14 Peretasan Ibu Super Sederhana untuk Menyelamatkan Kulit Anda Musim Dingin Ini

Sebagai ibu dari tiga anak kecil, hampir tidak mungkin menemukan waktu untuk diri sendiri. Selain itu, saya adalah orang tua yang bekerja, jadi “me time” membutuhkan perencanaan yang serius.

Saya adalah dokter kulit bersertifikat yang mengkhususkan diri dalam bidang medis, kosmetik, laser, dan dermatologi bedah untuk orang dewasa dan anak-anak. Saya mendirikan praktik saya dengan satu tujuan utama: untuk membantu semua pasien saya merasakan, melihat, dan menjadi spektakuler di kulit mereka sendiri. Sebagai seorang ibu dan dokter kulit, saya menekankan betapa pentingnya menemukan waktu untuk diri sendiri untuk merawat kulit dan tubuh Anda, terutama sepanjang tahun ini. Musim dingin dapat mendatangkan malapetaka pada kulit Anda, antara cuaca dingin yang pahit di luar dan panas yang menyengat di dalam.

Dengan waktu luang lima menit atau kurang, berikut adalah beberapa tips perawatan kulit musim dingin saya untuk para ibu:

1. Selalu tetap terhidrasi; minum banyak air sepanjang hari.
2. Mandi satu kali sehari sudah cukup; terutama bagi orang tua dari anak kecil, menemukan waktu untuk mandi sekali saja bisa jadi sulit, tetapi mandi air hangat selama 10 menit akan membantu. Konon, meskipun air panas mungkin terasa enak, pastikan airnya tidak terlalu panas jika tidak, Anda bisa mengeringkan kulit Anda. Hal yang sama berlaku untuk anak kecil Anda, satu mandi sehari bekerja dengan baik.
3. Gunakan sabun mandi yang lembut setiap hari dan lakukan eksfoliasi paling banyak seminggu sekali jika Anda merasa perlu.
4. Tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering, biarkan sedikit lembab; ikuti dengan pelembab tebal yang menyerap lebih baik saat kulit lembab.
5. Di pagi hari, cuci muka dengan pembersih yang lembut dan diikuti dengan pelembab atau serum. Saya suka krim dengan antioksidan atau serum vitamin C.
6. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF 30+ dengan zinc atau titanium. Bahkan di musim dingin, kulit Anda membutuhkan perlindungan matahari. Anda mungkin tidak menyadarinya, tetapi hanya masuk dan keluar dari mobil Anda saat menjalankan tugas membuat Anda terkena sinar matahari.
7. Jika Anda memakai riasan setiap hari, Anda dapat meminimalkan waktu bersiap-siap di pagi hari dengan menggunakan pelembab berwarna dengan SPF. Ini 3 langkah dalam 1.
8. Di malam hari, gunakan pembersih yang lembut untuk menghapus riasan dan menghilangkan kotoran dan penumpukan minyak.
9. Over the counter atau topikal Rx retinol akan membantu dengan garis-garis halus, penuaan, nada dan tekstur. 20-30 menit setelah Anda mencuci muka, ambil seukuran kacang polong dan oleskan ke seluruh wajah Anda. Sedikit berjalan jauh! Oleskan sisanya ke punggung tangan Anda agar tetap terlihat muda!
10. Jika kulit Anda kering, pelembab dengan ceramide akan membantu menjaga minyak alami Anda dan memperbaiki penghalang kulit Anda.
11. Pelembab yang baik dengan asam laktat dapat membantu mengatasi kaki/tumit yang kering dan pecah-pecah. Terapkan ini secara rutin dan pada musim panas kaki Anda akan siap untuk musim flip flop.
12. Sepanjang musim dingin, orang tua dengan cepat mengambil pembersih tangan jika ada tanda-tanda penyakit atau kuman. Tidak begitu cepat! Hindari produk berbasis alkohol karena akan mengeringkan kulit Anda.
13. Sarung tangan katun berlapis adalah penyelamat kulit Anda di musim dingin. Tangan Anda adalah salah satu tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, jadi berikan perhatian ekstra pada mereka. Pada malam hari, lembabkan tangan Anda dan gunakan sarung tangan untuk penyerapan ekstra. Tidak memiliki sarung tangan berlapis kapas atau waktu untuk pergi mengambilnya? Kaus kaki katun juga cocok untuk ini.
14. Manjakan diri Anda dengan perawatan wajah bulanan atau masker perawatan di rumah atau pengelupasan kimia.

Sekarang saya telah menulis ini dan anak-anak berada di tempat tidur, saya mungkin harus mengambil beberapa saran saya sendiri dan memperlakukan diri saya dengan perawatan wajah yang bagus!