Így néz ki a reggeli szerte a világon

A reggeli Marokkóban általában egyszerű, de kielégítő. Kenyeret vagy khobz -t, olívaolajat, valamint lekvárok és chutney -k választékát találja, esetleg gyümölcsökkel, joghurttal vagy tojással. A friss gyümölcslé és a népszerű menta tea ízletes italokat készít. Egy másik finom reggeli a baghrir vagy a marokkói palacsinta. A tésztában lévő élesztő apró lyukakat nyit ki, és ezeknek a finomságoknak az „ezer lyukú palacsinta” becenevet adja. Próbálja meg elkészíteni a sajátját ezt a receptet a My marokkói ételből, és ne felejtsd el felönteni őket meleg mézes vajas sziruppal!

A kedvenc maláj reggeli a nemzeti étel, a Nasi Lemak, a kókusztejben főtt rizs ízletes kombinációja, szambal, szardella, sült földimogyoró, tojás és uborka mellé tálalva. Tapasztalja meg az ízeket

Thaiföldön felkelhet és ragyoghat egy sós rizslevessel, például ez a recept a Pranee thai konyhájából. Gyömbérrel, csirkével és tojással meleg és finom módja a Jó reggelt.

A hagyományos reggeli Magyarországon kiadós és laktató. Gondoljunk csak kenyérre, tojásra, húsra, sajtra, paradicsomra és paprikára. Indítsa el a reggelét azzal ez a tojás, kolbász és szalonna reggeli a magyar Tidbits -től.

Nam! Ez a hagyományos mexikói reggeli étel tortilla csíkokból készül, amelyeket megsütnek, piros vagy zöld salsa -val főznek és sajttal töltenek fel. Néha húst vagy tojást adnak hozzá, bármilyen más fantasztikus öntettel. Könnyen elkészíthető és testreszabható, ez egy reggeli, amely megkönnyíti az ágyból való felkelést! Nézze meg ezt a verziót a Mama Harris Kitchen -től.

A Tortilla Espanola -t gyakran reggelire fogyasztják Spanyolországban, de tökéletes ebédre, vacsorára vagy uzsonnára is alkalmas. Fogd meg a receptet itt és kóstolja meg, mitől ilyen kiütéses ez a szupersztár burgonyaétel.

Tartine, egy szelet baguette vajjal és lekvárral tálalva édes francia reggelit készít, gyümölcsökkel, gyümölcslével vagy forró csokoládéval együtt. Néhány reggel azonban palacsintát kérhet, a híresen finom vékony palacsintát, amely édes vagy sós. Ez a recept a Weelicious -től elkészítése egyszerű és szórakoztató.

A kömény, fokhagyma és paradicsom párolt fava babja teljes medames -t alkot, egy hagyományos reggelit Egyiptomban. Ez a recept az Amira spájzából használja a lassú tűzhelyét, így a bab készen áll a használatra, amikor felébred!

Az Arepas megnyugtató reggelit (vagy ebédet vagy vacsorát!) Készít Venezuelában. Kukorica lisztből készült, ezek a szép lapos sütemények grillezhetők, süthetők vagy süthetők, és tetszőleges számú finom töltelékkel tölthetők. Próbáljon ki néhányat tojással és sajttal, például Ez a recept Enriqueta Lemoine -tól a Savoir Faire -ben, vagy ez a verzió a Mami Home Cooking -ból.

Az indiai reggeli régiónként eltérő, de Dél -Indiában az idlis népszerű választás. Ezek a meleg, párolt sütemények, amelyek rizzsel és lencsével készülnek, nagyszerű reggeli ételt jelentenek, és kis kezek számára is kiválóak. Hagyja, hogy a gyerekek segítsenek egy adag elkészítésében Ez a recept a Cooking Curries -től.

A vajjal és lekvárral, kenyérrel, sonkával és sajttal, kávéval, tejjel és friss gyümölccsel, például papájával rendszeres reggeli Brazíliában. A Pao de queijo, egy tésztás, sajtos és ellenállhatatlan csemegét is ki kell próbálni. Próbáljon ki egy köteget ez a recept az Olivia's Cuisine -ből.

A hongkongi reggeli étkezés lehet zsemle kolbásszal és tojással, tej tea vagy tészta tojással és ebédhús. Ez Hong Kong-i stílusú makarónileves sonkával, Christine’s Recipes gyors és egyszerű. Dobjon bele egy marék zöldséget egy extra lendületért!

A koreai reggeli ára rizs, leves, maradék és különféle banchan, vagy köret. Daniel és Katie, a FutureDish burgonya rántott banánja tökéletesen megfelel a gyerekeknek. Nézze meg itt.

A finom reggeli Iránban különféle lapos kenyerekre épül, vajjal, gyümölcslekvárral és feta sajttal, egy csésze teával tálalva. Egy másik kedvenc a friss paradicsommal rántott tojás, mint pl a The Persian Fusion receptje.

Bár a japán gyerekek néha több nyugati stílusú reggelit fogyasztanak, mint a pirítós és a kolbász tojással, a hagyományos japán reggeli olyan kis ételeket tartalmaz, mint a rizs, miso leves, grillezett hal, pácolt zöldségek és a natto, egy erjesztett szójababból készült étel.

Ha megszórott megszállott gyerekei vannak a házban, biztosan szeretnek kipróbálni egy holland reggeli hagelslagot. Ez a „jégeső” jelentése Hollandiában népszerű reggeli vajas kenyérből, kiváló minőségű szórással. Csináld meg a sajátod, majd készüljön fel arra, hogy ez lesz a legkeresettebb reggeli a házban.

Bár nem ritka, hogy Angliában a gyerekek valami egyszerű dolgot, például gabonapelyhet, zabkását vagy pirítóst élveznek reggelire a hagyományos angol reggeli tojást, kolbászt, szalonnát, gombát és paradicsomot tartalmaz. Ez az egypaneles angol reggeli a Kitchen Sanctuary-tól minden ízét egy serpenyőben adja.

Az izlandi gyerekek gyakran egy vastag és kiadós zabpehellyel kezdik a napot, hafragrautur néven, valamint egy kis lizivel vagy halolajjal, hogy jó adag D-vitamint kapjanak azokon a napokon. A Skyr vagy izlandi joghurt egy másik népszerű reggeli, tele fehérjével, kalciummal és probiotikumokkal. Kipróbálhatja a jóságot ez a quinoa kása skyr, almamártással és müzlivel a Karla Nordic Kitchen -ből.

Az ízletes pho az egyik módja annak, hogy vietnami gyerekeknek kezdjék a napot, bár az aromás húsleves tésztával és zöldségekkel a nap bármely szakában finom! Ez a gyors pho recept a Kitchn -től kevesebb mint egy óra alatt összeáll.

A reggeli Olaszországban édes és könnyű. A gyerekek forró csokoládét vagy tejet, gyümölcsöt, joghurtot vagy lekvárral, tejszínnel vagy csokoládéval töltött süteményt fogyaszthatnak. A croissant-szerű cornetti biztosan mosolyt fog csalni pelyhes, vajas jóságával. Ez a recept Silvia Cucinájából származik ízelítőt ad Olaszországból a saját konyhájában.

Írország régiójától függően ez a teljes ír reggeli, „fry-up” vagy Ulster fry, ez a tágas tányér kolbász, szalonna, fekete puding, tükörtojás, sült bab, paradicsom, kenyér és burgonya jól ismert hagyomány reggeli. Míg a különböző háztartásoknak megvannak a maguk variációi erről a klasszikusról, egy dolog biztos - ez egy reggeli, amellyel jól indul a nap! Fel akarja csapni a sajátját? Itt mindent megtalál, amire szüksége van.

A tisztított vajjal és sóval főtt ropogós búzából megnyugtató zabkása készül, amely kinche néven ismert, Etiópiában népszerű reggeli. Csak néhány összetevővel olcsó, gyors, tápláló és ízletes. Itt megtudhatja, hogyan készítheti el sajátját.

A Dim sum hagyományosan családi összejövetelek reggelije, de a napi kínai reggeli sokkal egyszerűbb: tészta kombinációja, jook (rizskása) vagy leves és kenyér (a sült tésztától a párolt zsemle).

Norvégiában nem esznek gabonapelyhet. Ehelyett müzlit esznek, a gabonafélék cukrozatlan változatát, amely a zab és a granola keresztezése. Tele van rosttal, és egy kis joghurttal vagy tejszínnel és gyümölcsökkel egészséges módon indítja a napot. Cookie és Kate remek receptet tartalmaz.

Senki sem reggelizik kenyérrel úgy, mint az Egyesült Államok. Palacsinta, gofri, francia pirítós... Mindezeket a finom ételeket újra feltalálták, hogy gyümölcsös oldalakat, mogyoróvajas tölteléket vagy akár sült csirkét is tartalmazzanak!