17 Ide Makan Siang Kreatif (Itu Bukan Sandwich)
Siap untuk keluar dari PB&J? Sangat mudah untuk mengubah ide makan siang Anda dengan resep yang disetujui anak-anak ini! Dari nugget ayam buatan sendiri hingga salad cobb, ada banyak cara untuk membuat sandwich istirahat. Waktu makan siang akan menjadi jauh lebih menarik!
Sementara jus kreatif Anda mengalir, jangan lupa untuk mengemas sesuatu yang menyenangkan untuk diminum! Tahukah Anda bahwa 1 dari 2 anak kekurangan cairan*? Akar Kreatif adalah minuman air kelapa bertenaga tumbuhan dengan rasa yang disukai anak-anak. Dengan satu gram gula, ini adalah solusi yang dapat Anda dan anak-anak Anda gunakan!
Ini adalah makan siang penuh protein yang tidak membutuhkan banyak waktu untuk berkumpul di pagi hari. Cukup hangatkan bakso (dibeli di toko atau buatan sendiri, keduanya berfungsi) dan tambahkan sayuran favorit mereka ke tempat lain di kotak bento. Lihat lebih banyak ide makan siang yang luar biasa dari Satu Kehidupan yang Indah di sini.
Pecinta pizza, bergembiralah! Dengan ide ini dari Satu Proyek Kecil, Anda dapat menikmati pizza hidangan dalam dengan ukuran yang pas untuk kotak makan siang. Sesuaikan dengan topping favorit Anda untuk makan siang yang benar-benar ajaib. Dapatkan caranya di sini.
Anda tidak bisa mendapatkan lebih banyak warna (atau enak!) daripada ide kotak makan siang ini dari Sangat lezat! Itu dikemas dengan stroberi, pretzel, jeruk keprok, dan batang seledri, bersama dengan bungkus cepat yang — Anda dapat menebaknya — sangat cepat dibuat. Untuk resepnya, kepala di sini.
Isi kotak makan siang mereka dengan versi makanan cepat saji yang sehat dan buatan sendiri! Ide-ide ini akan berjalan seperti gangbuster dengan anak-anak yang mendambakan nugget 24/7—dan Anda akan terkejut betapa mudahnya membuatnya. Catat resepnya di sini.
Menjauh dari Lunchables yang dibeli di toko! Anda benar-benar dapat menyiapkan versi Anda sendiri dari kotak makan siang klasik ini — dan bahkan menambahkan beberapa tambahan yang sehat (halo, buah!) Saat Anda melakukannya. Dapatkan inspirasi untuk membuatnya sendiri di Jepret. Makan. Lari.
Lewati jus dan pasangkan dengan Akar Kreatif! Minuman air kelapa bertenaga tumbuhan ini memiliki rasa yang disukai anak-anak. Dengan satu gram gula, ini adalah solusi hidrasi yang menyenangkan untuk semua.
Ssst! hors d'oeuvre pesta favorit Anda juga merupakan pilihan makan siang yang luar biasa untuk anak-anak dan orang dewasa. Dan hanya dengan dua bahan dan empat langkah, koki kecil Anda bahkan dapat membantu membuat gigitan yang tak tertahankan ini. Ingin resepnya? Kepala di sini.
Lebih banyak kincir, tolong! Gigitan super sehat ini—bersama dengan buah dan sayuran dalam dosis besar—dapat disesuaikan, mudah dibuat, dan sangat lezat. Plus, Anda dapat membuatnya lebih awal dan makan siang sepanjang minggu. Dapatkan resepnya dari Sangat lezat.
Ubah makan siang Anda menjadi pesta dengan ide kreatif ini dari Dapur Kristine! Diisi dengan daging sapi taco, selada, keju, kacang hitam, jagung, dan salsa, mangkuk makan siang ini penuh dengan rasa dan sehat untuk disantap. Skor resepnya di sini.
Punya waktu tiga puluh menit? Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat gigitan empat bahan ini dari Rasa Kegilaan! Dengan sedikit pepperoni dan keju favorit Anda, mereka memiliki semua rasa pizza dan akan pas di kotak makan siang. Dapatkan resep mudahnya di sini.
Bagel dengan krim keju adalah klasik setiap saat! Biarkan anak-anak Anda memilih rasa favorit mereka dan isi wadah kecil dengan krim keju. Mereka akan bersenang-senang mengolesi bagel mereka, dan Anda bisa menambahkan keju dan buah atau sayuran untuk melengkapi makan siang mereka. Lihat detailnya dan dapatkan ide lain di Celemek Berantakan Chelsea.
Untuk makan siang yang manis namun tetap sehat, Anda harus mencoba bungkus ini dari Resep Musiman Sehat. Padukan dengan sayuran segar untuk makanan ringan dan lezat. Untuk mendapatkan resepnya, klik disini.
Ubah anak-anak yang tidak menyukai sayuran menjadi pemakan salad dengan cara jenius ini salad Cobb dari Buku Pegangan Dapur Ibu. Anda dapat menyesuaikannya dengan topping yang disukai anak kecil Anda, tetapi kami pikir alpukat, kalkun, dan telur rebus adalah tempat yang lezat untuk memulai. Untuk mendapatkan resepnya, klik disini.
Mac dan keju adalah kemenangan yang pasti untuk anak-anak kami, itulah sebabnya kami menyukai sajian mac yang mudah ini dari Penggemar Makanan. Bagian terbaik? Itu dibuat seluruhnya dalam microwave dan menyatu dalam sekejap. Klik disini untuk mengambil resepnya.
Selipkan sayuran ke dalam makanan anak Anda dengan makanan lezat ini quesadillas oleh Katie Sullivan. Selain disetujui, mereka juga mudah dibuat dan dipanaskan kembali dengan cepat. Klik disini untuk mendapatkan resepnya.
Muffin seukuran gigitan ini dari Sebuah Perselingkuhan dari Hati adalah favorit anak-anak instan, dan jauh lebih baik untuk Anda daripada anjing jagung goreng yang Anda temukan di pekan raya county. Untuk mengetahui cara pembuatannya, klik disini.
Salad pasta selalu menjadi pilihan makan siang yang enak, dan versi yang terinspirasi pizza ini dari Pencarian Sayuran pasti akan menjadi hit dengan anak-anak kecil. Dengan bahan-bahan yang baik untuk Anda seperti kacang dan sayuran, ini juga merupakan kemenangan bagi kesehatan. Klik disini untuk mendapatkan resepnya.
Jangan lupa Akar Kreatif untuk membuat makanan ini lebih menyenangkan! Minuman air kelapa bertenaga tumbuhan ini memiliki rasa yang disukai anak-anak. Dengan satu gram gula, Anda juga bisa merasakannya.
*Erika L Kenney, Michael W. Panjang, Angie L. Cradock, dan Steven L. Gortmaker, 2015: Prevalensi Hidrasi yang Tidak Memadai Diantara Anak-anak AS dan Disparitas berdasarkan Gender dan Ras/Etnis: Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional, 2009–2012, American Journal of Public Health 105, e113_e118
—Abigail Matsumoto & Susie Foresman
Gambar unggulan: Louis Hansel melalui Unsplash
CERITA TERKAIT:
19 Ide Makan Siang yang Sebenarnya Akan Mereka Makan
15 Ide Makan Siang Sehat untuk Dibuat Lagi & Lagi
30 Hari Makan Siang untuk Dicoba Bulan Ini
9 Layanan Pengiriman Makan Siang Sekolah yang Luar Biasa