I legislatori della California hanno appena votato per assicurarsi che i bambini dormano dentro

I genitori, che temono le mattine del giorno di scuola quando devono trascinare fuori dal letto i loro figli e adolescenti assonnati, saranno felici di sapere che la California ha appena votato per vietare l'inizio delle scuole prima delle 8:30.

Anche se non vivi nel Golden State, la notizia che i legislatori della California hanno approvato un disegno di legge che vieta l'inizio delle scuole medie e superiori prima delle 8:30 potrebbe essere un vantaggio. Mentre il disegno di legge necessita ancora della firma del governatore Jerry Brown, che dovrebbe firmarlo, Divieto di inizio scuola in California potrebbe aprire la strada ad altri stati in tutto il paese per seguire l'esempio.

L'idea alla base del disegno di legge è quella di consentire agli studenti delle scuole medie e superiori di dormire un po' di più al mattino. Gli esperti ritengono che consentire ai bambini di svegliarsi più tardi e guadagnare qualche minuto in più di sonno possa migliorare la loro salute e concentrazione a scuola, portando a tassi di diploma più alti e quindi meno soldi sprecati dalla scuola quartieri.

Ricerca da Facoltà di Medicina di Harvard ha dimostrato che per i bambini di questa età, dormire a sufficienza può essere cruciale e ottenere una quantità inadeguata può portare a obesità, depressione e problemi di sviluppo. Secondo Harvard, gli adolescenti hanno bisogno di almeno 8-10 ore di sonno a notte, ma con l'aumento del carico di compiti a casa e delle attività extracurriculari, la maggior parte semplicemente non ne ottiene abbastanza. In effetti, alcuni studi indicano che solo il 20% dei ragazzi di età compresa tra 11 e 17 anni dorme a sufficienza la notte.

"L'orario di inizio della scuola ritardato potrebbe avere un grande impatto sui bambini e sugli adolescenti delle scuole medie", esperta del sonno, la dott.ssa Carol Ash detto Notizie CBS. "Quando non dormono il sonno di cui hanno bisogno, può causare scarso rendimento scolastico, sonnolenza alla guida depressione, solitudine, isolamento sociale, comportamenti di dipendenza e aumento di peso, obesità e ipertensione. Quindi ha un impatto significativo sulla salute e sulla mente dei tuoi figli”.

Una volta che il disegno di legge sarà convertito in legge, i distretti scolastici dello stato della California avranno fino a tre anni per attuare la nuova politica.

—Shahrzad Warkentin

Foto in primo piano: Sicurezza tramite Pixabay

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