Ma, l'altra mano tiene la realtà negativa.

Vediamo i figli dei nostri amici seduti, gattonando, camminando, parlando, correndo, cantando, dormendo, facendo il bagno prima dei nostri. Ci lanciamo quindi in ricerche su Google della durata di ore del nostro specifico confronto e preoccupazione, il che ci spinge a credere che il presunto ritardo di nostro figlio è assolutamente, senza dubbio, dovuto al nostro consumo eccessivo di ciambelle per pizza in alto scuola.

E poi il giudizio si rivolge all'interno. Riteniamo che in qualche modo la linea temporale naturale di nostro figlio sia un riflesso della nostra genitorialità. Il percorso di mio figlio significa che sono un successo o un fallimento. Vorrei che noi genitori avessimo così tanto potere, ma la realtà è che non lo abbiamo.

Ricorda l'antica "natura vs. nutrire” dibattito? Bene, continua, ma sento che quando si tratta di sviluppo generale, la natura è abbastanza forte. Personalmente, non ho mai saputo quanto poco controllo avrei potuto avere su un altro essere umano finché non ho avuto i miei figli. Una seria lezione di umiltà.

I social media non lo sono Tutto Cattivo

Quindi, sembra che io abbia appena scritto un *ehm* articolo sui social media che descrive *ehm* i social media come un mostro della salute mentale. Immagino di averlo fatto, ma ecco l'altro lato della medaglia: non penso nemmeno che sia sempre un male o per tutti.

I social media sono onnipresenti al giorno d'oggi. I bambini da uno a 92 anni (Nat King Cole, chiunque?) usano Internet tutti i giorni. In molti modi, è meraviglioso. I social media hanno permesso al mondo di diventare un posto più piccolo in cui vivere a migliaia di chilometri dalla famiglia non significa solo sentire la loro voce occasionalmente. Ora puoi vedere i loro volti sulle loro pagine o persino utilizzare le app di videochiamata per avere conversazioni il più vicino possibile alle persone!

Se la tua famiglia è militare e ti sei trasferito molto, sono sicuro che puoi attestare la bellezza di Internet e dei social media. Personalmente amo il fatto che i miei figli conoscano i loro nonni nel Regno Unito così bene attraverso i social media che quando li visitiamo, non perdono un colpo quando interagiscono con loro.

Con i social media impari come stanno i tuoi amici e anche se non sei di persona per stare con loro attraverso le pietre miliari della vita, sei lì digitalmente. Questo può essere impagabile.

Avrai le tue opinioni sui social media e sui loro effetti sulla tua vita. Qualunque sia il tuo rapporto attuale con il mondo virtuale, ti suggerisco di seguire questi cinque passaggi per mantieni il tuo senso positivo di te stesso e il tuo meritato orgoglio in te stesso e nella tua perfezione-come-sono- figli:

1. Fai una pulizia a livello della superficie del tuo mangime.

Se ti piace vedere i post della tua migliore amica perché i suoi figli sono uno spasso, continua a controllarli. Ma, se confronti te stesso o tuo figlio con i post di un altro amico, smetti di seguirli (non devi "annullare l'amicizia" per non vedere il loro contenuto!).

2. Trova pagine o gruppi che ti sollevano o che mostrano il lato reale della vita, come questo!

Pubblicherò il bene, il male e tutto il resto, perché so che tutti lo sperimentiamo e voglio che tu sappia che non sei solo. Divulgazione completa: stavo iniziando a darmi da fare per quel dannato smalto scheggiato, ora chiaramente visualizzato sia nell'immagine che nel video forma...ma invece di invidiare quelle mamme che ottengono pedis regolari (posso ancora sperare di esserlo un giorno), festeggerò semplicemente quando avrò scegliere di fare qualcosa al riguardo, che potrebbe essere domani o potrebbe essere la prossima settimana... o forse aspetterò finché non cresce e posso iniziare fresco.

3. Ricorda il mantra: "Il loro percorso al loro ritmo"

Segui chi vuoi seguire online, ma ricorda a te stesso che ogni bambino è sulla sua strada. Alcuni cammineranno a 10 mesi, ovviamente super eccitanti, ma potrebbero non mostrare più abilità atletiche di così. Alcuni inizieranno a parlare in quel momento, musica per le orecchie di una mamma, ma potrebbero essere così timidi da parlare solo in casa. Alcuni fanno tutto tardi, ma diventano leader mondiali o famosi cantanti o atleti olimpici. Non si sa mai! E onestamente sembra che le abilità della maggior parte dei bambini siano raggiunte in un modo o nell'altro quando iniziano la scuola.

Quindi ricorda: tuo figlio è speciale e tuo figlio è perfetto per se stesso o per se stesso. Lui o lei sta seguendo il PROPRIO PERCORSO AL PROPRIO RITMO. Prima possiamo abbracciarlo, il che è ovviamente difficile, prima possiamo vedere nostro figlio così com'è e amarlo ancora di più.

4. Fai una pulizia profonda.

Se hai fatto tutto quanto sopra, allora forse è davvero il momento per l'epurazione dei social media alla grande e profonda. Esamina le tue connessioni e rimuovi chiunque ti stia abbattendo. So che tutti sono su un calcio #KonMari nelle loro case e perché non anche online? Se qualcuno non sta "scintillando gioia", allora buona liberazione!

Assicurati che i tuoi feed principali siano pieni zeppi di fonti di felicità. Dopotutto, sei una mamma fantastica e te lo meriti.

5. Se necessario, fai valutare tuo figlio.

Se sei onesto con te stesso che la tua preoccupazione per lo sviluppo di tuo figlio è più profonda dei confronti sui social media, allora per favore, fai valutare i tuoi figli! (E smettila di cercare su Google!) La maggior parte delle grandi città ha programmi in atto, che sono spesso gratuiti o a basso costo, per valuta il tuo bambino per la parola, i ritardi nello sviluppo, la terapia occupazionale e la terapia comportamentale bisogni.

Oppure, potresti fare una valutazione a casa. Personalmente mi piace usare il questionario Ages and Stages (ASQ3) come indicatore di come se la cavano i miei figli termini della loro comunicazione, fine motoria, grosso-motoria, problem-solving e personale-emotivo sviluppo. L'intervento precoce spesso porta a migliori risultati a lungo termine.