Hogyan neveljünk érzelmileg ellenálló gyereket

Fotó: A kis tornaterem

Kétségtelen, hogy az érzelmi egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikai egészség. A szülők számára az egészséges érzelmi jólétben szenvedő gyermek nevelése óriási felelősség. Tanulmányok azt mutatják, hogy akárhány 10 gyermekből és fiatalból 1 -et érintenek mentális egészségügyi kihívások. Emiatt fontos, hogy a szülők arra törekedjenek, hogy gyermekeiket a mentális egészségre neveljék, és arra összpontosítsanak, hogy segítsenek gyermekeiknek érzelmileg ellenállóvá válni.

Az érzelmi rugalmasság sok szempontból előnyös lehet a gyermekek számára; a gyermekek nemcsak magasabb önbizalmat és önbecsülést éreznek, hanem könnyen visszapattannak a kudarctól, leküzdik a kihívásokat és elérik valódi potenciáljukat. Bár ez óriási vállalkozásnak tűnhet, ez az öt tipp segíthet a szülőknek érzelmileg egészséges gyermek nevelésében:

1. Fókuszban az érzések

Fontos, hogy már nagyon fiatalon tanítsuk meg gyermekünket (gondoljunk csecsemőkorban) arra, hogy kifejezze érzéseit. Függetlenül attól, hogy gyermeke dühös, szomorú, boldog, izgatott vagy fél, fontos felismerni, milyen érzelmeket érez gyermeke. Miután azonosították, megtaníthatja nekik azokat a készségeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy megbirkózzanak és kezeljék ezt az érzést. Mutasson valódi érdeklődést gyermeke érzései iránt, és segítsen neki egészséges módon kifejezni és kezelni érzelmeit.

2. Hadd tévedjenek

Bár nem mindig szórakoztató, a hibák segítenek a gyerekeknek a tanulásban. Fontos megtanítani gyermekének, hogy rendben van a hibázás. Rendben van a kudarc. Nem baj, ha téved. Ha megtanítja gyermekének, hogy a hibák rendben vannak, és bátorítja, segíthet abban, hogy egészséges kapcsolatokat alakítson ki a kudarccal, és megtanítsa őket a hiányosságok pozitív kezelésére.

3. Döntsenek ők

A nevelés nemcsak abban segít, ha gyermeke meghozza saját (korának megfelelő) döntéseit függetlenségüket, segíteni fog nekik a saját következményeik vagy jutalmaik kezelésében is cselekedetek.

4. Ápoljátok őket

Nincs olyan, hogy túl sok szeretet! A gyermekkel való törődés, ápolás és szeretet nagyban segít abban, hogy érzelmileg biztonságban érezze magát, és segít abban is, hogy szerető felnőtté váljon.

5. Vegyen példát, és vigyázzon saját érzelmi jólétére

A szülőknek gyakorolniuk kell, amit hirdetnek. Ha gondoskodik saját érzelmi egészségéről, akkor segíthet gyermekének érzelmileg egészséges kis emberré nőni.

A The Little Gym International tantervi és képzési igazgatójaként és magam is édesanya vagyok új módszereket fedezek fel, hogy bizalmat és ellenállóképességet kelthessek a saját gyermekeimben és a gyermekeinkben program. Ezek a tanácsok segítik a gyerekeket abban, hogy érzelmileg felhatalmazást kapjanak az új kihívásokra, és tudják, hogy nem kell a legjobbaknak lenniük, amíg mindent megtesznek.