Bisakah Anda Alergi Hari Raya? Sebenarnya ya

Ini adalah musim untuk pohon Natal, poinsettia, mistletoe, dan lilin beraroma. Tetapi jika hidung Anda mirip dengan hidung Rudolph, agak sulit untuk merasa periang. Meskipun alergi biasanya memuncak pada musim semi dan musim gugur, liburan mungkin mengejutkan penderita sensitif dengan hadiah pemicu yang tidak terduga. Berikut adalah lima alergen liburan dan pemicu alergi, bersama dengan beberapa saran untuk membantu Anda tetap ceria dan sehat selama musim liburan — tidak bersin, batuk, atau menggaruk.

Pemicu Alergi Liburan #1: Pohon Natal

Jamur adalah masalah terbesar dengan pohon Natal hidup. Seringkali, mereka dipotong terlebih dahulu dan disimpan di lingkungan yang lembab, mendorong pertumbuhan spora jamur. Hanya dalam dua minggu setelah membawa pohon ke rumah Anda, jumlah jamur dalam ruangan dapat meningkat secara signifikan, menurut sebuah penelitian.

Getahnya mengandung terpene dan zat lain yang dapat mengiritasi kulit dan selaput lendir; dan serbuk sari yang menempel di pohon dapat dilepaskan di dalam dan menyebabkan reaksi, jadi Anda menganggapnya sebagai buatan versi lebih baik, TAPI mereka bisa menyimpan debu dan jamur dari waktu mereka di penyimpanan, juga memicu alergi.

Tindakan pencegahan: Kenakan sarung tangan dan kenakan lengan panjang saat memegang pohon segar Anda untuk menghindari getah bersentuhan dengan kulit Anda. Sebelum memotong pohon Anda di dalam, goyangkan dengan baik (atau tiup dengan blower daun) dan semprotkan dengan selang taman (terutama batangnya) untuk membantu menghilangkan beberapa serbuk sari dan jamur. Kemudian dudukkan tunggul dalam seember air dan biarkan pohon mengering selama beberapa hari di teras tertutup atau di garasi. Untuk pohon buatan, bersihkan dengan baik sebelum mendekorasinya dengan lampu dan ornamen. Ikuti petunjuk dengan hati-hati saat menyemprotkan salju buatan atau berkelompok. Menghirup semprotan ini dapat mengiritasi paru-paru Anda dan memicu gejala asma (menurut saya lebih baik hindari sama sekali).

Pemicu Alergi Liburan #2: Makanan Hari Raya

Alergen makanan yang paling umum adalah susu, telur, kedelai, ikan, kerang, kacang tanah, kacang pohon, dan gandum. Dari jumlah tersebut, kacang tanah dan kacang pohon paling sering membuatnya menjadi hidangan liburan tanpa diketahui orang, dan berpotensi menyebabkan reaksi parah.

Tindakan pencegahan:: Sebaiknya beri tahu tuan rumah liburan Anda tentang alergi makanan Anda; penting untuk bertanya tentang bahan-bahan di setiap hidangan; dan sangat menyenangkan menjadi sukarelawan untuk membawa sesuatu yang aman untuk Anda, dan dapat dibagikan dengan orang lain. Tetapi yang penting adalah bersiap dengan auto-injector epinefrin (Epi Pen), antihistamin dosis darurat, dan inhaler jika Anda menderita asma. Pelajari makanan dan resep mana yang merupakan sumber alergen yang tidak terduga di FoodAllergy.org dan AAAAI.org.

Pemicu Alergi Liburan #3: Koktail 

Anda mengangkat gelas untuk orang yang Anda cintai, bos dan kolega Anda, teman dan tetangga, dan bahkan orang asing yang duduk di sebelah Anda di sebuah bar. Ada banyak perayaan di tahun ini, tetapi perhatikan apa yang Anda gunakan untuk bersulang. Beberapa orang mungkin mengalami mengi ringan atau gejala lain dari sulfit dalam anggur, misalnya, dan minuman beralkohol tertentu mengandung alergen makanan utama.

Tindakan pencegahan: Tidak ada tes yang baik untuk sensitivitas sulfit, tetapi reaksi Anda terhadap buah kering—yang mengandung pengawet berbasis sulfur yang tinggi—bisa menjadi indikator. Perhatikan jika Anda menderita asma, karena sulfit dapat memicu gejala. Ceri Maraschino juga mengandung sejumlah kecil sulfit. Tetap dengan anggur organik untuk seteguk bebas sulfit. Pemicu lain yang harus diperhatikan: Kacang pohon dapat ditemukan pada bir khusus, terutama bir musiman; susu dalam krim Irlandia dan minuman cokelat putih; dan putih telur dapat digunakan untuk menambahkan buih pada minuman khusus.

Pemicu Alergi Liburan #4: Perjalanan

Menginap di hotel untuk liburan mungkin menyenangkan, tetapi tidak jika Anda memiliki alergi. Bantal dan tempat tidur dapat menampung banyak tungau debu. Anda mungkin mengalami kesulitan dengan beberapa deterjen yang mereka gunakan juga. Jika Anda akan tinggal bersama keluarga, hewan peliharaan mereka dapat memicu gejala Anda.

Tindakan pencegahan: Pertimbangkan untuk membawa bantal sendiri, atau setidaknya penutup tungau debu untuk bantal. Juga pastikan Anda mendapatkan kamar bebas rokok. Jika Anda alergi terhadap hewan peliharaan keluarga Anda, bawalah obat-obatan. Jika memungkinkan, hindari membelai hewan, dan cuci tangan setelah kontak langsung.

Pemicu Alergi Liburan #5: Menekankan

Sadarilah bahwa stres dapat menyebabkan serangan asma. Bahan kimia yang dilepaskan oleh tubuh selama masa-masa stres dapat menyebabkan otot-otot di sekitar saluran udara mengencang, sehingga sulit bernapas.

Pemicu Alergi Liburan, Putaran Bonus! poinsettia

Tanaman meriah ini adalah anggota keluarga pohon karet dan mengandung senyawa yang mirip dengan yang ditemukan dalam lateks, jadi menjauhlah jika Anda memiliki alergi lateks. Kelompok orang tertentu—seperti petugas kesehatan dan penderita spina bifida yang telah menjalani banyak operasi—lebih cenderung alergi terhadap lateks. Satu studi Menunjukkan bahwa 40% individu alergi lateks juga alergi terhadap poinsettia.

Kuncinya adalah bersiap dan merencanakan ke depan. Konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu.