Mézes mustáros csirke pakolás

Édes és csípős, ez a mézes mustáros csirke receptje még finomabbá (és egészségesebbé) válik, ha a majonéz helyett görög joghurtot helyettesít. Még jobb, ha olyan zöldségekkel van csomagolva, amelyek valóban tápanyagot tartalmaznak. Hannah séf és élelmiszerblogger készítette Éhes Hannah, ez a pakolás lehet pillanatok alatt elkészült és mivel hordozható, kiválóan alkalmas elfoglalt családok számára útközben.

Egy pakolást készít.

Hozzávalók
2 tk sima görög joghurt
1 tk sárga mustár
3/4 teáskanál méz
1 db teljes kiőrlésű pakolás
1 kis mell grillezett vagy sült csirke
2 szelet paradicsom
kis marék friss spenót (vagy saláta)
1-2 evőkanál reszelt sajt

Módszer
1. A mézes mustáros szósz elkészítéséhez egy kis tálban keverjük simára a görög joghurtot, a sárga mustárt és a mézet. Félretesz, mellőz.

2. Helyezze a pakolást egy lapos felületre, és rétegezze csirkével, paradicsommal, spenóttal és sajttal.

3. Öntsünk rá mézes mustármártást, és szorosan tekerjük fel a pakolást.

A gyerekeid szeretik a pakolásokat? Mondja el nekünk alább!

A szakács, aki kényelmet talál a konyhában, Hannah nemrég végzett főiskolai végzettséggel egészséges és finom receptek. Bár előélete biológia, gyakran találja magát saját konyhai kísérleteket végez, ahol újraalkotja és finomítja az ételeket, hogy maximalizálja az ízeket és megfeleljen ízlésének. Keresse meg az egészséges ételek (és néhány kényeztető) gyűjteményét az élelmiszerblogjában, Éhes Hannah.

recept és fotó Hannah jóvoltából Éhes Hannah