30 Sarapan Super Mudah (& Bergizi) untuk Pagi yang Sibuk

Panaskan beberapa potong roti pisang yang lezat ini, iris beberapa buah dan Anda akan mendapatkan sarapan yang lezat. Resep ini menjadi favorit Red Tricycle's Editorial Director, dapatkan caranya di sini.

Dibuat dengan chorizo ​​​​atau sosis, saus enchilada, keju cheddar, telur, dan paprika hijau, Anda akan memukul semua kelompok makanan dengan casserole sarapan yang terinspirasi dari Tex-Mex ini. Buatlah hari atau akhir pekan sebelumnya dan Anda akan memiliki banyak untuk minggu ini! Dapatkan resepnya dari Fanatik Makanan di sini.

Pasta untuk sarapan?? Anda bertaruh, dengan resep ini dari Pemandangan dari Pulau Besar. Karena mie memiliki rasa apa pun yang Anda inginkan, makanlah bacon dan telur untuk makan pagi. Anda dapat menyiapkannya malam sebelumnya dan memasukkannya ke dalam microwave atau oven dengan suhu rendah sebelum anak-anak bangun. Dapatkan resepnya disini.

Pernah mendengar tentang oat semalaman? Mereka adalah sarapan sehat dan super mudah yang bisa Anda siapkan malam sebelumnya dalam waktu kurang dari lima menit. Kami punya runtutan tentang cara membuatnya, termasuk resep dasar yang mudah disesuaikan dan banyak inspirasi untuk mix-in dan topping. Klik disini untuk semua detail.

Kami menyukai cangkir oatmeal panggang kayu manis apel ini dari Labu 'n' Spice—diisi dengan bahan-bahan sehat seperti oat dan saus apel, dan ukurannya pas untuk tangan kecil. Sarapan sambil jalan jadi lebih enak. Klik disini untuk mendapatkan resepnya.

Muak dengan telur orak-arik? Makan malam di kebun binatang memiliki solusi. Muffin telur kecil yang lucu ini seperti omelet genggam, dan Anda bisa membuat banyak dan memakannya sepanjang minggu. Anda bahkan dapat menyelipkan beberapa sayuran ke dalam campuran! Dapatkan resepnya di sini.

Terkadang Anda hanya membutuhkan granola yang enak di pagi yang sibuk. Resep ini sesuai dengan tagihan. Dibutuhkan kurang dari lima menit untuk menyiapkan dan ekstra lezat dengan sesendok yogurt. Sesuaikan add-in agar sesuai dengan selera keluarga Anda, dan Anda sudah siap! Dapatkan resepnya di sini.

Semarakkan pagi Anda dengan burrito yang benar-benar enak. Ini membungkus dari Hidup Dibuat Sederhana mudah dibuat dan mudah disesuaikan untuk semua orang di keluarga. Apakah kami menyebutkan bahwa mereka ramah-freezer dan bagus untuk sarapan saat bepergian? Dapatkan resepnya di sini.

foto: Lindsey Johnson

Anda tidak hanya dapat menyiapkan semua bahan untuk smoothie ini sebelumnya, tetapi Anda juga dapat merasa nyaman dengan bahan-bahan tersebut. (Pikirkan makanan super sehat seperti bayam, jeruk, nanas, dan pisang.) Dapatkan resepnya di sini.

Mencari adonan yang lebih baik untuk pancake dan wafel Anda? Resep ini dari Blog Dapur Kristine menggunakan saus apel tanpa pemanis sebagai pengganti satu ton mentega. Hasilnya juga super enak dan sedikit lebih sehat dari rata-rata pancake Anda. Dan sisa makanan Anda akan membeku dengan indah! Dapatkan resepnya di sini.

Inilah informasi tentang sandwich cantik seperti gambar dari Sangat lezat: mereka mengenyangkan, lezat, dan benar-benar dapat dipanaskan di microwave! Anda juga dapat menyesuaikan isiannya agar sesuai dengan rasa favorit anak-anak Anda—tetapi ham dan keju selalu menjadi pilihan klasik. Dapatkan resepnya di sini.

Pikirkan di luar cangkir yogurt Anda yang biasa dan berikan ide ini, milik Lokasi Boulder, pusaran. Mengolah granola, yogurt Yunani, dan buah segar, es loli sarapan ini adalah cara yang bagus untuk memulai hari — terutama jika itu akan menjadi hari yang panas. Dapatkan segar dan dapatkan resepnya di sini.

Monster kue kecil Anda akan senang memiliki kue untuk sarapan—dan Anda akan menyukai kue ini dari Blog Dapur Kristine sebenarnya adalah sarapan sehat penyamaran. Mereka penuh dengan wortel dan apel segar, bebas gula rafinasi dan juga ramah freezer! Dapatkan resepnya di sini.

Jika Anda belum melompat ke kereta musik oat semalaman, kami telah menghemat kursi Anda dengan resep ini dari Pemakan Rewel Saya. Ini penuh dengan antioksidan dan nutrisi alami — belum lagi kebaikan pisang cokelat. Dan waktu persiapannya? Lima menit yang sangat sedikit. Dapatkan resepnya di sini.

Wah untuk wafel! Camilan ini dari Tukang Roti Minimalis bebas gluten dan ramah freezer. Siapkan dalam sekejap, dan simpan untuk pagi hari kerja yang sibuk ketika yang bisa Anda tangani hanyalah sarapan pemanggang roti. Dapatkan resepnya di sini.

Kami tidak dapat memikirkan cara yang lebih baik untuk mengucapkan "selamat pagi" selain dengan sarapan yogurt Yunani yang cantik ini dari Pergi Makan & Ulangi. Dibutuhkan sedikit usaha dan waktu dan dapat bekerja sebagai makanan ringan serta sarapan. Dapatkan resepnya di sini.

Tentu, itu terlihat mengesankan, tapi ide ini dari renungan menu sebenarnya mudah untuk ditarik. Buat terlebih dahulu, lalu masukkan ke dalam oven pemanggang roti di pagi hari. Voila! Dapatkan resepnya di sini.

Ubah pagi si kecil menjadi pesta parfait. Kami sedang menggali versi ini dari Mangkuk Lemon karena memiliki rasa yang ramah anak dan bahan penambah energi yang menyehatkan jantung. Dapatkan resepnya di sini.

Berikan Egg McMuffin sentuhan buatan sendiri dengan sandwich sarapan ini dari Sangat lezat. Mereka tidak hanya merupakan suguhan buatan yang dapat dibekukan dan kemudian dinikmati dengan cepat, tetapi mereka juga mudah disesuaikan untuk pecinta kuliner kecil. Dapatkan resepnya di sini.

Untuk sarapan ekstra cepat, siapkan es batu smoothie ini dari Cukup Canggih di freezer Anda dan masukkan ke dalam blender. Anda bahkan dapat membuat kubus yang berbeda untuk memberi semua orang di keluarga rasa favorit mereka. Dapatkan resepnya di sini.

Tidak ada yang salah dengan ini Muffin Apple Stuffin. Nyaman, lembut, dan penuh dengan buah favorit Anda, itulah yang hilang di pagi hari Anda. Dapatkan resepnya di sini.

Anak-anak akan menyukai smoothie yang diisi oat ini dari Koki Menginap di Rumah—Rasanya seperti pai apel dalam gelas! Resepnya menjaga gula seminimal mungkin, menjadikannya cara yang sehat untuk memulai hari. Klik disini untuk mengambil resepnya.

Kami telah melihat sejuta tikungan pada telur kaleng muffin, tetapi Anda pasti ingin mencoba yang ini dari Dapur Ceria. Dengan sayuran, keju, dan daging giling, cukup mengenyangkan untuk membuat perut kecil kenyang sampai waktu makan siang. Untuk mendapatkan resepnya, klik disini.

Granola ini dari Joy Food Sunshine sangat mudah dibuat dan akan membuat pagi Anda menjadi lebih mudah. Anda bisa menyajikannya sebagai sereal, menaburkannya di atas yogurt dengan beberapa buah beri atau hanya melahapnya segenggam penuh. Klik disini untuk mendapatkan resepnya.

Ini sarapan burrito dari Kotak Sabun Pinggiran Kota dapat disiapkan pada akhir pekan dan disimpan di freezer hingga satu bulan. Masukkan saja ke dalam microwave, dan mereka akan menjadi penyelamat Anda di pagi yang penuh tekanan. Catat resepnya klik disini.

Buat setumpuk muffin keping cokelat pisang oatmeal ini dari Cerita Makananku pada akhir pekan, dan Anda akan siap sepanjang minggu. Cokelat membuat mereka menjadi hit instan dengan anak-anak, dan bahan-bahan yang sehat membuat mereka menjadi kemenangan bagi orang tua juga. Cari tahu bagaimana mereka dibuat oleh klik disini.

Versi oat semalam dari Sue Bee Ibu Rumah Tangga penuh dengan buah beri dan menambahkan taburan biji chia meningkatkan manfaat nutrisi lebih banyak lagi. Untuk mendapatkan resepnya, klik disini.

Lewati opsi yang dibeli di toko dan coba Detroiter yang menawansebagai gantinya. Foodies kecil Anda akan memiliki sarapan favorit baru. Untuk mendapatkan resepnya, klik disini.

Untuk sarapan yang mengesankan yang benar-benar sepadan dengan usaha (malam sebelumnya), Anda harus mencoba resep ini dari Mengidam Musiman. Dengan lapisan puding kiwi, raspberry, dan chia, ini sama sehatnya dengan menarik perhatian. Untuk mengetahui cara pembuatannya, klik disini.

Anda bisa membuat casserole sarapan ini dari Cookie Rookie pada akhir pekan, dan sisa makanan akan sama lezatnya jika dipanaskan sepanjang minggu. Hidangan ini diisi dengan bahan-bahan favorit anak-anak seperti ham, keju, dan roti kering untuk memulai hari Anda dengan rasa yang lezat. Dapatkan resepnya dengan klik disini.