Csökkentse az iskolai stresszt a kapcsolat és a rutin segítségével
Még a rendes év folyamán is sok család számára nagy átmenetet jelent a nyár vége és az ősz kezdete. Vissza az iskolába nagy váltás rutin változásokkal és társadalmi-érzelmi kiigazításokkal. De ebben az évben különösen nagynak érzi az iskolába való átmenetet. Gyermekeink sok vad változáson, kényelmetlen kiigazításon és feltérképezetlen területen mentek keresztül - és mi is!
Tekintettel arra, hogy az elmúlt másfél évben felszínre kerültek az oktatáshoz való hozzáférés egyenlőtlenségei, sok szülő aggódik amiatt is, hogy gyermekei lemaradtak társaikról. Függetlenül attól, hogy családja foglalkozott -e az otthoni online tanulással, hibrid órákkal, egy felállított poddal, a iskola maszkban vagy a fentiek mindegyike, látszólag állandó változásokon ment keresztül és kiigazításokat. Az ősz közeledtével tudjuk, hogy nekik (és nektek is!) Lehet némi extra idegességük az iskolában. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk!
Úgy gondoljuk, hogy az iskola előtti stresszoldás kialakításának két legnagyobb támogatója a kapcsolat és a rutin.
Kapcsolatok kiépítése
Megtaníthatjuk kicsinyeinket, hogy mindig a szerető közösségi kapcsolat széles hálójában vannak, még akkor is, ha szeretteik távol vannak. Ahogy a gyerekeink új tanévbe kezdenek, emlékeztetnek arra, hogy mindig szeretik és támogatják őket ahol felhatalmazzák őket arra, hogy izgatottan érezzék magukat új társaikkal és tanáraikkal való kapcsolatok kialakításában. Ez nagyban segíthet a szeparációs szorongás enyhítésében.
A gyerekekkel való megbeszélés a közelgő változásokról, valamint a részletek megismerésének és a kérdések feltevésének megadása nagyszerű módja annak, hogy összeköttetésben érezzük magunkat, és csillapítsuk az iskolai stresszt. Ezekben a beszélgetésekben segíthetünk nekik emlékezni arra, hogy Szív Családjuk, akárcsak Vidra, mindig velük van. Miközben beszélünk velük, és segítünk nekik felkészíteni hátizsákjukat és egyéb tárgyaikat az iskolába, emlékeztethetjük őket, hogy a szeretetünk és a kapcsolatunk velük is utazik.
A szerepjáték -forgatókönyvek, például az ajtón való kilépés, a buszra való felszállás és az iskola vagy az osztályterem belépése nagyszerű módja lehet a szülőknek, hogy segítsenek a gyerekeknek felkészülten érezni magukat, és ha tudják, hogy nemcsak az ebédet és az iskolai kellékeket viszik magukkal, hanem családjuk és közösségük szeretetét is, sokkal bátrabbnak és biztonságos.
A rutinok elősegítése
A felkészülés és a rutinok kialakítása újabb módot nyújt arra, hogy támogassuk gyermekeinket, amikor felkészülnek az iskolába való átmenetre. Támogathatjuk gyermekeinket a nagy átmenet során azáltal, hogy kiszámíthatóságot biztosítanak otthonukban rutinok, mint például a közös vacsora, a hátizsák összecsomagolása másnapra, és a felkészülés ágy. Az otthoni rutinok segítik gyermekeinket az iskolai rutinok megértésében és gyakorlásában is.
Javasoljuk, hogy találjon egyedi módot arra, hogy elküldje a kicsiket a nagy nap előtt. Ez a különleges búcsú rituálé lehet a közösen létrehozott rutinok másik része. Öklös dudor és ostoba arc? Nagy préselés és orrnyílás? Legyetek kreatívak, és legyetek együtt a tiéd!
Sok tanár egyetért abban, hogy az iskolai felkészültség többnyire a szociális-érzelmi készségeken, és kevésbé a tanulmányi készségeken alapul. Amikor gyermekeink rendelkeznek érzelmi támogatással és készségekkel ahhoz, hogy megbirkózzanak a nagy érzelmekkel és nagy változásokkal, jól felkészültek az iskolában való tanulásra.
A kapcsolatok és a rutin építésének elősegítése érdekében Slumberkins két története van, amelyek segíthetnek a gyerekeknek: Az első kb Vidra aki segít megtanítani kicsinyeinknek, hogy mindig szeretnek és támogatnak, bárhol is legyenek. Ez a megnyugvás segít enyhíteni a szeparációs szorongást. A második az Sloth története amely segíti a gyerekeket a gyakorlatok gyakorlásában, hogy megnyugtassák testüket és elméjüket. A Sloth segítségével felépítve a gyerekeink megtanulják vállalni az új kihívásokat és megbirkózni az új élményekkel.
Reméljük, hogy Otter és Sloth segíthet a családjának az iskola előtti stresszoldásban, a kapcsolat és a rutin erején keresztül! Bármit is hoz az ősz, reméljük, hogy támogatni tudjuk a közelgő átmenetet.
KAPCSOLÓDÓ TÖRTÉNETEK:
5 módszer a kis perfekcionista támogatására
Tanácsok Harrynek és Meghannek és minden családnak Új testvér bemutatása
9 módszer, amellyel támogathatja gyermeke lelki egészségét