Makanan Tinggi Protein Yang Akan Disukai oleh Picky Eater (Janji!)

Yummy Toddler Food tahu tantangannya membuat si kecil makan sesuatu yang mengenyangkan! Resep empat bahan untuk bakso ayam ini akan disukai banyak orang, dan sangat mudah disiapkan. Dapatkan resepnya dari Makanan Balita yang Lezat.

Anak mana yang mengatakan tidak pada shake cangkir selai kacang? Tidak ada yang pernah kita temui. Ini adalah shake berprotein tinggi yang sempurna untuk pagi yang sibuk, dan terutama untuk remaja yang sulit sarapan. Dapatkan resepnya dari Celemek Berantakan Chelsea.

Carbonara klasik tidak memiliki krim dan saus kental karena telur melakukan semua pekerjaan, membuatnya ringan dan dekaden pada saat yang bersamaan. Resep ini dari 

Jalur Scrummy memberikan banyak tips tentang cara membuat carbonara yang sempurna.

Makan wafel untuk sarapan? Lewati sirup biasa dan siapkan sirup selai kacang yang lezat ini. Plus tambahkan protein dosis ganda dengan nikmat ini wafel selai kacang resep ditulis di Creations by Kara.

Aloha! Pemakan kecil menyukai makanan manis. Jadi sajikan salmon dengan saus teriyaki dan nanas panggang. Terlebih lagi, tekstur daging salmonnya terasa enak di mulut si kecil. Unicorn di Dapur memberi kita 30 menit yang mudah ini resep bahwa setengah pint Anda akan habis malam ini.

Telur rebus yang lembut siap dalam lima menit, dan ketika dipasangkan dengan roti panggang (prajurit) yang diolesi mentega yang dapat dicelupkan anak-anak ke dalam kuning telur yang berair, telur itu sama menyenangkannya dengan kenyamanannya. Menuju ke Makan Live Run untuk tips dan trik cara merebus telur yang sempurna.

Jika pemakan pilih-pilih Anda mendambakan sesuatu yang gurih maka 30 menit ini pembantu hamburger pot instan dikemas dalam protein. Aduk keju saat hidangan lezat ini siap membuat si kecil makan. Jika Anda tidak memiliki panci instan, buka di sini untuk versi kompor.

Menempatkan sayuran di sisi hidangan nasi sederhana memungkinkan anak-anak tahu persis apa yang mereka makan dan terkadang bahan yang mencurigakan adalah semua yang diperlukan untuk penolakan langsung untuk makan. Ini resep tumis dari arsip kami adalah campuran rasa manis dan gurih yang mudah disiapkan—cukup cincang bawang bombay kecil-kecil atau hilangkan sama sekali.

Hangatkan rumah tangga Anda dengan chile con carne ringan yang dibuat khusus untuk anak-anak. Bagian terbaik selain 18 gram protein per porsi adalah empat sayuran dalam hidangan yang menyenangkan ini. Mamma Ciera memarut sayuran, sehingga menyatu dengan cabai. Temukan resepnya, di sini.

Makanan yang ditusuk sering kali cocok untuk pemilih makanan, mungkin karena ada sesuatu yang manis tentangnya. Dengan ini Sate ayam hidangan dari arsip kami, Anda mendapatkan dua kali lipat protein dari ayam dan saus kacang.

Sederhana, mudah dibuat, dan menyenangkan bagi lidah—pizzadilla. Ini adalah pizza kombo yang sempurna, dan quesadilla semuanya dibungkus. Blair di atas Ibu yang berpengalaman menyajikan hidangan gurih ini dengan saus celup. Temukan resep langkah demi langkahnya, di sini.

Manis dan gurih selalu menjadi kombinasi yang baik, dan ini resep ayam jeruk dari arsip kami sesuai dengan deskripsi. Dikemas dengan protein dan mudah di lidah kami yakin pemakan pilih-pilih akan bersukacita.

Pengunjung kecil akan terpikat pada ini stik ikan renyah dimasak oleh Natalie di Super Healthy Kids. Anda akan senang mengetahui bahwa breading memiliki bahan rahasia—biji rami—jadi stik ikan ini tidak hanya tinggi protein, tetapi bagian luar yang renyah dan bagian dalam yang lebih lembut membuatnya mudah untuk ditelan. Temukan resepnya di sini,

Favorit masa kecil yang dibuat segar? Daftarkan kami! Dengan 34 gram protein per sajian, Mom Aimee menciptakan ini resep spageti dan bakso. Dia menggunakan bakso kalkun untuk meringankan hidangan. Tambahkan sayuran seperti wortel dengan saus sebagai lauk.

Ketika anak-anak bisa berkreasi dengan makanan mereka di meja, mereka mulai melihatnya sebagai sesuatu yang lain dari "menjijikkan". Filling chicken taco ini awalnya poin untuk kreativitas makan malam—tambahkan topping taco lainnya seperti keju, tomat segar, alpukat, dan selada, dan para pemilih makanan itu mungkin akan mengejutkan Anda! Menuju ke Makan malam di kebun binatang untuk resepnya.

Jangan biarkan gambar itu membuat Anda pergi — banyak pemakan pilih-pilih tidak akan mendekati sup dengan bahan-bahan yang semuanya dihaluskan tetapi Meredith di Beri Mereka Makan dengan Bijak mengatakan sup ayam kelapa jahe yang lezat ini dapat didekonstruksi dan semua bahan disajikan secara terpisah. Sementara pilihan sup cocok untuk orang dewasa, anak-anak dapat mencicipi rasa yang sama (dan mie soba yang mengandung protein), hanya dengan presentasi yang diubah—jenius!

Pilih-petualangan-Anda-sendiri memenuhi meja makan dengan ide membuat mangkuk sendiri dari Meja Sehat Liz. Semua pilihannya sehat dengan pilihan tahu teriyaki siap saji, telur, edamame, paprika, dan kacang polong gula. Ketika anak-anak mendapatkan kendali atas apa yang ada di piring mereka, mereka bahkan mungkin sedikit lebih berani saat mencicipi makanan baru.

Inilah resep lain yang memberi anak-anak elemen pilihan—tahu yang diasinkan renyah dan renyah dipasangkan dengan topping favorit keluarga. Anak-anak dapat memutuskan apa yang masuk ke dalam tortilla mereka dan Anda dapat meninggalkan saus di sampingnya. Ciara Attwell di Pemakan Rewel Saya tahu satu atau dua hal tentang memberi makan pemakan kecil yang pilih-pilih dan memiliki lebih banyak tips di situsnya.

Menyelinap sayuran ke dalam mac dan keju sangat menggoda sebagai orang tua dan resep ini dari Koki Kacang Manis mengandung butternut squash dan protein ekstra dari yogurt Yunani dan keju parmesan. Mengambil favorit lama ini dapat disiapkan sebelumnya dan disimpan di lemari es atau dibekukan sampai siap untuk dipanggang.