Dimana Mendapatkan Fit & Terhubung Dengan Ibu Lain
Antara mengatur ulang jadwal hidup Anda untuk bayi dan merawat bundel kegembiraan baru Anda, kebugaran sering kali ditendang rendah pada daftar prioritas Anda... kecuali Anda telah mendaftar untuk Fit4Mom. Dimulai pada 2012, waralaba kebugaran Marin ini bekerja dengan para ibu (dan keluarga) yang ingin menjaga kebugaran sebelum dan sesudah melahirkan di radar kesenangan mereka. Anda dapat membawa bayi Anda untuk jogging kereta dorong, terhubung dengan ibu-ibu lain melalui Desa kami dan bertukar saran bijak, atau hanya fokus pada membangun kekuatan dan fleksibilitas Anda sampai menyaingi angkat kaki bayi Anda. Dengan Fit4Mom, berolahraga menjadi keren, mudah, dan menyenangkan lagi.
Kami duduk dengan Karin Collins, ibu dari Waralaba Fit4Mom Marin, untuk mendapatkan pandangan orang dalam tentang bagaimana dia berhasil tetap bugar saat menjadi ibu penuh waktu.
RT: Di lingkungan/kelurahan mana Anda tinggal?
KC: Terra Linda
RT: Apa "escape hatch" favorit Anda untuk mendapatkan waktu "saya" dan mengisi ulang?
KC: Bertahun-tahun yang lalu, saya belajar yoga dan saya mencoba menyelinap dalam sesi 30 menit di pagi hari sebelum putri saya yang berusia 2 tahun bangun. Saya juga suka melakukan lari jarak jauh atau mendaki sendiri. Ini membantu saya menjernihkan pikiran dan saya sering mendapatkan ide-ide hebat.
RT: Seperti apa Bay Area Minggu pagi yang sempurna?
KC: Hampir setiap hari Minggu adalah hari Minggu yang sempurna bagi saya karena saya bisa melakukan apa yang saya sukai. Pagi biasanya dimulai dengan meringkuk pagi dengan keluarga saya dan kemudian saya mengajar kelas Stroller Strides, yang merupakan kelas kebugaran yang dapat dilakukan ibu dengan anak-anak mereka yang berusia Stroller. Hari Minggu adalah kelas khusus untuk seluruh keluarga dan jadi saya tidak hanya bisa melihat ibu saya yang cantik tetapi saya juga bisa melihat banyak ayah. Kelas dua kali lebih besar dan dua kali lebih menyenangkan! Setelah kelas kami berjalan ke Pasar petani Civic Center untuk makan siang yang lezat dan membeli buah-buahan dan sayuran segar selama seminggu.
RT: Apa obsesi terbaru Anda?
KC: Dalam perjalanan baru-baru ini ke Swedia mengunjungi keluarga dan teman-teman saya, saya terhubung dengan Apotek Sami. Mereka menawarkan berbagai makanan super organik seperti crowberry dan blue berry liar. Saya sangat terobsesi dengan produk lezat mereka sehingga sekarang saya akan mendistribusikan produk luar biasa mereka di sini di AS.
RT: Apa rahasia Anda untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan keluarga?
KC: Rahasianya adalah saya memiliki pekerjaan luar biasa, yang memungkinkan saya mengintegrasikan bisnis, keluarga, teman, dan kesenangan menjadi satu. Saya dapat membawa putri saya ketika saya mengajar di kelas saya. Dia adalah teman latihan kecilku. Suami saya juga sangat mendukung dan menghargai semua kerja keras yang saya lakukan di rumah dan untuk perusahaan saya. Yang terpenting, saya menyukai apa yang saya lakukan dan itu benar-benar tidak terasa seperti pekerjaan.
RT: Apa momen mengasuh anak yang paling membanggakan sejauh ini?
KC: Tidak mungkin untuk menyebutkan satu momen saja. Ada begitu banyak momen kecil setiap hari yang membuat saya sangat bangga dengan putri saya. Dia menunjukkan banyak empati terhadap orang lain, makan salad berdaun hijau, membantu saya membuat makan siang untuk ayahnya… daftarnya terus berlanjut!
Sudahkah Anda memeriksa? Fit4Mom? Ikuti mereka di Facebook untuk pembaruan dan Instagram untuk gambar motivasi!
Stroller Strides® adalah program kebugaran berbasis kereta dorong yang dirancang untuk ibu dengan anak kecil. Setiap 60 menit, latihan tubuh total menggabungkan kekuatan berjalan, kekuatan, mengencangkan, lagu, dan aktivitas. Instruktur kebugaran bersertifikat menawarkan berbagai format kelas yang menyenangkan baik di dalam maupun di luar ruangan. Semua lokasi juga menawarkan Klub Plum Moms gratis sehingga para ibu dapat menjalin persahabatan yang langgeng dengan ibu-ibu lain melalui kencan bermain yang terorganisir, acara malam ibu, dan kegiatan untuk seluruh keluarga.