Az okosabb gyerekek minden héten megeszik ezt az ételt, az új tanulmány szerint

fotó: Pexels

Ha rendszeresen eszik halat, okosabbá teheti gyermekét. Hmm, tényleg? Rendben rendben. Tehát lehetséges, hogy ez egy kicsit túlzás. De a Pennsylvaniai Egyetem friss kutatásai összefüggést találtak a megnövekedett IQ -pontszámok, a jobb alvás és a gyermek mennyi halat fogyasztása között. A tanulmány, megjelentTudományos jelentések, az első a maga nemében, amely összefüggést talált a halak fogyasztása és ezek a keresett előnyök között.

A kutatók 541 9–11 éves kínai gyermek IQ-pontszámát vizsgálták meg, mennyi halat esznek, és a szüleik hogyan számolnak be (ez a gyermek, és nem a szülő) alvási szokásairól. Az adatok elemzése után a tanulmány mögött álló tudósok elég érdekes dolgokat találtak.

Azok a gyerekek, akik legalább hetente halat ettek, 4,8 ponttal magasabb pontszámot értek el az IQ -tesztjeikhez képest, mint azok a gyerekek, akik „soha”, vagy csak „ritkán” esztek halat. Azok a gyerekek, akik „néha” halat tartalmazó ételeket ettek, 3,3 IQ ponttal magasabbak, mint a „soha” és „ritkán” csoportok.

A megnövekedett IQ pontszámokkal együtt azoknak a gyerekeknek is jobban aludtak, akik több halat ettek. A tanulmányi kutató és a Pennsylvania Integrates Knowledge professzor, Adrian Raine azt mondta: „Az alváshiány összefügg az antiszociális viselkedéssel, és a rossz kogníció. antiszociális magatartással társul. ” Raine hozzátette: „Azt találtuk, hogy az omega-3 kiegészítők csökkentik az antiszociális viselkedést, így nem meglepő, hogy a halak e mögött. ”

A tanulmány szerzője, a Pennsylvaniai Egyetem Ápolóiskola Jianghong Liu munkatársa megjegyezte: „Itt az élelmiszereinkből származó omega-3-okat nézzük, ahelyett, hogy kiegészítőkből. ” Ez teszi a tanulmányt úttörővé, amikor új kutatásokat kell végezni arról, hogy mit esznek gyermekeink és hogyan befolyásolhatják őket.

A gyerekei boldogan esznek halat? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben.