3 módszer a szülés utáni depresszió elleni küzdelemre

Szerint a Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Főiskola (ACOG), nem ritka, hogy a nők a szülés utáni első 8–10 héten megkapják a „babakéket”. A „babakékkel” rendelkező anyák gyakran egy -két héttel a szülés után fordulnak gondozóikhoz, panaszkodva a szomorúságra és az újszülött gondozására. Néhányan bűntudatot fejeznek ki amiatt, hogy úgy érzik, nem jó szülők. Néhányuknak gondot okozhat a baba szoptatása. Ezek a „baby blues” - állítja az ACOG - magától megoldódnak. Ha azonban a depresszió 8-10 hét után is folytatódik, szülés utáni depressziónak nevezik.

A szülés utáni depresszió komoly veszélyt jelent az új anya életére. Kezelés nélkül akár szülés utáni pszichózis is kialakulhat, amelyben az anya és gyermekei élete veszélyben van.

Hozzávetőlegesen, körülbelül minden hetedik nő szülés utáni depressziót tapasztal a születés utáni első évben. Biztosan nem vagy egyedül, ha ezzel az élménnyel küszködsz. A nagyon jó hír, hogy tisztában kell lenni azzal, hogy a szülés utáni depresszió teljesen kezelhető.

Ennek a jól ismert, kihívásokkal teli állapotnak, amelyen sok új anya küzd, szintén van egy jó útja a gyógyuláshoz. Nem kell csendben szenvednie, vagy „keményen elviselnie”. Valójában sokkal veszélyesebb ezt tenni. Ha úgy gondolja, hogy szülés utáni depresszióban szenvedhet, azonnal forduljon orvosához, és kezdje meg az alább részletezett háromlépéses folyamatot.

Hogyan lehet legyőzni a szülés utáni depressziót

1. Biztosítsa a diagnózist 
A kezelés első lépése a diagnózis. A több mint 6000 szülés során, amelyeket segítettem, egyik páciensem sem esett testi sérülésbe a szülés utáni depresszió vagy pszichózis miatt, mert az ellenőrzéseket az első kettő hét - nem hat, ahogy a biztosító társaságok szükségesnek tartják. Ha azonban nincs proaktív szülés utáni ellenőrzési terv az orvosától, elengedhetetlen, hogy maga készítsen tervet. Beszéljen ellátóival, partnerével és megbízható szeretteivel, és hozzon létre ellenőrző rendszert a születést követő első hat hétben és az első évben.

A házastárs értékes forrás lehet a szülés utáni depresszióban szenvedő nők számára. A házastársak gyakran felismerik a depresszió jeleit, mielőtt az anya.

És ha ezt a szülés után és már a küzdelem közepette olvassa, hívja fel orvosát és minden támogató személyt az életében. Az előzetes terv csodálatos, de még nem késő megkapni a szükséges segítséget, és elkezdi jobban érezni magát, saját magának és új babájának.

2. Vállalja a tanácsadást
Dolgozzon együtt szülészével, hogy azonnal kapcsolatba léphessen egy pszichiáterrel. Tapasztalataim szerint a szülés utáni depressziót nagymértékben enyhítheti a probléma egyszerű és időben történő elérése.

Ha még nincs kapcsolata pszichiáterrel, és nem hozta létre orvosával a szülés előtt, akkor még most is elkezdheti. Időbe telhet, amíg bejut az első pszichiátriai találkozóra, ezért készüljön fel arra, hogy az OBGYN -je időközben kapcsolatba lép Önnel a megfelelő szülés utáni tanácsadóval.

3. Légy nyitott a gyógyszerekre
Amikor a „baby blues” szülés utáni depresszióvá válik, elsődleges fontosságúnak kell lennie, hogy segítsen kiszabadulni ebből a gyengítő és veszélyes állapotból. A gyógyszeres kezelés ennek megbízható módja. A szülés utáni depresszió diagnosztizálása után a kezelés magában foglalja a tanácsadást és a szerotonin- és norepinefrin -visszavétel -gátló (SNRI) gyógyszerek szedését. Az SNRI gyógyszerek motiválják és elősegítik a boldogságot és a kényelmet. Az anyukák nemcsak kevésbé depressziósak, hanem úgy érzik, mintha gondoskodnának új babájukról.

A gyógyulásnak és a depressziós kör megszakításának elsőbbséget kell élveznie. Ha most a szülés utáni depresszió közepette van, ossza meg érzéseit házastársával vagy támogató személyével. Az OBGYN -nek kiváló forrásnak kell lennie ahhoz, hogy azonnal hozzá tudjon fordulni ahhoz, hogy meghallgassa Önt, és segítsen a szükséges ellátásban. Orvosa kapcsolatba hozhat Önnel egy tanácsadót és végül pszichiátert.

Ha szoptat, és szülés utáni depresszióra vagy szorongásra kell gyógyszereket szednie, mindketten és orvosának meg kell vitatnia a kockázatokat, és közösen kell döntenie arról, hogy milyen gyógyszereket szedjen vesz. A kutatások azt mutatják, hogy nagyon kevés szülés utáni depresszió vagy szorongás elleni gyógyszer kerül az anyatejbe, de Önnek és orvosának együtt kell meghoznia ezt a döntést.

És ha azonnal beszélnie kell valakivel, és nem tudja elérni orvosát vagy támogató személyét, ne habozzon igénybe venni a helyi szolgáltatást közösségi forródrót a depresszió ellen.

Ismétlem, a szülés utáni depresszió kezelhető állapot. A szülés utáni depresszió megbeszélése orvosával a születési terv része kell legyen. Abszolút átvészelheti ezt a kihívásokkal teli időszakot, és újra önmagának érezheti magát - és valójában élvezi az új babával töltött időt.

ÖSSZEFÜGGŐ:
Amit a szülés után tudnia kell
A szülés utáni depresszió vagy csak a „Baby Blues”?
A szülés utáni depresszióval küzdő anyáknak