6 Cara Membangun & Meningkatkan Rasa Percaya Diri Putri Anda

Apakah putri Anda (atau gadis yang sedang tumbuh dalam hidup Anda)…1. PERNAH percaya diri? 2. KADANG percaya diri? atau 3. SELALU percaya diri?

Jika Anda seperti kebanyakan orang tua, guru, dan juara putri hari ini, Anda mungkin akan melihat bahwa dia ragu-ragu antara nomor 1 dan 2, tidak mungkin mendekati nomor 3. Saya sangat ingin tahu mengapa anak perempuan tampak percaya diri sampai sekitar usia 8 atau 9 tahun. Kemudian, kepercayaan diri mereka sangat berkurang. Apa yang terjadi? Kemana perginya kepercayaan diri ini? Dan, yang paling penting, bagaimana kita bekerja sama untuk membangun dan meningkatkan kepercayaan dirinya?

Apa itu Keyakinan?
Sederhananya, kepercayaan diri adalah perasaan kuat dan aman pada diri sendiri dan kemampuan Anda dan mengetahui bahwa Anda mampu mengembangkan lebih banyak lagi keterampilan dan bakat Anda untuk menjadi lebih percaya diri. Mengapa kepercayaan diri penting? Gadis yang percaya diri merasa lebih bahagia dan sehat. Mereka jauh lebih berani mengambil risiko dan menunjukkan keberanian mereka serta beradaptasi dengan perubahan. Gadis-gadis paling percaya diri yang saya kenal tidak menghabiskan banyak waktu di perangkat mereka, mereka terlibat dan terlibat dalam banyak kegiatan yang berbeda, dan mereka tampaknya tidak peduli dengan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka. Menyegarkan tapi jarang.

Mengapa Seorang Gadis Tampaknya “Kehilangan” Keyakinannya Saat Ia Tumbuh?
Gadis-gadis tampaknya kehilangan kepercayaan diri mereka dalam "badai sempurna" perubahan saat mereka tumbuh. Mereka mulai memiliki kesadaran tentang bagaimana mereka membandingkan dengan rekan-rekan mereka dan mereka mulai mengevaluasi (apakah saya? lebih tinggi, lebih kecil, lebih pintar, kurang pintar, sepopuler, tidak sepopuler, lebih cantik atau kurang cantik dari itu dan jadi?). Pada saat yang sama, tubuh mereka mulai berubah (dengan kecepatan yang berbeda, tentu saja), pemikiran mereka menjadi lebih dibentuk oleh persepsi mereka tentang bagaimana orang lain memandang mereka, dan mereka peka terhadap apa yang orang lain pikirkan mereka. Karena mereka juga perlu mendapatkan penerimaan teman sebaya (dan takut akan penilaian, kritik, dan, pada akhirnya, penolakan) mereka mengubah diri mereka untuk menyesuaikan diri. Jadi, tidak heran mereka menahan diri dan menghindar dari keberanian, mengubah diri menjadi seperti yang diinginkan orang lain, dan mengurangi keunikan mereka. Dan, pada saat yang tepat, mereka memiliki akses 24/7 ke sesuatu yang disebut media sosial—gambar yang disempurnakan dan dipoles untuk dilihat dan meskipun mereka mencintai ponsel mereka, mereka tidak menyadari bagaimana ini merusak kepercayaan diri dan perasaan "tidak baik" mereka cukup." 

Apakah Anda melihat bagaimana tidak heran kepercayaan dirinya berkurang?

Bagaimana Kami Bekerja Sama untuk Membangun & Meningkatkan Keyakinannya?

Berikut adalah 6 tips teratas saya untuk membantu Anda memulai:

1. Jadilah kekuatan teladan yang positif baginya: Anda dapat memberitahunya untuk "percaya diri" tetapi lebih bermanfaat, Anda harus menunjukkan kepadanya bagaimana hal itu dilakukan — dengan kata-kata Anda — bagaimana Anda berbicara kepada diri sendiri dan juga kepada orang lain (dan tentang orang lain), dengan bahasa tubuh Anda—postur adalah segalanya, dan dengan tindakan Anda, tantang diri Anda untuk berbicara ketika Anda telah dianiaya dan mengambil risiko yang mungkin membuat Anda merasa tidak nyaman.

2. Bersama-sama, temukan contoh kepercayaan diri pada gadis-gadis yang mungkin dia ikuti secara online atau tonton Netflix: bicarakan mengapa mereka tampak percaya diri dan apakah dia mau mencoba meniru gadis-gadis ini omong-omong. Bagaimana dengan Malala Yousafsai, Zendaya, Greta Thunberg, atau salah satu gadis dari serial Babysitter's Club Netflix? Bantu dia menemukan dan mengikuti gadis-gadis yang mengambil langkah besar, memecahkan langit-langit kaca, angkat bicara, membuat perbedaan, dan membentuk dunia kita.

3. Latih cara dia berbicara: kata-kata adalah SEGALANYA. Pertama, pada dirinya sendiri. Alih-alih, "Saya hanya tidak pandai membaca", minta dia untuk mencoba, "Saya bekerja keras untuk keterampilan membaca saya dan meningkat setiap hari." Kemudian, dengan orang lain. Alih-alih "Saya pikir saya mungkin ingin mencoba restoran baru untuk makan malam", minta dia untuk mengatakan, "Saya ingin mencoba restoran baru" —jelas dan singkat!

4. Latih bahasa tubuhnya: pada dasarnya, ini dapat membantunya merasa lebih percaya diri dari dalam ke luar tetapi juga dapat menunjukkan kepada orang lain bahwa dia percaya pada dirinya sendiri. Bahasa tubuh meliputi: berdiri tegak, dagu keluar, bahu ke belakang, dan kontak mata yang baik. Latihan membuat kemajuan (terutama dalam hal memori otot).

5. Terakhir, tingkatkan keahliannya: Saya berjanji, semakin kompeten dia merasa semakin percaya diri dia juga. Untuk memulai, tanyakan padanya keterampilan dan bakat apa yang sudah dia miliki (perempuan cenderung mengabaikan dan mendiskreditkan pekerjaannya telah mereka capai) dari menjadi teman baik, membuat video di Tik Tok, atau menjadi sous koki. Kemudian, tanyakan padanya keterampilan apa yang ingin dia kembangkan—buatlah daftar yang luas dan luas yang dapat mencakup: belajar membuat kue atau memasak; bertualang dengan hiking, bersepeda, atau berenang; memulai grup untuk penggalangan dana untuk bank makanan atau klub lingkungan. Bagaimanapun, kami ingin gadis-gadis kami menjadi "serba bisa." 

6. Ajari dia untuk berani: mengambil risiko—apakah ini mencari teman baru, memesan untuk dirinya sendiri di Starbucks, atau mencoba aktivitas baru tidak pernah mudah—dan Anda mungkin perlu melakukannya bersama-sama. Pecahkan keterampilan baru menjadi tindakan kecil keberanian mikro. Ingatkan dia bahwa pengembangan keterampilan membutuhkan waktu dan latihan tetapi dia telah melakukannya sebelumnya dan dia dapat melakukannya lagi! Terakhir, ajari dia bahwa kegagalan adalah hal yang baik; ini adalah kesempatan untuk mencoba lagi, untuk meningkatkan, dan untuk tumbuh lebih banyak lagi. Saya tidak dapat memberi tahu Anda betapa pentingnya kita membangun dan meningkatkan kepercayaan dirinya—tidak hanya hari ini, tetapi setiap hari! Dalam kata-kata Dalai Lama, “Dengan realisasi potensi diri sendiri dan kepercayaan diri pada kemampuan seseorang, seseorang dapat membangun dunia yang lebih baik.”

Lindsay Sealey, MA Ed. adalah seorang pendidik, pembicara, konsultan, dan penulis Growing Strong Girls: Alat Praktis untuk Menumbuhkan Koneksi di Tahun Praremaja dan Berakar, Tangguh, dan Siap sekarang tersedia di Amazon dan Terdengar. Dia adalah pendiri dan CEO dari Gadis Baru yang Berani dan Anak-anak Baru yang Berani.