Ritual Keluarga Paling Ampuh? Cerita sebelum tidur
Tidak ada yang lebih kuat dari cerita pengantar tidur—terutama di era waktu layar terus-menerus ini. Saat kita masuk lebih dalam ke diskusi, kita mulai melihat bagaimana cerita pengantar tidur adalah akhir yang sempurna untuk hari itu. Jadi, mari pikirkan kembali dan dapatkan kembali waktu dekompresi khusus ini untuk orang tua dan anak.
Ini bukan hanya sesuatu yang kita lakukan untuk anak-anak kita—manfaatnya juga diperoleh kita. Kami tidak hanya membaca untuk anak-anak kami, kami membaca dengan anak-anak kita. Berikut adalah lima alasan mengapa dongeng sebelum tidur adalah ritual keluarga yang paling kuat:
Penutupan Akhir Hari
foto: iStock
Cerita pengantar tidur secara simbolis dapat mewakili titik penutupan dalam hari-hari kita yang terus-menerus, selalu aktif, dan tanpa akhir. Bahkan anak-anak kita, saat mereka memasuki sekolah dasar, mulai merasakan tekanan dunia 24/7. Bersama-sama kita bisa mulai bersantai, melepaskan kecemasan yang bisa mengisi hari.
Untuk anak-anak kita, mandi, gosok gigi, dan piyama memulai proses perlambatan. Bagi kami orang tua, penting juga bagi kami untuk sepenuhnya mengalihkan perhatian dan kehadiran kami ke waktu khusus ini—memperlakukannya sebagai ruang suci tanpa gangguan (meninggalkan perangkat kami di luar ruangan!).
Merasa Aman & Aman
foto: iStock
Mungkin tidak ada perasaan yang lebih aman atau lebih aman daripada dipeluk dengan orang tua—mendengarkan suara mereka yang menenangkan. Ikatan diperbesar saat cerita khusus membawa kita ke dunia kemungkinan. Juga, tingkat stres mulai menurun untuk orang tua dan anak ketika energi yang lebih lembut mulai mengelilingi kita. Melakukan ritual cinta ini berulang malam demi malam mempromosikan cinta tanpa syarat yang melindungi anak-anak kita dari perasaan rentan yang tak terhindarkan yang menentukan pengalaman manusia.
Tidur Sehat & Mimpi Lebih Baik
foto: iStock
Spesialis tidur mengungkapkan bagaimana cerita pengantar tidur dapat membantu anak dan orang tua mendapatkan tidur malam yang baik. Masuk akal. Nada suara orang tua yang penuh kasih juga dapat menciptakan hubungan yang kuat dengan tidur—memperlambat kerja otak—dan membantu anak untuk melupakan hari. Saat anak-anak kita memasuki tidur yang lebih nyenyak setelah mendongeng, otak terus "bermain dengan" informasi baru ini—mencetak perasaan, gambar, dan pola cerita yang telah didengar.
Dengan kata lain, alam bawah sadar yang kuat terus melakukan keajaibannya saat anak tidur, menetapkan fondasi untuk memasuki hari berikutnya secara positif.
Melibatkan Imajinasi
foto: iStock
Cerita pengantar tidur adalah salah satu cara terbaik untuk merangsang imajinasi anak. Penelitian mengungkapkan bahwa membaca cerita benar-benar berbeda dari menonton acara TV atau film. Mendengarkan sebuah cerita membutuhkan partisipasi yang lebih aktif karena mereka menggunakan pikiran mereka untuk memvisualisasikan apa yang terjadi dan untuk memikirkan pilihan apa yang akan mereka buat jika mereka adalah karakternya. Ide-ide baru ini menginspirasi anak-anak kita untuk membayangkan realitas dan identitas baru untuk diri mereka sendiri. Kisah-kisah favorit mereka mulai secara positif membentuk kisah hidup mereka sendiri.
Menghubungkan & Berempati
foto: iStock
Sama seperti cerita membantu anak-anak kita menciptakan rasa diri mereka, mereka juga membantu mereka berempati dengan orang lain. Anak-anak kita dapat menemukan kenyamanan dalam berhubungan dengan karakter dalam sebuah cerita yang sedang mengalami tantangan serupa—entah itu sahabat yang pindah atau kehilangan hewan peliharaan. Tidak mengherankan, cerita dapat membantu anak-anak kita menemukan keberanian (dan naskah) untuk menghadapi hal-hal yang tampaknya terlalu jauh dari pengalaman mereka.
Untuk anak-anak dalam keadaan yang tidak pasti (seperti perceraian atau kehilangan anggota keluarga), cerita pengantar tidur dapat membantu mereka untuk mulai membentuk realitas baru. Namun, bentuk koneksi paling berharga yang difasilitasi oleh cerita pengantar tidur adalah antara orang tua dan anak—salah satu prediktor paling kuat untuk kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup bagi anak-anak kita.
Mimpi indah untuk si kecil Anda!
Mike Morrison
Semangat Mike Morrison Ph. D. berpusat pada pengembangan pemimpin di segala usia, mulai dari anak prasekolah hingga CEO perusahaan yang memimpin perusahaan global. Di dunia sekarang ini, kita semua perlu memimpin dalam beberapa cara dan Mike telah membantu menerangi jalan itu melalui tiga buku, yang terbaru adalah Small Voice Says.
LEBIH DARI Mike: