A+ Saran untuk Memulihkan dari C-Section

Kelahiran yang dibantu secara medis bukanlah bagian dari sebagian besar rencana kelahiran wanita hamil, namun hampir sepertiga dari semua bayi di Amerika Serikat dilahirkan melalui operasi caesar. Jika Anda berencana untuk operasi caesar atau saat ini sedang dalam pemulihan, inilah informasi nyata tentang apa yang diharapkan dalam beberapa minggu pertama.

foto: Sanjaya melalui Pixabay

Jeda Hamil

Seorang calon ibu tidak menginginkan apa pun selain menggendong bayi barunya, tetapi meskipun Anda menunggu berbulan-bulan untuk menemukan kegembiraan baru Anda, Anda mungkin perlu menunggu sedikit lebih lama. Operasi Caesar adalah operasi besar, jadi bayi Anda (atau bayi; C-section biasa terjadi pada kelahiran kembar tingkat tinggi) kemungkinan besar akan mendapatkan pemeriksaan cepat sebelum diserahkan kepada Anda. Ketika Anda menyerahkan bayi Anda yang baru lahir, pelukan awal mungkin singkat (tapi, jangan khawatir, itu masih ajaib!). Pastikan untuk meminta seseorang di ruang operasi untuk mengambil foto atau video momen menakjubkan ini.

Fed Adalah Yang Terbaik

Ini bisa menjadi kekecewaan besar untuk mengetahui bahwa makanan pertama bayi Anda mungkin bukan dari payudara Anda. Banyak bayi yang dilahirkan melalui operasi caesar menerima susu formula segera setelah lahir karena alasan medis. Dan karena hormon ibu Anda mungkin perlu mengejar ketinggalan dengan jadwal operasi Anda, itu bisa memakan waktu berhari-hari sebelum ASI Anda masuk. Cobalah untuk tetap tenang. Kontak kulit-ke-kulit tidak hanya membantu meningkatkan ASI, tetapi juga menawarkan pengalaman ikatan yang mirip dengan menyusui, jadi berpelukanlah!

Berhenti. NS. Nyeri.

Anestesi dan obat nyeri awal yang diberikan selama operasi dapat memakan waktu hingga 24 jam untuk hilang. Sampai empat hari pasca operasi, Anda akan merasa sakit untuk melakukan tugas-tugas sederhana bahkan dengan obat-obatan. Anda tidak perlu bangun dari tempat tidur untuk merasakan efek belati dari operasi caesar. Tertawa, batuk, dan bersin semuanya akan memicu reseptor rasa sakit. Jika narkotika membuat Anda tidak nyaman, bicarakan dengan dokter Anda tentang alternatifnya. Untuk beberapa ibu, Tylenol dan Motrin sudah cukup. Minum obat Anda tepat waktu dan di atas segalanya: Pastikan untuk tetap berada di depan rasa sakit!

Dapatkan Banyak Dukungan

Dan kami tidak hanya berbicara tentang satu set tangan tambahan (tetapi Anda juga membutuhkannya!). Sementara semua ibu baru merasakan efek jeli pra-kelahiran di sekitar bagian tengah mereka, ibu operasi caesar juga memiliki pertempuran internal. Operasi caesar memotong banyak lapisan jaringan dan otot, meninggalkan saraf yang berteriak untuk disambungkan kembali. Berikan area tersebut beberapa dukungan ekstra dengan pengikat. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan dengan membuat membungkuk dan bergerak lebih mudah. Ini juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan meminimalkan jaringan parut. Dan itu meminimalkan sensasi "jiggling" pasca-melahirkan.

foto: Aditya Romansa melalui Pixabay 

Garis (Semoga, Suatu Hari) Tak Terlihat

Selama beberapa hari pertama, Anda tidak akan dapat melihat situs sayatan Anda (kami yakin itu hal yang baik), tetapi ketika bekas luka baru Anda terungkap, Anda mungkin akan terkejut. Cairan yang Anda terima selama operasi bersama dengan retensi cairan postpartum alami akan membuat Anda merasa bengkak dan bengkak. Pembengkakan dapat membuat situs sayatan tampak tidak rata, yang — jujur ​​​​saja — dapat terlihat seperti Frankenstein-ish. Kabar baiknya: Pembengkakan akan mereda (jangan lupa pengikat itu!) Dan strip bekas luka silikon berfungsi.

Mari Memutar Lagi

Anda akan diminta untuk mengurangi aktivitas fisik selama empat hingga enam minggu. Pada awalnya, Anda hampir tidak ingin bergerak (bahkan dengan obat pereda nyeri, ketidaknyamanannya bisa sangat parah). Ketika Anda merasa dapat mulai duduk dan berdiri (biasanya paling banyak hari kedua atau ketiga), mulailah dengan perlahan. Pada awalnya, Anda harus memaksakan diri untuk bergerak. Ini sangat menyakitkan dan, jujur ​​​​saja, lebih mudah untuk berbaring dan menikmati tempat tidur rumah sakit yang dapat menyesuaikan sendiri itu. Namun, setelah dua minggu, lambat dan mantap bisa mulai terasa agak membosankan. Anda mungkin secara fisik merasa jauh lebih baik (tahun-tahun cahaya dari rasa sakit yang membakar di rumah sakit), tetapi secara internal Anda masih dalam pemulihan. Pastikan untuk terus bergerak, secara bertahap membangun rutinitas rutin Anda, tetapi jangan sampai terlambat.

Semua orang buang air besar

Kecuali pasien C-section! Kebanyakan wanita berjuang dengan buang air besar pertama mereka segera setelah lahir (terima kasih, hormon!). Tetapi anestesi yang digunakan selama operasi caesar dapat semakin memperumit situasi. Beberapa wanita melaporkan mengalami konstipasi hingga dua minggu. Dan legenda urban tentang kotoran pascapersalinan menjadi pengalaman yang brutal dan menyakitkan? Ya, itu bukan mitos. Sulit. Itu menyakitkan. Pastikan untuk pergi sebelum Anda meninggalkan rumah sakit. Minumlah banyak air dan jika Anda membutuhkan bantuan, mintalah pelunak feses kepada perawat.

— Meghan Meyers

CERITA TERKAIT:

Pembicaraan Nyata: 8 Tonggak Pencapaian Ibu Baru yang Dinantikan (Atau Tidak)

Nasehat untuk New Moms dari Moms Yang Pernah Berkunjung Ke sana

10 Produk & Layanan Yang Harus Diketahui Orang Tua Baru