Studi 75 Tahun Membuka Rahasia Hidup Bahagia

foto: Iselin via Flickr

Setelah beberapa dekade penelitian yang tekun, sebuah studi Harvard selama 75 tahun yang melibatkan lebih dari 700 orang dan generasi peneliti akhirnya menemukan jawaban atas pertanyaan mendasar. Apa yang membuat hidup orang-orang terpenuhi dan bahagia? Meskipun jalan panjang untuk mencapainya, jawabannya sangat sederhana: cinta.

NS Studi Grant dan Glueck melacak dua kelompok pria dari tahun 1939 hingga 2014: 456 pria miskin yang tumbuh di pusat kota Boston dan 268 lulusan Harvard. Selama bertahun-tahun, orang-orang yang diteliti telah menjalani semua jenis kehidupan yang berbeda, termasuk pengacara, dokter, pecandu alkohol, dan bahkan seorang lulusan Harvard yang sangat terkenal, Presiden John F. Kennedy. Mereka yang masih hidup kini berusia 90-an.

Penelitian, yang sedang berlangsung dan telah berkembang selama bertahun-tahun untuk memasukkan istri dan anak-anak, telah mengungkapkan banyak temuan yang berbeda, seperti hal terpenting yang harus dilakukan untuk menua dengan baik adalah menghindari merokok. Hal utama yang mereka temukan selama bertahun-tahun, bagaimanapun, adalah bahwa kesehatan dan kesejahteraan paling dipengaruhi oleh hubungan, terutama hubungan dengan pasangan.

Dalam TED Talk tentang masalah ini, Dr. Robert Waldinger, direktur studi saat ini berkata, “Hubungan yang baik itu tidak harus selalu mulus setiap saat. Beberapa pasangan berusia delapan tahun kami bisa bertengkar hari demi hari. Tetapi selama mereka merasa bahwa mereka benar-benar dapat mengandalkan satu sama lain ketika keadaan menjadi sulit, argumen-argumen itu tidak mengurangi ingatan mereka.”

Dengan kata lain, hargai pasangan Anda, tetapi jangan memusingkan hal-hal kecil. Selama Anda memiliki hubungan yang kuat dan penuh cinta, pertempuran tentang siapa yang mengubah bayi terakhir dan giliran siapa yang membuang sampah adalah hal sekunder dalam hal menjadi bahagia.

Apakah menurut Anda cinta adalah kunci kebahagiaan? Bagikan pemikiran Anda di komentar!