Simpan ASI Itu: Ilmu Pengetahuan Telah Membongkar Mitos Memompa & Membuangnya

Akhirnya tidak ada alasan untuk menangisi susu yang dibuang. ASI, yaitu. Jika Anda seorang ibu pemompa yang menikmati segelas atau dua gelas anggur, maka kemungkinan Anda telah dihadapkan pada momen memilukan ketika Anda menuangkan sebotol emas cair ke saluran pembuangan. Namun, bukti ilmiah mengatakan tidak ada alasan bagus untuk memompa dan membuang. Baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat minum dan memompa atau menyusui dengan aman.

foto: Miles For Milk

Terlepas dari apa yang Anda dengar di film dan grup ibu, tidak ada alasan yang sah untuk memompa dan membuang ketika Anda minum atau dua. Studi telah menunjukkan bahwa meskipun mengonsumsi alkohol untuk sementara dapat mengurangi suplai ASI Anda, minum sesekali saat menyusui belum dikaitkan dengan efek buruk apa pun pada bayi yang menyusui. Jumlah alkohol yang ada dalam ASI adalah sekitar 5-6 persen dari dosis yang disesuaikan dengan berat badan ibu. Dengan kata lain sangat jumlah minimal. Bahkan, beberapa riset telah menunjukkan bahwa sebenarnya ada konsentrasi alkohol yang lebih tinggi dalam beberapa jus buah daripada dalam ASI seorang wanita yang telah mengonsumsi beberapa minuman.

Jadi apa yang Anda lakukan jika Anda ingin menghindari kandungan alkohol dalam ASI Anda? Tunggu saja. Konsentrasi alkohol dalam ASI sama dengan dalam darah dan karenanya mereka berperilaku dengan cara yang sama, memuncak 30 menit hingga satu jam setelah Anda minum dan menghilang sepenuhnya setelah Anda benar-benar tidak mabuk. Berapa lama waktu yang dibutuhkan tergantung pada beberapa faktor, seperti berat badan Anda dan seberapa banyak Anda harus minum. Rata-rata ASI Anda harus bebas minuman keras 2-3 jam setelah Anda minum. Memberi Anda cukup waktu untuk pulang dari kencan malam Anda dan membiarkan kepala Anda membentur bantal sebelum bayi Anda terbangun dengan menangis.

Sementara penyok gaya perguruan tinggi tidak dianjurkan, segelas anggur sesekali dengan makan malam sangat aman, jadi luangkan diri Anda dari rasa sakit karena membuang komoditas yang begitu berharga. Lain kali mitos ini muncul dalam percakapan, pastikan untuk berbagi pengetahuan. Lagi pula, teman tidak membiarkan teman minum dan membuang sampah.

Apakah ini mengejutkan Anda, atau akankah Anda membiarkannya mengubah perilaku Anda? Beritahu kami di komentar!